Девочки, не хотите ли побегать?!
Планирую начать пробежки, возобновить после зимней спячки, так сказать. Было бы интересно заниматься в компании с помощью приложений для смартфонов типа RunKeeper (отслеживает параметры пробежки (дистанция, скорость, калории, время и т.д.), можно ставить цели, добавлять друзей и т.д.). Делиться результатами и достижения. Мы прошлой осенью занимались вдвоем с подругой – она в Харькове, я под Киевом. Очень хотелось было бы расширить команду. Скажу по себе – БЕГ – это величайший источник красоты, здоровья и гармонии. Присоединяйтесь.
Еще древние греки говорили - "Если хочешь быть сильным - бегай, хочешь быть красивым…
мамочки, у которых дети занимаются в спорт секция, сколько в месяц вам обходится данное удовольствие (оплата, форма и прочее)? а то я сегодня промониторила цены на секции возле дома, так диапазон по оплате от бесплатно 500 грн.
Девченки у кого есть абонементы в спортлайф или спортленд? Или кто недавно купил? Сколько сейчас стоит? Хочу бассейн и груповые занятия. Тренажорку не очень понимаю( живу за городом. