В прошлом году закончила тридцатидневку Джиллиан, результаты были классные... Самым трудным, правда, было скорректировать питание.
За год на фоне кучи стрессов опять вернулся живот и 46р... а весна, пора возвращаться в 44 и обтягивающие кофты хочется :)
В общем, хочу опять 30-дневку сделать, прошу вашей помощи в формировании меню - перелопатила пол интернета, рецептов куча, но во многих такие ингридиенты, что либо стоят запредельно, либо найти не так просто... Посоветуйте что-то доступное, плиз. И, очень желательно, не времязатратное - я и так в полузагнанном состоянии, готовить вообще мало времени остается :(
…
Я на Клумбе 
Я на Спешке