Знаете, как оно бывает.. Ощущая на себе афигенский результат от каких-либо манипуляций (в моем случае - по приведению себя в порядок), из-за щенячьего восторга, охватывающего все существо, очень хочется ходить вприпрыжку и делиться радостями. Особенно - если это простые, но интересные и реально работающие техники. Почувствовав на себе такое, мне вспомнилась клумба. Когда-то я тут сиживала ночи на пролет, делилась всяким и интересовалась опытом других, может кто и вспомнит меня) Вот, решила поделится с клубом по старой памяти, излить свой восторг и поделиться наработками, может кому-то пригодиться, может кому актуально. Тут выдержка всякого из интернетов, чтоб не рыться, ну и плюс единоличный опыт. Подойдет для тех, кто не ленится читать (автор очень многословен и пространен), но лениться много заниматься собой (автор лентяй и разгильдяй и выбрал для себя попроще че))
Немного истории.
Знаю, что это неправильно, но так уж получилось, что в последнее время самым основным средством борьбы с увяданием лица и тела (мне 32), вернее борьбы с эффектом от всего этого, стала для меня декоративная косметика и прочий маскарад. И боюсь, что так у многих. Тональные крема, загар, чтоб немного скрыть целлюлит, подбор правильной одежды, маскирующей недостатки. Были, конечно, и крема (в основном ив роше, разные серии), и маски (совсем всякие, иногда даже и альгинатные), но, видимо этого не хватало для поддержания кожи. По словам косметолога моя кожа лет на 5 старше моего возраста(( - морщины вокруг глаз, общая дряблость, сухость, купероз.
Тело.. Нельзя сказать, что я толстая, но не подтянутая. Велосипед у меня украли еще в начале лета, а просто бегать круги и делать упражнения на площадке, да даже и в зале, как самоцель - это не мое. В общем, традиционно. Сплю некачественно, мажусь тональным кремом, ем больше, чем стоит, много ленюсь, валяюсь, сижу, смываю тональный крем и все это по кругу.
И так продолжалось вплоть до того момента, когда пигментные пятна стали слишком уж заметными сквозь тональный крем и это стало совсем неприлично. Тогда что-то в моей голове щелкнуло и я решила заняться лечением, которое помогло бы избавиться от них "изнури", повлияв на первопричину. Скажу сразу, до лечения печени (и прочего) я пока так и не дошла.
Вот такая печалька:
Просто в поисках нужной инфы мне встретились такие интересные вещи общекосметического характера (для всего тела), что я сильно увлеклась и меня занесло в эту сторону) Ну и вспомнилось еще что-то, из ранее подсмотренного, из чего состряпалась программа по восстановлению привлекательности своего тела. Какими особенностями порадовал придуманный курс - так это:
- скромным составом компонентов при хорошем охвате проблемных зон;
- достаточностью без избыточности (оптимальностью);
- быстротой и простотой, легкостью применения компонентов и минимумом всяких условий;
- скоростью реакции организма;
- дешевизной. В смысле, я потратила гривен 150, конечно, но по сравнению с процедурами в салонах или с покупкой даже одного нормального крема, который принесет сомнительный результат.. Думаю, он достаточно экономен;
- и доступностью (по дороге домой заглянула в аптеку).
По-моему - достаточно особенностей для идеала))) Пы.Сы. Если кому будет интересна тема именно про пигментные пятна - маякните, напишу про них отдельно, слишком уж много информации накопилось, а я слишком системна и дотошна в этих вопросах, в эту заметку не влезет и их этиология, и патогенез, и еще куча всего)
Итак, начнем с ЛИЦА
Внимание! Автор применял компоненты на свое усмотрение и на свой страх и риск (не обеспеченный и не оправданный), поэтому никому ничего не рекомендует и ответственности за проблемы, которые могут возникнуть, нести не будет. Это личный опыт, прецедент, и не более. Использование методик - только под собственную ответственность того, кто их применяет)
Т.к. моей первой и главной целью было избавление от пигментных пятен, то курс изначально был рассчитан на них. Но результат, который я получила первым делом - как раз к ним не относится, пятна пока не сошли, говорят на это уходят годы.. Поэтому курс по цели "осветляющий", именно такой он и вышел по составу компонентов. По результату он вышел "общеомолаживающий", хотя может общий можно было составить и более полноценный, но и этот - работает атлична! Ушло все - морщины, дряблость, поры, обвисание овала, темные круги под глазами, которые по утрам мешки, а по вечерам впадины. Лицо подтянулось, щеки не висят, на лбу морщины разгладились, носогубные складки перестали западать, кожа гладкая, какой я давно не видела и не припомню, была ли такая когда-то.. А что еще надо??? (Разве что, подумала, матовости можно добавить.. Но пока так). Ах, как моя заброшенная кожа в этом нуждалась! Это такое сладкое ощущение, когда смотришь на себя в зеркало, просто сказка! И мне нравиться, и настроение поднимается, а это уже замечают окружающие. Самосбывающееся пророчество!
Сколько времени понадобилось для получения ярко видимого эффекта от моего кустарного курса? Два! Т.е. вышел такой себе интенсивчик, как раз подойдет для быстрого приведения себя в порядок к какому-нибудь событию. А если не забросить курс, и применять не менее двух недель - будет довольно стойкий эффект, прежде чем кожа опять начнет тухнуть. Ну а если потом не забывать поддерживать его..! К вопросу подошла комплексно, курс содержит в себе не только средства, но и физиотерапевтическую компоненту.
Итак, теперь по составу курса. С описанием и рекомендациями) Свои домашние кремы я пока что забросила, начитавшись домашних кремоварок о вреде компонентов в промышленных образцах (из серии "мне 70 лет, а выгляжу я на все сто!"), посмотрим, сколько протяну, но есть надежда, что баночки от ив роше повымываю от ИХ кремов и насыплю туда СВОИХ СОБСТВЕННЫХ, правда до этого еще далеко, пока только мечты) Средства, которые я применяю для лица - купила в аптеке, это просто витамины. Скажем так - это не все, что мне хотелось бы иметь, это то, что было:
Ретинола ацетат. Раствор масляный витамина А. Купила в баночке. Способствует обновлению клеток, восстановлению кожи, поврежденной солнцем (фотостарение), стимулирует укрепление и рост здоровых сосудов, синтез коллагена. Говорят, если применять долго, 1 - 2 года, то кожа полностью омолаживается.
Альфа-токоферола ацетат. Раствор масляный витамина Е. В баночке. Повышает тонус кожи, разглаживает и подтягивает, улучшает цвет. Способствует регенерации, насыщению кислородом.
Кстати, это два брата акробата, часто применяются в комплексе. АЕвит и внутрь не помешает попринимать, но это уже совсем другая история.
Витамин РР. Никотиновая кислота. В ампулах. Хорошо против купероза, и для активизации обменных процессов в коже. Мощный витамин, но с ним надо аккуратно. Расширяет кровеносные сосуды, стимулирует их, вызывает прилив крови. Кожа быстрее метаболирует и регенерирует. Надо разводить хотябы пополам с водой. Я делаю в ложечке, потому что 2 мл особо больше нигде не разведешь. При нанесении на кожу вызывает резкое (через 3-5 мин) покраснение и жжение, которые держаться от 15 мин. до 40. Подсушивает кожу. Из-за своих особенностей так же полезен для стимуляции роста волос и при антицеллюлитных обертываниях.
Аскорбиновая кислота. Витамин С. В ампулах. Думаю, всем известно действие. Мощный антиоксидант. Хорошо отбеливает. Способствует активному росту здоровых клеток, способствует выработке коллагена, усиливает дыхание. Кожу подсушивает. Формула нестабильна, при вскрытии ампулы сразу наносить жидкость на кожу, через 10 минут - это просто водичка. При быстром нанесении не забыть о мерах безопасности, при попадании в глаза.. Ух, страшно представить, думаю, может случится ожог..
