Привет всем)Девочки-красавицы, нужны ваши советы, поправилась я аж на 8кг, и никак не получается их сбросить(( весила 56кг (рост 170) а сейчас 64кг((( за ту зиму наела и вот ни как не расстанусь с ними(( Каюсь, часто летом бывало срывалась, то бабуля с пирожками, то шашлычки с семьей и друзьями, ит.д.......)))скажу сразу, что в зал ходить нет возможности, пытаюсь дома заниматься, но и то не могу все виды комплексов выполнять, здоровье не позволяет, прес качаю, планку делаю, разные упражнения на ноги делаю, во ВСЕ БУДЕ ДОБРЕ , комплекс Марина Узелкова показывала...... не могу резкие делать(приседания с прыжками т .п) у…
Я на Клумбе 
Я на Спешке