Добрый день девченки подскажите методика Джиллиан Майклс помогает. И как нужно правильно заниматься? Там три уровня. Можна только трейтим? Или какойто период первым уровнем потом вторым и потом третим? Подскажите как надо. И результаты у когото были расскажите какие результаты у вас. И заниматься каждый день или как. Буду ждать ответов ваших.
Теги: спорт, похудение, лишний вес
Я на Клумбе 
Я на Спешке