Девочки, SOS, как добить эти последние лишние кг, хотя бы 4-5? После родов уже 1,4 прошло, а все никак((( Правда худеть начала только в полгода ребенкины. Худею медленно, закрепляя результат. Но это уж слишком медленно. До родов было 54-55, идеально 52. После родов - 65 кг. Рожала с весом 74-75 кг. Сейчас 58-57 где-то. Фигура типа груша. Сверху худенькая, грудь где-то 85 см, а бедра больше 100, рост 164 см. В спортзал могу ходить только в период осень-зима и то нерегулярно и без тренера. Что посоветуете из личного опыта?
Maryhanchik 31 липня 2014, 22:55
вы на ГВ? у меня тож 3 кг никак не уходят. говорят изза ГВ, вот брошу - и должны уйти.
Tashenka 1 серпня 2014, 01:46
Или наоборот бросите ГВ и масса увеличится.
Elena_K 1 серпня 2014, 09:40
Я бросила Гв и меня разнесло)))
Maryhanchik 1 серпня 2014, 10:23
та надеюсь что от диет не поправлюсь)
PRINZESSA 31 липня 2014, 23:31
Утренний бег натощак! Я бегала очень рано, когда ребенок еще спал + душ контрастный...
Marpha 31 липня 2014, 23:39
Наверно не подойдет, я ребенка самого не оставлю, он не надежно спит) а вобще в спортзале бегала несколько раз в неделю. Вобще не похудела, только кожа подтянулась. Худею только за счет питания.
Marpha 31 липня 2014, 23:40
Бегала три месяца
Lollipops 31 липня 2014, 23:59
бегайте с коляской, у нас так один папа на стадионе делает :)
Marpha 1 серпня 2014, 20:45
Когда были младше-можно было бы, но стеснялась, а сейчас уже деть не высидит))
мама 4 серпня 2014, 12:45
бегайте в слинге :))))
я так делаю, дите счастливо! ржет и радуется!
Алиса 1 серпня 2014, 00:53
А как питаешься?
Алиса 1 серпня 2014, 00:55
За какой период похудела? Сколько сбросила за последних пару недель?
Возможно вес просто встал, такое бывает! Организму надо привыкнуть. Физ нагрузки обязательны, хотя бы дома!!!
Marpha 1 серпня 2014, 20:47
За 10 месяцев. За последние недели на полкило поправилась, тк забросила диеты и ела многг быстрых углеводов. Какой-то бешенный аппетит последние дни не смотря на жару(
Tashenka 1 серпня 2014, 01:45
Делайте во время душа массаж ног, особенно проблемных зон, можно с кофейным скрабом или каким-то массажером самым обычным, который на руку одевается, и делайте взмахи ногами в стороны в течении дня.
Marpha 1 серпня 2014, 20:48
Спасибо, попробую
Ukrainiangirl 1 серпня 2014, 09:27
Обязательно физ.нагрузки,откажитесь полностью от мучного и сладкого,и результат не заставит себя ждать.и да,пробежка обязательна,хотя бы 1-2км
KOT_BAUN 1 серпня 2014, 14:02
а по моему с такими параметрами роста и веса да еще и при вполне женственной фигуре можно и не заморачиваться)))))))
я вот тоже гдето 57 кг так у мну рост 1м60 максимум и ниче тоже верх маленький а попа нормуль мне нравитсо а муж вообще ворчит что слишком тощая тела говорит мало))))
Marpha 1 серпня 2014, 20:50
Классно, на меня муж тоже не наезжает, но когда ухожу в зажор начинает подкалывать. Я весила 52 кг,когда мы познакомились
KOT_BAUN 3 серпня 2014, 08:07
я когда замуж шла была 63кг и норм мужу очень нравилось))
хотя я себя тогда считала вообще жиропой а он щас вспоминает и аж облизывается говорит вот у тебя тогда такая фигура была ууу)))
Pokemon 2 серпня 2014, 00:09
Велосипед!
Намного приятней, чем бег! И результат на лицо! И на попу!
Написали все как про меня! С первым ребенком вес как-то сам ушёл уже через полгода!
А со вторым проблемка - тоже застряла на 65! И никак! Конечно думала, что с приходом лета жирок сам растает, но нет.....
Пока муж не купил велосипед!
Катаюсь два раза в неделю! хотела бы больше, но... дети!
Marpha 2 серпня 2014, 19:18
Не умею на велосипеде ездить(( и нет у нас его