Что я со всем этим великолепием делала? Открывала баночку/ампулу и наносила компоненту на моську). Без добавлений чего либо. И вбивала/втирала/массировала. Баночка многоразовая, ампулы - одноазовые (1 ампула - 1 нанесение). Предварительно очистив кожу (перед каждым нанесением). Разнеся по времени, чтоб часика 3 между ними было хотя бы. С самого подъема до самого укладывания спать, сколько влезет процедур. Благо удалось работать дома и у меня была возможность их проводить целый день, получалось все витамины в 1 день влазили. По правилам работы с витаминами А и Е особых условий нету, по РР - разводить с водой и применять аккуратно, а С - применять очень быстро, все писала выше. Ни после одного из этих средств не советую выходить под солнце минимум час, вероятна фотосенсибилизация. После витамина С - так тем более, его вообще лучше перед сном. Для верности перед выходом на сейчашнее жесткое летнее солнце стоит нанести средства с УФ фильтрами. Говорят, не стоит смешивать витамины в один курс. Мол, один курс - один витамин. Тут не понятно. В кремах витамины смешивают. На свой страх и риск в курсе у меня целый комплекс витаминов. Выходит ничего себе интенсив!
Для очистки лица перед каждым новым нанесением витамина использую мицелярную воду MAY face, польскую по смешной цене 13 грн или что-о вроде этого (в Еве). Правда покупала ее еще раньше, очень довольна!!! Кто не в курсе, она очень качественно чистит кожу. Настолько, что смоешь тональный крем пенкой, потом скрабом, а потом мицелярку на спонжик и протираешь лицо, так вот 2 первые спонжа все в тоналке и серой грязи (или отмершей коже), это после пенки и скраба!! Третий уже ничего, читстенький) Так что лучше мицелярки никто не почистит. А какая кожа после него!! По вечерам после снятия макияжа (еще до курса) она держалась молодцом, лучше, чем было без нее. Даже сказала бы, что по ходу ее применения кожа становилась несколько лучше, подтягивалась, потому что ничего другого нового параллельно я не вводила..
Простое нанесение можно заменить на более эффективную процедуру. Мезороллер! Давненько я его забросила) Впрочем, никогда активно и не использовала. Масло (А и Е в масле) вкатывать не решилась, не нашла точных рекомендаций, одни говорят можно, другие - нельзя категорически. РР тоже, и так он агрессивненький. А вот С - самое то. Его даже мезотерапией загоняют под кожу, а мезороллером - так и подавно можно! Да и сама процедура мезороллинга - вполне в духе курса-интенсива)
Что не купила, но тоже очень хорошо для кожи. Этим можно заменить компоненты выше, или добавить к ним: Витамин К (раньше продавался Викасол, теперь он не выпускается, дальше не стала старательно его искать) - от купероза и темных кругов (осветляет), мешков (дренирует) под глазами. Витамины группы В - В1, В6, В12 - способствуют регенирации, элластичности, улучшают тургор.
Как все зануды, решила, что одним влиянием на кожу мое лицо не отделается, и взялась за него со всех сторон. Ану-ка еще "мышицы" ему подкачаю, решила. И сделала. Качаю пару раз в день. Это и подтяжка овала и стимуляция обменных процессов и регенерации дополнительная.
https://www.youtube.com/watch?v=aaVJJRAjGak
Этот курс упражнений (мне он кажется самым интересным из всех, которые находила) раньше я встречала в более полном формате, больше упражнений, минут так на 15, но это для настойчивых людей. Для таких ветренных как я, и этот упрощенный делать - уже хорошо. Кста, можно и под душем, и в лифте покривляться, или еще где, когда есть минутка свободная, только польза будет.
Хух! Кажется все по лицу. Все, что мне дал этот курс - описала еще в самом начале.
Решила только для итога собрать все компоненты курса в кучу, чтоб не рыться потом по этому опусу. Вот:
Средства для лица, моно-нанесение, каждые 3-4 часа: Витамины А, Е, РР, С (еще не помешает К, и группы В).
Очищение мицелярной водой.
Процедуры для лица: Мезороллинг. Гимнастика.
