вітамін В12, метилкобаламін, 500 мкг, 100 вегетаріанських льодяників

Вітамін B12, також відомий як кобаламін, є водорозчинним вітаміном. Він допомагає підтримувати здоров'я нервів і клітин крові, а також відіграє роль у синтезі ДНК. Хоча ми зазвичай отримуємо його з продуктів тваринного походження або збагачених продуктів, проблеми з боку травлення, пов'язані зі старінням, можуть впливати на його засвоєння. Підтримуйте нормальний рівень вітаміну B12 за допомогою прийому добавок.

Вегетаріанці та літні люди найчастіше зазнають труднощів з підтриманням нормального рівня вітаміну B12.

Корисні властивості вітаміну В12

Допомагає підтримувати нормальний рівень гомоцистеїну (показник серцево-судинного, неврологічного та загального здоров'я)

Підтримує здоров'я мозку та когнітивні функції; важливий для виробництва еритроцитів

Вітамін В12 міститься в продуктах тваринного походження, зокрема в молочних продуктах та яйцях. Вегетаріанці та літні люди особливо схильні до дефіциту цієї важливої поживної речовини, що може бути викликано низьким споживанням з їжею, недостатньою біодоступністю або поганим засвоєнням вітаміну B12. Зниження вироблення соляної кислоти, пов'язане з віком, також може впливати на біодоступність вітаміну B12.

Термін 10.2026