Сайт для мам supermams.ru предлагает вашему вниманию один метод, который поможет расстаться с длительными капризами ребенка и научить его засыпать в своей кроватке без помощи взрослых. Этот метод был разработан американским профессором Ричардом Фербером и называется по его имени: метод Фербера.
Почему необходимо прибегнуть к методу Фербера
Большинство детей настолько привыкают к постоянному присутствию мамы, что не соглашаются засыпать самостоятельно. Однако самой маме такое положение дел нравится с каждым днем все меньше. Когда приходит время сна, то на укладывание ребенка спать тратится неопределенное количество времени.
Капризы ребенка, связанные с нежеланием спать, вводят маму в замешательство. Она всеми способами пытается уложить упрямого кроху спать, укачивая его и нося на руках. В конце концов, теряется много времени и сил. А еще и мужу нужно уделить внимание…
Очень часто проблемы с детским сном доставляют родителям множество неудобств, как моральных, так и физических. Чтобы облегчить жизнь таким семьям, и был создан метод Фербера.
В чем заключается метод Фербера
Суть метода заключается в том, чтобы отделить ребенка от родителей во время сна и дать ему возможность самостоятельно засыпать в своей кроватке. Все действия метода Фербера должны производиться поэтапно, ежедневно от начала до конца.
В первую очередь, родителями принимается твердое, непоколебимое решение – освободить себя от утомительных укладываний ребенка спать. Обсуждается и составляется план действий, которого следует придерживаться. Это делается для того, чтобы в процессе не растеряться и не совершать необдуманных поступков.
Сразу стоит заострить внимание на том, что при методе Фербера все атрибуты, которые помогали заснуть вашему крохе, теперь не понадобятся. С первого дня применения метода все бутылочки, сосочки убираются навсегда!
Итак, начинаем применять метод Фербера
Сначала родители проводят все процедуры и привычные для крохи действия на сон грядущий.
Затем укладывают его в кроватку, объясняют, что пришло время спать, целуют и выходят из комнаты, немного приглушив свет.
Начинается отсчет времени. По вашему плану, вы должны выдержать паузу в несколько минут (от 1 до 5 мин). Вы обговариваете заранее определенный промежуток времени.
Сразу после вашего ухода из комнаты ребенок обязательно возмутится и начнет требовать забрать его из кроватки. Он будет плакать все громче и громче. Но родители должны выдержать паузу, прежде чем зайдут в комнату.
По методу Фербера вы входите в детскую только для того, чтобы дать понять малышу, что вы рядом и не бросили его. По возможности успокаиваете его, не вынимая из кроватки, укладываете и выходите вновь. Далее опять выдерживаете определенную паузу, и возвращаетесь в очередной раз. Даже если малыш не успокоился, все равно стоит покинуть комнату. Как бы сильно он ни кричал, не давайте бутылочку или соску, и не берите на руки! Это обязательное условие для достижения цели.
В вашем голосе ребенок не должен чувствовать неуверенность. Будьте тверды и непоколебимы в своих действиях.
В первый день малыш заснет скорее от эмоциональной усталости. После длительного плача он все-таки поймет, что все бесполезно, и утомленный уснет сам в своей кроватке! Это будет маленькая, но победа.
В последующие дни время ожидания увеличивается на несколько минут до 10-ти, но не больше. Не стоит оставлять малыша на длительное время одного. Входить к малютке нужно только когда он действительно плачет, а не хнычет.
Если вы боитесь оставлять малыша одного, тогда находитесь с ним в одной комнате, сядьте подальше, чтобы он видел вас. Подходите только по необходимости, выдержав паузу. Этот вариант, конечно, не так эффективен, но можно попробовать.
К началу применения метода Фербера необходимо обязательно подготовиться и учесть некоторые моменты, которые могут помешать ребенку и вам достичь ожидаемого результата.
Как подготовиться к началу применения метода Фербера
Ребенок должен быть старше 6-ти месяцев!
До начала применения метода Фербера у ребенка должен быть выработан режим дня. Мама должна четко знать по времени, когда малыш просыпается и когда засыпает. Укладывать ребенка необходимо только тогда, когда он действительно хочет спать, и пришло его время.
Ребенок должен быть здоров!
Выбираем, в какое время суток применять метод Фербера. Лучше всего начать с одного сна. Кому-то лучше с дневного, а кому-то – с вечернего. Если днем кроха не уснул в течение получаса, тогда лучше пропустить этот сон и ждать следующего.
Не планируйте никаких поездок с ночевками в этот период.
Малыш должен находиться в комнате один, не соседствуя с родственниками, по крайней мере, пока не привыкнет засыпать самостоятельно.
Все члены семьи должны быть осведомлены о методе Фербера и действовать единодушно.
Проблемы, которые могут возникнуть при применении метода Фербера
Если ребенок заболел, стоит прекратить действия до полного его выздоровления, а затем начать все заново.
У некоторых детей длительный плач вызывает рвоту. Главное в этом случае – не волноваться и не показывать своих переживаний. Убрать и продолжать действовать по плану, предусмотренному методом Фербера.
Когда ребенок начнет засыпать самостоятельно
Все зависит от ребенка и его настойчивости. Как правило, результат не заставляет себя ждать! В любом случае, в течение недели будет виден результат. Кто-то увидит его раньше, а кто-то позже.
Супермамы уверены: главное в методе Фербера – не сдавать своих позиций. Самым лучшим подарком для родителей будет десятый раз самостоятельного засыпания их малыша. Теперь они смогут поздравить друг друга с победой, наслаждаться жизнью в то время, когда ребенок будет засыпать без их участия.
Несмотря на трудности в процессе применения метода Фербера, вы обязательно увидите долгожданный результат. Пусть у вас все получится!
Автор: Ольга Кикляр
Tata_original 30 вересня 2010, 12:40
Этот метод совершенно мне не подходит, так как мой "малыш" может орать и истерить, не переставая и не выделяя времени на передышку, в течение нескольких часов ((( Я видела, что эту методику применяет няня Джо, но она советует делать так. Уложить ребенка и сказать, что пора спать, поцеловать и выйти из комнаты. Ребенок, ясен пень, вылазит из кровати или орет, выжидаете паузу, заходите, кладете его обратно, НЕ ГОВОРЯ НИ СЛОВА, иначе ребенок начнет пререкаться и понимать, что можно и поговорить, поэтому этот этап очень важен. Если он не успокаивается, заходите в комнату, кладете МОЛЧА его обратно и садитесь рядом с кроваткой на пол, чтоб быть в видимой близости к ребенку, не смотря на него и не говоря ни слова. Потиху начинаете отползать к выходу, так, чтоб ребенок не заметил этого. И в конечном итоге выходите, когда ребенок засыпает. У нее срабатывало. Я еще не пробовала, но думаю, что в моем случае это не сработает, так как в доме куча народу и вечером все шумят, а должна быть тишина.
panfaa 30 вересня 2010, 15:15
а я раньше (когда кроватка была с бортом) садила Дню в кроватку на 10-15 мин чтоб но немного затих перед сном... а то эти мчания и ползанья препятствуют спокойному засыпанию )))) так он наоборот радовался.. - он бегал в кроватке!! кувыркался, закатывался в одеяло.. просовывал игрушки в кроватку..и вообще по-моему это ему больше нравилось чем бегать возле кроватки )) потому позже данный момент убрали из практики укладывания)) если даже на минуточку предположить , что я решилась бы опробывать этот метод... то Даня - не расстроился бы по поводу того что ушли- он кричалбы(громко говорил бы- чтоб было слышно мне за стенкой)) ) бегал бы .. и прятался бы под простынку.. и это может длиться до того момента пока он просто не заснет в процессе игры ( а хватает его наоооочень долго))))! )
Malina 30 вересня 2010, 12:59
Я вот с недавних пор начала своего малыша приучать засыпать по очень похожему методу( не знала что он так называется), но мне кажется пока малыш еще на грудном вскармливании это очень тяжело сделать, мы недавно отлучились от груди и только после этого я заметила что он стал не так привязан ко мне, не ну я ему еще нужна, но не так как раньше.
Первый день я его уложила спать он покричал пару мн, а я ему тихонько рассказываю что ему уже пора самому засыпать мама с папой будут рядом, и т д и т п, рассказывала что мы завтра будем делать когда выспимся( но это все тихонько) , тогда он переставал орать, начал прислушиваться - чего эт мама там тихонько шепчет, а потом пару мн и дите спит. Второй день очно также, орал но меньше, а третий или четвертый уже и не помню, он сам уснул, пришли поцеловали чудо, включили ночник, сказали все Витюшка сейчас будем спатки а-а-а-а, он продолжает аааа, пару раз стукнет подушку для удобства и спатки, все.
