Я на Клумбе 
Я на Спешке 
Худнемо разом 24 июня 2021, 18:54
Для лениво-худеющих
На улице жара, ничего не могу придумать выпить-съесть, все кажется жирным и тяжёлым, вода не лезет.
Взяла 2 кубика шпината, авокадо, персик, нектарин, платшетку кубиков льда, 100 мл йогурта-закваски, несколько клубничек. Хотела ещё бананов, но они быстро испортились и не успела.
…
Худнемо разом 6 апреля 2020, 12:34
Моя карантинная подборочка
Обычно я много хожу, бегаю+танцы.
Первая неделя карантина прошла сложно и депрессивно.
Вот моя подборочка, чтобы быть в хорошем настроении и с подтянутым телом.
На руки я делаю по вечерам, просто включаю музыку, чтобы не скучно было повторять(ненавижу сухие тренировки, повторения). Каждый вечер, результат заметен.
- 1