Заміри робила по одній з ростовок,в деяких буває на 2-3мм більше устілка саме,але не менше.
По примірках підходять як розмір в розмір на стандартну ніжку.Якщо ж плануєте вдягнути тепліший носок,або якщо повніше нога,то раджу брати розмір запасу. Мені наприклад на 24,5см ногу але з носком теплим сів 39 краще.