По поводу тела - груди (не кормящие мамы затаили дыхание) и целлюлита (тут к ним присоединились и кормящие) - напишу про сочиненный интенсивчик несколько позже, вечером или уже завтра. Если захотите) А то слишком много времени занимает писательство.. Надеюсь, там будет поменьше текста) Так что "дали буде")
Valinchyk 6 серпня 2014, 15:57
фух. прочитала, маякую о пигментных пятнах.
Ольга Че 6 серпня 2014, 16:05
охо, быстро) попробуйте начать с того, что здесь, это тоже хорошо отбеливает и оздоравливает кожу, что и надо для пятен) а для выведения пятен нужны недели (для потускнения) и года для "давай, до свидания".
но напишу, конечно, только уже после тела.
yaptitsa 6 серпня 2014, 16:05
испугалась
спасибо - я точно прочитаю)) но попозже)))
Ольга Че 6 серпня 2014, 16:07
то просто давно не писала, слов накопилось)
в самом низу - коротко весь курс, в 1 абзац влез!
yaptitsa 6 серпня 2014, 16:13
)))
не - тут все и нужно и интересно.. просто цейтнот))
и - про пигментные пятна - интересно. вместо шрама после ранки - на щеке появилось именно пятно. меня раздражает его наличие
Ольга Че 6 серпня 2014, 16:31
ок, отпишусь обз поподробнее, тут главное и мне в моем цейтноте время найти) а пока витамин С и А - самое то! покупай и мажь, это уже полдела - осветление и выведение! остальное - всякие особенности, да еще и как жить с этим, чтоб и загорелым быть и пятен не иметь.
Tata_original 6 серпня 2014, 16:09
Ольчик) Рада видеть тебя после многолетнего отсутствия)))
Ольга Че 6 серпня 2014, 16:11
а я как рада здесь писать, видишь?)) а видеть вас - ваапче неаписуемо! так у вас тут клево, по-домашнему)
Sophia_125 6 серпня 2014, 20:45
и я рада видеть)
Ольга Че 6 серпня 2014, 21:25
взаимно!)
Тала 6 серпня 2014, 16:21
Я показала эту статью косметологу (есть в меня в клинике),на что она сказала"так это обычные составляющие дорогих кремов,а это как бы концентрат",еще сказала,что сама так делает на протяжении не одного года,и выглядит она в свои за 40 отлично.По дороге домой пойду в аптеку.Спасибо!!!!
Ольга Че 6 серпня 2014, 16:27
вот и отлично, что ПРОСТО! как-то знаешь вроде об этом, но все руки не доходят..
вот, у меня дошли. хорошо, что и у вас дойдут)
milkaa 6 серпня 2014, 16:39
Ольга,не поверите,но у меня в голове эти "мысли" живут полгода как.Только я думала каждый раз,при нанесениии крема,добавлять из ампулы витаминки,прямо в порцию крема.
Спасибо Вам!Прикуплю и я себе парочку "витаминок" для лица.
Жду дальнейших инструкций,для души и тела.
Ольга Че 6 серпня 2014, 16:44
На здоровья!
Ну почему же не поверю?) Верю! Мы подошли с разных сторон. Вы думали о пользе витаминок, а мне нужен был интенсив)
Lizard 6 серпня 2014, 17:12
Спасибо! Пригодится! Читается легко,хоть и много)
Lizard 6 серпня 2014, 17:15
А,Забыла спросить. А что скажите про донсерваль? Его с какого бока сюда пристроить можно?)))
Я про него периодически вспоминаю, нужно бы почаще как-то))
Lizard 6 серпня 2014, 17:16
еще и написала не правильно - дарсонваль)))))))))
Ольга Че 6 серпня 2014, 17:30
Я подробно не интересовалась дарсонвалем никогда раньше, да и теперь не стала влазить в дебри лечебной физиотерапии) все-таки мне эконом-курс требовался. по всему - и по деньгам, и по времени и по ресурсам. да я ж и не косметолог, уточняю на всякий)
Так что, нажаль, не пробовала и не могу подсказать.
