10 шагов к совершенству. Книга

1. часть: Книга для женщин. Разделы: сбалансированное питание, диеты, баня, массаж, занятия спортом-программы тренировок и т.д., советы по уходу за кожей, волосами, руками, ступнями, по подбору макияжа и аромата, стрижки и окраски волос, гардероба, полезные советы психолога: как полюбить себя и т.д. 2 часть: Книга для мужчин. Разделы: питание, диеты, работа над своим телом-комплексы упражнений, уход за кожей, волосами, мужской маникюр), подбор косметических средств и ароматов, стрижек, особенности составления гардероба, советы по уходу за одеждой и обувью, советы психологов: как погасить злость, справиться с депрессией, стрессом и т.д.