15 днів без солодкого та хліба раз в 5 днів контрольне зважування. стор. 6

421 коментар

• Seniya 22 лютого 2016, 17:08

  Присоединяюсь,163,59.мечтаю до лета 5 кг скинуть.всем удачи в нашем нелегком деле

• serbova 22 лютого 2016, 17:22

  я бы тоже хотела убрать 2 кг, 160рост - 52вес

• AlexMuse 22 лютого 2016, 17:27

  А я уже в процессе))) -1кг, но я и этому рада
  171 см, 62кг, а надо 56-57кг( хватит обжорством заниматься

• lenchis 22 лютого 2016, 18:19

  I я з вами! Завтра зранку зважусь!

• Hannah 22 лютого 2016, 18:27

  А фрукты можно?

Попередні 4 коментаря
• Lisenok888 22 лютого 2016, 19:12

  Вода с газами это бомба замедленного действия, йогурты как сладкое тоже нельзя

• Lisenok888 22 лютого 2016, 19:34

  Может Вам будет интересно) по ссылочки диетку одну загрузила) https://kloomba.com/o/shortiki-kombezik-na-612-mes-21812639/#3

• Ekaterina24 22 лютого 2016, 22:43

  +

• Oksanaaa 22 лютого 2016, 19:42

  Еле сбросила 1,1 за 2 недели. Наконец перевалило за отметку 55 в обратную сторону.
  На особой диете не сидела, просто перестала есть после 18:00 и ограничила себя в сладком - закончились плитки шоколада.

• Anastasiya2008 22 лютого 2016, 20:29

  молодець

• Olusun 22 лютого 2016, 19:50

  Я з вами! 1,65 см. 65 кг.

• Natali75 22 лютого 2016, 19:59

  Девочки и меня возьмите!!! Плииизззз 1,70 см 78 кг ((((

• Anastasiya2008 22 лютого 2016, 20:28

  берем

• Ket17 22 лютого 2016, 20:20

  і я з Вами 1,76-82кг

• Verajust 22 лютого 2016, 20:32

  Я вже 2 дні солодкого не їм 161см. 58 кг. хочу повернути свої 50-51 кг.))

• Riply 22 лютого 2016, 20:35

  Я еще успею? Тоже хочу, а тут такая клевая мотивация. 174 см, 88 кг. ((

• Lady_Ru 22 лютого 2016, 21:58

  Я тоже опоздала!!!! но то же с вами хочу, 178 см. 84 кг((((жах

• Zheeenka 22 лютого 2016, 22:00

  я к вам,рост 165...вес не знаю,но много нажрала,но с сенодняшнего дня решила взять себя в руки,а тут и темка подвернулась

• OlgaOlga 22 лютого 2016, 22:03

  Скажите, чем можно заменить сахар в чае?Попробовала сахарозаменитель - фукака(((

• Verajust 22 лютого 2016, 22:45

  Я до перших родів важила 50 кг. після родів набрала 5 кг. до року зайві кг. скинула, з другою вагітністю 8 кг.набрала, вже 10 місяців вага в мене не міняється(((

• Anastasiya2008 22 лютого 2016, 22:48

  дівчата ану признавайтеся щось солодке їли?

Попередніх 7 коментарів
• Happy 24 лютого 2016, 09:45

  Моркву ж можна, навіть треба)

• MissO 24 лютого 2016, 09:58

  Вроде там сахара много. Но очень вкусная)))

• Happy 24 лютого 2016, 10:10

  морква не дуже калорійна, і має багато вітамінів і мінералів, тому це зовсім не заборонено ☺

• Magiya 23 лютого 2016, 00:13

  И я с вами! До родов весила 46 кг,сейчас -55 кг,при росте 155 (
  Вес скачет,никак в форму не вернусь. Постоянно на сладенькое тянет(((
  Буду приседать и планку делать-как штраф) Идея-супер!

• Shirini 23 лютого 2016, 00:19

  +Я 169см 69кг( 2 года после вторых родов поплыла сахраняла так ГВ до 1,8
  и годовой абонимент в зал есть и лень ходить. как раз стимул.
  после 1 родов ходила на курсы массажа. делала так диета прижки на скакалке 100*5 скраб (кофе. соль...) массаж антицелюлитный баночный. обертывания ( раз даже уснула с ним с перцем красным и глиной. преднамеренно это было последнее перед приездом мужа 10ое)
  масло прес
  -5 кг за 10дней
  и объемы ноги по 3 4см ушло и живот 5см!!!
  и кожа хорошая стала.

• Ekaterina_Petrovna 23 лютого 2016, 11:34

  5 кг от чего ушло?

• Shirini 23 лютого 2016, 13:24

  все что написано выше. антицелюлитный масаж и прыжки и не ела после 7

• Ekaterina_Petrovna 25 лютого 2016, 14:28

  А,поняла, масло перес сбило)

• SweetHome 23 лютого 2016, 01:36

  Как бы мне маму подсадить на это? Рост 183 вес 130 почти..

• Коментар видалено

• Olusya 23 лютого 2016, 06:41

  Только увидела,присоединяюсь. Рост 162 см, вес не знаю, после родов похудела,а теперь вес обратно набираю.