Слышала, что он хорош для своих целей (почему-то мне кажеться, особенно для акне и воспалительных процессов на коже), как, впрочем, и множество других аппаратов, применяемых в косметической физиотерапевтии. Но это все)
Dejneris 6 серпня 2014, 17:26
Ой,яка Ви молодець!!!В мене вже як пів року лежать вітамін А і Е,ніяк руки не доходять( Не давно перемолола нарешті морську сіль в скраб,а так теж лежала з квітня місяця!
Дякую Вам за клопітку роботу!Чекаю на другу частину!Дуже цікавить на рахунок грудей)
Ольга Че 6 серпня 2014, 17:37
спасибо и на здоровье) пользуйтесь, я вас заклинаю! мы все должны быть красотульки) когда мы красивее - мы добрее и спокойнее, а это спасет все человечество!)
Валентина 6 серпня 2014, 17:27
Фото с "печалькой" вижу, а фото "эффект после" нет....пАчему???
Ольга Че 6 серпня 2014, 17:36
) патамуша печалька (пятна) осталась печалькой. это вотка не из "тех, до..", это фотка "рай нау". как писала - для выведения пятен требуется очень долгий срок, я же только несколько дней курс принимаю. а вот морщинки и морщины, овал, упругость - "до" не сфоткала, да и не уверенна, передаст ли телефон такое, чтоб заснять процесс превращения "21+" в "21"))
Лена 6 серпня 2014, 17:35
Cпасибо, познавательно!
Ольга Че 6 серпня 2014, 17:38
пожалуйста)
lilena 6 серпня 2014, 17:39
Оль, а я просто жутко рада тебе опять)))
Ольга Че 6 серпня 2014, 17:45
привееет!! спасибо) а я как рада!)) аж настроение поднялось! столько знакомых (нажаль) аватарок!! подумала.. у вас там встреч не намечается часом?)
SvitlanaYa 6 серпня 2014, 19:06
Оля очень простой способ высветления пигментации - это маски с петрушкой, лимонным соком, огурцом. Раньше делала, сейчас обленилась, когда салат делаю всегда протираю лицо обрезками огурца, на большее меня не хватает. У меня сейчас не сильно заметно, подзагорела, но раньше делала спец.манипуляции у косметолога+дорогучие кремы.
Я еще с витаминами делала маски для волос, сильно выпадали волосы, после масок получше.
Ольга Че 6 серпня 2014, 19:14
Спасибо, Светлана. Знаю про петрушку, лимон и огурец. Специально подобрала методы так, чтобы не надо было ничего готовить или долго длилась процедура. Только мезороллеру позволила такую вольность, забрать у меня 10-15 минут раз в два дня.
Да и натуральные витамины не дадут такого быстрого результата.
У меня от загара пятна наоборот выступают сильнее.
Elenn 7 серпня 2014, 00:13
Спасибо за подборку , Оля . А на кожу вокруг глаз витаминчики наносить можно ? Или как в большинстве масочек избегать ...
Ольга Че 7 серпня 2014, 09:18
О! Вот оно, о чем забыла упомянуть! Вокруг глаз можно и нужно!! Работает - на ура! У меня это было всегда проблемным участком, в смысле не видела эффекта вокруг глаз ни от кремов, ни от масок. А вот от витаминов - очень яркий!)
Elenn 7 серпня 2014, 10:36
Сенкс.
Ольга Че 7 серпня 2014, 09:30
Кстати, обратила внимание, что есть некоторый ботокс-эффект от этого комплекса. Не знаю точно от какого ингредиента, а может от комбинации, но он есть. Вообще я склонна к активной мимике, все время поднимаю брови, поджимаю губы по разному, топорщу верхнюю, и в принципе, во время общения не склонна контролировать движения.
Сейчас же обратила внимание, что лицо стало спокойнее, брови практически не поднимаю. Если хочу - то могу, но естественной реакции - сокращения, в ответ на эмоции не происходит. И верхнюю губу вместо того, чтобы топорщить, при улыбке стала прижимать плотнее к зубам, от чего она выглядит пухлее, хотя сами губы не пухлые, и носогубная складка выражается не так сильно. Новое для меня выражение лица. Мне нравится) Вот такие вот метамарфозы)
Вот не знаю, то ли я начиталась всякого о косметических процедурах и оно идет из подсознания, или действительно это биохимия, вызванная препаратами, но склонна все-таки предположить второе.
