спорт, стор 11

Головний клуб 16 березня 2015, 23:25

Кто на пробежку? Отзовись)

Девочки, не хотите ли побегать?!

Планирую начать пробежки, возобновить после зимней спячки, так сказать. Было бы интересно заниматься в компании с помощью приложений для смартфонов типа RunKeeper (отслеживает параметры пробежки (дистанция, скорость, калории, время и т.д.), можно ставить цели, добавлять друзей и т.д.). Делиться результатами и достижения. Мы прошлой осенью занимались вдвоем с подругой – она в Харькове, я под Киевом. Очень хотелось было бы расширить команду. Скажу по себе – БЕГ – это величайший источник красоты, здоровья и гармонии. Присоединяйтесь.

Еще древние греки говорили - "Если хочешь быть сильным - бегай, хочешь быть красивым…


Теги: спорт, бег

abibox
Головний клуб 16 березня 2015, 19:21

о спорт секциях.

мамочки, у которых дети занимаются в спорт секция, сколько в месяц вам обходится данное удовольствие (оплата, форма и прочее)? а то я сегодня промониторила цены на секции возле дома, так диапазон по оплате от бесплатно 500 грн.


Теги: спорт, секции, кружки

ролтмо
Головний клуб 16 березня 2015, 14:23

Абонемент в спортклуб) скоро лето(

Девченки у кого есть абонементы в спортлайф или спортленд? Или кто недавно купил? Сколько сейчас стоит? Хочу бассейн и груповые занятия. Тренажорку не очень понимаю( живу за городом. Буду ездить. Подходит либо лесная либо троещина. Кто-то ходит в тех краях?


Теги: спорт, спортлайф

curly_m
Головний клуб 14 березня 2015, 22:26

Спорт детям

Привет всем. Столкнулась с таким вопросом: ребенку 3 года ипсолнилось и хочу отдать его в спорт секцию. Стала искать куда можно отдать и поняла что в таком возрасте еще рано деткам да и нет таких секций. Заметила по сыну что он очень шустрый, сильные руки (в 2 года начал сам висеть на брусьях), пытается отжиматься, лазит через забор в садике. Может кто то подскажет куда направить его способности сейчас и где есть секции для таких деток на Левом берегу


Теги: спорт, кружки, секции

umka010285
Головний клуб 24 лютого 2015, 16:30

Самые эффективные упражнения для ягодиц

Ягодицы состоят из трех мышц, но за форму и подтянутый вид отвечает та, что расположена ближе всех к поверхности: большая ягодичная мышца. Помимо эстетической она выполняет еще одну важную функцию: поддерживает наш корпус в вертикальном положении и, соответственно, является одной из самых сильных в теле. От сидячей жизни мышца слабеет, а попа обвисает. «Лучшие упражнения для нижней части тела — это приседания, поскольку они эффективнее всего включают в работу мышцы ягодиц и бедер». Выберите три упражнения из описанных ниже, выполните каждое 12 раз; повторите всю последовательность трижды. Тренируйтесь так через день в течение недели, а на следующей неделе выполняйте…


Теги: спорт, упражнения, упражнения для ягодиц

bondi
Головний клуб 20 лютого 2015, 22:31

Талия - ты где????

вот такая прям дилема, худать не хватает у меня силы воли, предлагала мужу хоть пару неделек пожить без вкусняшек...но не тут то было, а срываюсь я именно когда готовлю, пробовать то надо))))) а весна уже на пороге...а там и пляж..( надеюсь увижу его в этом году)... короче вроди и вес мой меня в принципи устраевает 62 кг при росте 170( понимаю что кг 8-10 в минус и было бы счастье, но я лентяйка))) грудь 90(еще кормлю), бедра тоже 90 ( были немного худее, но сынишка с весом 4.100 немножко поправил)а вот талия... 70!!!см...причем ни живота, ни розтяжек нету, и…


Теги: спорт, фигура

Таня_1320
Головний клуб 8 лютого 2015, 22:09

Варикоз и скакалка

Девочки, кто знает. Подскажите как совместить варикоз на обеих ногах и скакалку? После скакалки достаточно сильно выдуваются вены. Может, их эластичным бинтом перевязывать до занятий?


Теги: спорт, варикоз, скакалка

Tata_original
Головний клуб 3 лютого 2015, 15:39

Зумба?

Нашла интересное видео! Первых 7 минут это отлична кардио разминочка))) А дальше прикольные танцы, хм... буду стараться асилить, можт в кой-то веки буду звездой дискотеки! При чем худой)))))

а вот тут девченки танцуют, очень красиво! Я думаю, что пол часа таких движений в комплексе с пресом и питанием сделают конфетку с каждой!


Теги: спорт, фитнес

Inness
Головний клуб 31 січня 2015, 19:21

Тренажерный зал в Борисполе

Всем привет. Подбросила мне кума задачку хочет в тренажерку. Знаем только грин лайф, но там условия нам не подходят. Больше ничего подобного гугл мне не нашел. Выручайте в очередной раз.


Теги: спорт, тренажеры

knyaginya
Головний клуб 29 січня 2015, 21:44

Как вы мотивируете себя на занятия спортом!?

Девченки как вы себя заставляете качать прес и т.д. У меня нет мотивации а может лень матушка как с этим боротся... скоро весна хочу фигурку подточить и убрать лишнее.


Теги: спорт

Олена