Записи в Клубе Arlana 

Добрый вечер)

Все мы знаем, что целлюлит на женском теле это нормально. Не буду копировать и писать общеизвестную информацию о нём, все всё знают.

Всем привет. Наконец дошли руки до таблицы участников. Здесь все те, кто указал, что хочет приз и выставил первый отчёт. Напомню, что для победителя должны быть все галочки, допустим один

Два дня позади

Мы все огромные молодцы! Всего два дня, но лично я чувствую гордость за себя, что держусь. И честно сказать, мне нормально. Не скажу, что легко, но не так уж и

Ну вот первый день и прошёл.

Вы были заняты отчётами и мне очень приятно, что почти все сделали их правильно:pray: Значит большинство меня слышат и читают.

Девочки, напоминаю ещё раз.

Завтра я жду ваши фото и замеры в этом посте:

https://kashalot.com/club/post-53606863/

Можно и в личку, но в случае победы, будете показывать в финальном посте.

Если вы завтра до полуночи не отчитаетесь, то в список тех, кто будет бороться за призы не попадёте! Правила есть и поблажек не будет никому. Поэтому повторно предупреждаю, чтобы потом не было обид.

Кто-то мне писал, что не читает посты. Ну если хотите участвовать, то придётся читать и иногда писать, вовремя сдавать отчёты. Я каждому в личку дала ссылку на сообщество, а это около 130 человек или больше даже. Индивидуально писать и…

Есть вопросы?

Задавайте их в этой теме. Отвечать могут все, кто знает, что ответить. Это будет пост взаимоподдержки и взаимопомощи. Чтобы тема не терялась, каждый день в конце ежедневного поста буду давать

Приветствую всех участников марафона! Тех, кто борется за призы и тех, кто борется только за свою фигуру)

Такая тема с таким баннером будет появляться каждый вечер, накануне нового дня марафона. Для чего эта тема?

Берём этот пост в избранное, здесь будет огравление марафона, все ссылки для быстрого перехода на все темы. Со временем будет дополняться.

Правила марафона https://kashalot.com/club/post-53480959/

Всем привет)

Девочки, пожалуйста, внимательно читаем пост!

Этот пост для фото веса и замеров, больше не пишем ничего, буду удалать комменты не по теме.

Добрый вечер)

Ещё одна важная тема в нашем марафоне это уход за кожей тела и лица во время похудения. Здесь соберу разные полезности для ухода и тонуса кожи.

Вам кажется, что сложно много скинуть за 3 недели, но в нашем последнем кашалото-марафоне я скинула 6 кг, а Лера целых 9. Кожа конечно не была рада и ощущалась дряблость, в некоторых местах прям видно было, что висит. Мой муж худел без спорта на 12 кг и оттягивал кожу с боков, живота, хотя на вид ок.

Что же мы может сделать дома?

Ну во первых достаточно пить чистой воды, она помогает тканят…