Да забыла написать соски и бутылочки мы все же оставили, как по мне то фраза "Сразу стоит заострить внимание на том, что при методе Фербера все атрибуты, которые помогали заснуть вашему крохе, теперь не понадобятся. С первого дня применения метода все бутылочки, сосочки убираются навсегда! " - мне кажется жестковато, мало того что мама самого спать уложила так еще и единственную "радость жизни" - соску забрала. Зато ребенок теперь спит всю ночь не просыпаясь, легче стало днем теперь уложить смотрю что уже готов ко сну, говорю идем спатки, он мечется по квартире ищет соску(мы ее днем не используем ток перед сном) и сам идет в комнату, я конечно могу и посидеть пару мн с ним, иногда за ручку держу, могу погладить по головке, или спинке, и все мы спим без истерик.
Вот как по мне то осталась одна проблема - соска и бутылочка, не хочет с ними расставаться, на бутылочке уже такую дырку прогрыз что оттуда жидкость фонтаном льется, но решили что менять не будем пусть отвыкает, вот думаю как прогрызет пустышку - это будет финиш, забросим уже и ее))))
Марина 30 вересня 2010, 13:35
Если ребенок хочет спать, то заснет в любом положении. Хоть в кроватке , хоть вниз головой, а если не хочет то никакая методика не поможет. Мне кажется это основное правило применимое к любому здоровому ребенку.
Zlata_Z 30 вересня 2010, 13:53
Я 1раз проводила такой эксперимент) на старшем сыне...Дело было так...До1.3г я его кормила грудью и он спал с нами в кровати...Будучи месяце на 7 беременности младшем ребенком, нам уже всем трем (мне, мужу, сыну)стало тесновато спать вместе и мы решили старшего приучать к кроватке своей...И уточню, что он засыпал только при укачивании у меня на руках - с рождения спал плохо, мало...Мне уже стало тяжело носить 12кг ребенка при 7 мес.беременности)))... Так вот...Положила я сына в кроватку (ему 1.6г), соски и п.р.не сосал никогда, говорю все, спи сам, мама рядом и т.д. Он немного лежал, сказки и п.р. не слушал, потом прыгал по кровати, пытался вылезть. \мои уговоры шепотом , ночь, тихо, все спят не помогали... Это продолжалось мин 30. В ИТОГЕ, он разорался сильно, начал рвать фонтаном, все в кроватку себе и нам на постель, ковер и т.д. Только я его взяла на руки-уснул за 2 сек. Больше я не пробывала его учить засыпать самостоятельно...Только сейчас он засыпает без укачиваний, но рядом должен кто-то быть (даже в саду воспитательница гладит его по ручке, пока не уснет)...но спать он не любит, особенно днем...
30 вересня 2010, 18:24
Метод кошмарный!!! А как же такие любимые нами с детства колыбельные? Да я до сих пор помню бабушкины сказки на ночь и рассказываю их на ночь детям.
Hungry_GalMary 30 вересня 2010, 18:20
Это бесчеловечно и отвратительно, особенно про рвоту... Немногие дети в состоянии выдержать такие воспитательные методы от "любящей" мамочки....
1 жовтня 2010, 14:40
Рвоте подвержены не все дети точно так же как и временной остановке дыхания во время плача. Из любого совета можно сделать ужас если пофантазировать)
Ирина LK 30 вересня 2010, 23:05
Мне тоже не составляло труда сначала качать на руках (5 минут , дольше у нас это не длилось), потом просто рядом лежать, гладить спинку, что-то тихонько рассказывать, песенку петь, Тим до сих пор любит ладошку мне под щёку положить, это так трогательно!))) Я скучаю по этим временам! Сейчас для "успокоения" смотрим короткий мультик, совсем недавно стали книжку читать , читаем один и тот же стишок, другие почему-то не подходят, выключаем свет и всё, через две минуты ребёнок сопит, никаких проблем и без спец. методик!:))
Катя 1 жовтня 2010, 10:07
Девочки, сам метод -да, но ведь не бывает черного и белого, есть полутона! Посмотрите, ведь можно почерпнуть многое..никто не говорит что мамой-фашистом надо быть))) Можно уложить, заходить, давать пить, читать сказку, говорится о том(ну как я поняла), чтоб не приучать к длительному засыпанию на руках, а потом с этим же бороться, спрашивая совета...как отучить от рук?Я двоих детей воспитываю так, что многие знакомые спрашивают удивленно: Они что сами у тебя засыпают? Да! И при этом все знают, что ни до рвоты, ни до истерик у нас не доходило..я ведь прежде всего -МАТЬ! Этот метод можно использовать как базу, скелет, так сказать, а медоды, которые вы будете "наращивать" на этот скелет могут быть ваши - будь то сказки, песни, поглаживания...
1 жовтня 2010, 15:19
это выбор лично каждой женщины. я просто подмечаю различия в той или иной категории.
lilena 1 жовтня 2010, 15:41
Это точно. Никто же не говорит копировать абсолютно всё. Но сам подход хороший.
