Записи в Клубе Ptasha 

Советы психиатра.В ситуации кризисного фона или обрушенного мира, существует три наиболее критических дня: 5, 12, 21

Сегодня пятый день, который является одним из переломных для психики. Потом таким будет 12, потом 21, потом станет всё равно и вы выйдете на новый уровень стрессовых навыков.

Итак, после 96 часов начинает накапливатся усталость нервной системы и зон мозга, отвечающих за реакции. Иногда вы можете ощущать легкую дереализацию, затуманеность, тормозит скорость мышления. Это нормально. Вообще нормально ВСЕ, запомните это пожалуйста. Слушайте тело, ничего не делайте черех силу на дурацком "так положено". Не хочется есть - ешьте только то, что можно выпить, рассосать, бульоны,…

Теги: совет, советы, ментальное здоровье, психиатр, психическое здоровье

Неделю назад случился у папы инсульт. В больнице оперативно прокапали, подравняли показатели и выпроводили домой. Состояние не очень. Пострадала правая сторона. Рука очень слабая, ходит с трудом по стенке, говорит приторможено. Кто проходил, делитесь советами. Понятно, что в силу пандемии, я буду его максимально беречь от лишних контактов . Поживу с ним какое-то время. Что мне делать? Как реабилитировать? Он рвётся к самостоятельности. Он привык жить один, всё сам. Еле отобрала у него швабру в первый же час по приезду из больницы). Хожу за ним, пока привыкаем. Что купить из домашних тренажеров? Массаж? Если есть грамотные видео, покажите, пожалуйста. Может…