Записи в Клубе Mika_ 

Дуже-дуже треба до масажиста!

Защемило нерв у лікті,пропила все що треба! І не проходить...

Будь ласка, здайте контакти))своїх спеціалістів!

Привіт всезнайки і спортсменки!

Ось зважилась зранку і зрозуміла,хоч і піст (я вмію готувати) тільки поправляюсь!Фізичної активності не вистачає))

Завдання - скинути 5-7кг( швидко худну) і підтянути тіло!

Можливості ходити в спорт клуб не маю.

Ідея - купити орбітрек б/у додому,хоч не знаю який він має бути( функції, навантаження)

Який купити? Чи варто? Який ефект чи результат,як часто треба займатися?