1 жовтня 2010, 16:03
Сам подход конечно правильный и он касается не только укладывания спать но всего остально. Не нужно придумывать крайности, каждая мама знает своего ребенка лучше других и конечно же будет действовать в интересах обоих. Вряд ли она допустит чтоб ребенку было плохо, НО непоколебимость в ее решении приучить засыпать ребенка одного в результате облегчить ей жизнь и ребенка сделает более самостоятельным. Тут кто то упоминал собак, что приучали так собаку к месту, так вот я считаю что ничего в этом страшного нет. Вы же любите своего питомца и приучаете его к порядку к правилам жизни в вашем доме, тогда и ему легче и вам проблем меньше. Ребенка вы тоже любите и от того что он будет самостоятельно засыпать без истерик на сон грядущий вы не станете для него менее нужной! Дети всегда нуждаются в своем родителе это эмоциональная привязанность, но не стоит из нее делать БОЛЕЗНЕННУЮ ЗАВИСИМОСТЬ! Вы тешите себя, и не думаете что ребенку будет тяжело без вас засыпать и в семь лет и в 10, когда он возможно поедет в лагерь, на базу отдыха. Пусть лучше он любит вас за то что умеет все сам и тогда вы будете точно знать что нужны ему не для того чтоб штаны одеть в 7 лет или покормить в пять лет или спать уложить! Ему нужно будет общение с вами как с родным человеком, как с интересной личностью, а не как беспомощному существу зависящему от вас физически. Хотя как поступить выбирать вам.
Monja 2 жовтня 2010, 12:30
Нам это скоро предстоит! По этому методу наши соседи приучили свою кроху уже давным давно, всего несколько дней и она стала засыпать сама.Но меня беспокоит другое, а если мы еще на грудном вскармливании?Получается двойной стресс, ни сиси ни мамы!
Ярославна 6 жовтня 2010, 09:57
Замечательно...чем жестче, тем лучше... А если долго не засыпает, то еще и ремня дать...ЖЕСТЬ!!! Не знаете вы цену своему ребенку! Когда еще вы поносите своего малыша на ручках, как не в столь нежном возрасте? У меня никто не засыпает сам, хотя моей старшей уже 3 года почти и пока что мы к этому не стремимся. Мы обязательно к этому прийдем, но уж никак не ценой истерик.
Я знаю как это жить с ребенком каждый день как последний! И могу вам сказать, что только после того как есть реальная опасность, что завтра твоего ребенка уже не будет, начинаешь ценить каждую минутку!!! Цените время которое проводите с детками!!! В жизни случается всякое...ведите себя так, чотоб никогда не пришлось ни о чем жалеть...
Наталья 18 лютого 2011, 02:30
А вот пример: у мамы курсы важные вечером, а малышу с папой предстоит остаться. А малыш без сиси спать не может, даже если и не голоден. Малыш орет, папа волосы на себе рвет. Что малыш в этой ситации орет меньше?
Marina 29 квітня 2011, 23:50
моей доче тоже 7 месяцев, засыпает с сисей,потом ставлю в кроватку до первого пробуждения, потом к себе беру. Очень хочу приучить самой спать и хотя бы 2 часа без пробуждения, но не могу когда она плачет, жалко маську. Вот читаю вроди эта мама права , да и другая тоже, не знаю как поступить попробывать или нет...Живу в Испании в основном все испанские детки спят в своих комнатах, да и подруги мои так приучили, а для меня как с области фантастики,когда вижу детей,которые сами засыпают.
Аня Гамачок 31 липня 2011, 14:21
да у Спока есть похожий метод, но теперь его дети взрослые и с отцом Споком не общаются. Быть может для такого метода, как первый этап - подойдет спец кроватка, которая качается, как качелька есть высокие бортики, подходит для деток до 6-7лет ( такой себе шезлонг) и в нем трудно не уснуть.. у меня на аватаре изображенна такой гамачок
Лариса 6 січня 2015, 15:39
Могу посоветовать как...
1. Лечь в кровать и читать ребенку сказки. Под впечатлениями ребенок засыпает очень быстро.
2. Если нет времени или сил. Поставить аудиосказку коих очень много на просторах инета.
Могу порекомендовать к примеру хороший канал на Ютубе - огромное количество сказок и колыбельных в одном месте и качать не надо...
Включаю на компьютере либо на телефоне. Дети лежат слушают и приотличненько засыпают... сказки добавляют каждый день...
https://www.youtube.com/channel/UCXbqKHY_Et1C5k9s-RwwR4A