Всем привет! Девочки , посоветуйте хорошую тренировку, чтоб немного подтянуть тело, желательно короткую, мин на 30, так как с детьми времени нет. Джил за 30мин не советуйте, пробовала, мои суставы не выдержали.
Всем заранее спасибо большое!
Всем привет! Девочки , посоветуйте хорошую тренировку, чтоб немного подтянуть тело, желательно короткую, мин на 30, так как с детьми времени нет. Джил за 30мин не советуйте, пробовала, мои суставы не выдержали.
Всем заранее спасибо большое!
olla_13 27 липня 2017, 15:06
Кардио хай-тек.
Lena_Kot 27 липня 2017, 16:05
Спасибо, сделала, потом еле в душ залезла)))
Tashenka 27 липня 2017, 15:31
Мне нравится с Синди Кроуфорд, но я по длинной занимаюсь, но вроде у нее есть покороче
NatalyUA 27 липня 2017, 16:38
++ Синди.
Inessa_vis 27 липня 2017, 15:43
У Джил есть плоский живот. Это огонь, потеешь капец и результат есть, но надоелает однообразие.
Mariposa 27 липня 2017, 16:08
У меня колени и суставы (плечи,локти) болели только на первом уровне "Стройной фигуры" Джил, а 2 и 3 - легко пошли.С мая занимаюсь практически каждый день :-] в августе начну Плоский живот "делать" тогда может похвастаюсь :-)
Lena_Kot 27 липня 2017, 16:28
У меня на 2 уровне колено воспалилось
Sytya 27 липня 2017, 18:47
Зумба
Коментар видалено
Lena_Kot 30 липня 2017, 22:01
Спасибо, посмотрю!