R9bina 7 серпня 2014, 15:34
Здорово и просто. По поводу вит. А и Е - мне как-то советовали их купить и вылить оба флакончика в гель для душа, чтоб кожа не так сохла, но гелем я не пользуюсь практически, все думала стоит ли ими просто мазаться. Теперь точно попробую :)
Katushkasolniwko 7 серпня 2014, 19:23
Осень не за горами, может и себе попробовать)
Ольга Че 7 серпня 2014, 20:48
ОСЕНЬ вас толкает на попробовать?)
Katushkasolniwko 7 серпня 2014, 21:58
Да,как раз солнце уже не такое активное,малышу уже будет 6 месяцев.Я для себя решила,что с осени начинаю активно заниматься собой)))
Ольга Че 7 серпня 2014, 22:03
ааа) теперь понятно)
Brungilda 7 серпня 2014, 21:16
Очень жаль что нет фото после,написано интересно-надо еще раз почттать
Ольга Че 7 серпня 2014, 21:23
уже писала в комментах - это и есть после) пигментные пятна сходят долго!!! я пока об этом только мечтаю.
а ни морщины, ни лицо после лифтинга все-равно не сфоткаешь объективно и реально. вот пятна - видно хорошо) но это была самая жесткая фотка, на других - гораздо нежнее и выглядит приятнее. а морщины.. то так повернешся, то по другому - игра света, удачное фото, или неудачное. пробовала сфоткать "до", что-то такое жуткое получалось((
Yulayula 7 серпня 2014, 22:29
Спасибо. Сейчас прошурую нет - интересно про никотиновую кислоту. Аевит добавляю в крем (не всегда).
Буду ждать инфо о средствах против пигментации. После беременности такая броня((.
Ольга Че 7 серпня 2014, 23:11
пожалуйста)
tata_g 9 серпня 2014, 08:59
Спасибо Ольга! Вы умничка! Все купила, пользуюсь 2 дня. Уже виден эффект. Токма от никотинки очень сильный прилив крови к лицу, эффект дпржится около 5 часов. Думаю может разводить водичкой поболе.
Вопросик касательно продолжительности курса. 2 недели? А потом через сколько? Или витамином а и с пользоваться постоянно?
tata_g 12 серпня 2014, 23:28
Ольга, спасибоо за подробный ответ! Попробовала никотинку больше разбавлять водой 30%, мало краснеет. Поэксперементирую подберу свою пропорцию, чтобы не терять эффект. При этом на ногах наносила чистую никотинку вообще не печет даже. А лицо чуствительнее!
С сосудами есть проблема с сосудистой дистонией - наоборот вроде требуется стимуляция для улучшения кровоснабжения.
В любом случае эффективностт радует!
По витаминкам еще почитаю какие курсы лучше
Ольга Че 12 серпня 2014, 23:46
почитайте, почитайте!! всего ведь в одном посте не напишешь!
рада, что у вас все ок)
Ольга Че 12 серпня 2014, 23:47
у меня ноги тоже больше не краснеют. но эффект дает, это точно) если бы обертывания противоцеллюлитные, она очень гуд! только сил моих на это не хватает) может ваших хватит!)
Nelyok 10 серпня 2014, 18:08
Оля, спасибо что не поленились и расказали нам такие прескрасные и простые рецепты. А случайно нету у Вас таких способов реанимировать волосы?
Ольга Че 10 серпня 2014, 23:11
на здоровье) а по поводу волос специально не искала, могу только сказать, что натыкалась на информацию, что масло жожоба очень хорошо для волос. как пользоваться - поищите в интернетах, думаю там масса информации, попробуйте состряпать интенсивчик из усиления повседневного применения)
еще могу посоветовать дешевые и хорошие средства, надыбала в Фоззи в Артмоле марку средств по уходу за волосами Dr.Sante, производят в Коростене. стоит мега дешево, что-то там около 20 грн средство. Маска "объем и сияние", синий цвет упаковки - для меня лучше всяких ламинатов! а шампунь той же серии - даже лучше шампуней виши.