бу декілька разів, стан добрий
Для чого використовують диск грацію?
- Зміцнення м’язів кора. Вправи на диску змушують тримати рівновагу, що активно залучає м’язи живота, спини та боків. Це допомагає створити сильний і підтягнутий корпус.
- Поліпшення координації та балансу. Використання диска розвиває вестибулярний апарат, покращуючи здатність тримати рівновагу в повсякденному житті та під час занять спортом.
- Спалювання калорій. Виконання вправ із поворотами та нахилами на диску допомагає активно працювати всьому тілу, сприяючи схудненню.
- Покращення кровообігу. Завдяки обертальним рухам диск стимулює кровообіг, що сприяє загальному оздоровленню організму.
- Реабілітація та профілактика. Диск для фітнесу підходить для відновлення після травм або операцій, а також допомагає зміцнити суглоби та зв’язки.
