Я на Клумбе 
Я на Спешке Рецепт очень быстрых ПП пельменей за 20 минут
1 станкан муки из твердых сортов (дурум), 1 стакан муки цельнозерновой, 1 яйцо из холодильника +вода 35-40° до полного стакана, соль. Всё смешать в глубокой миске, тесто мгновенно схватывается куском,…
Скумбрия. Кто как солит?
Я просто разделяю на дольки, посыпаю солью, , лавровый лист, душ.перец, через сутки готово.
Мне вкусно. Мама моя говорит не вкусно, мол как сырая.
Как сделать вкусно всем?
P.S. Сельд делаем целую в рассоле 3-4л соли на литр воды - специи ,на двое суток.
Теги: поиск рецепта, рыба, селедка, соленая рыба
Репа вместо картошки
Девочки, те кто использует репу вместо картошки (например, в суп), поделитесь, какая она на вкус? Нужно для диеты, картошки нельзя категорически.
Теги: поиск рецепта, продукты, репа
Лаваш из цельнозерновой муки (твердые сорта)
Где можно купить лаваш полностью из муки ц/з?
В интернете не нашла. В маркетах есть лишь с добавлением ц/з муки и цена 50 грн за пачку дорого.
Теги: продукты
Вареники на творожном тесте из цельнозерновой муки. Очень вкусно!
Ну всё! Теперь это один из моих постоянных завтраков, однозначно!
На две порции (25 штук):
Тесто:
…Варенье без сахара, с заменителем (ФитПарад). Кто делал сам? Как стоит год? Сладость сохраняется или пропадает?
Быстрая лепёшка из отрубей в микроволновке.
В разрезе
В таком отрубном хлебе по сравнению с обычным в среднем: углеводов в 3 - 3,5 раза меньше, калорий в 1,5 раза меньше.
…ПП лепёшки из пшеничных отрубей и цельнозерновой муки.
Помогут худеющий не остаться голодными) Отлично подойдут к супу/борщу.…
#2. Моё меню на 1200 Ккал.
Приветствую) сегодня подсчет был частично на калькуляторе, частично вручную.
Итак, завтрак как всегда основательный: булгур, яйца пашот, кваш.капуста, масло, кофе без сахара с изюмом.…
Моё меню на 1200 Ккал.
Главное правило всех худеющих: хочешь есть - пей воду. 
Шутка) кушать нужно, а это я люблю.
Я исключила из рациона сладкое, мучное, картошку, белый рис, жирное и жареное в масле, фрукты по минимуму.
…- 1
- 2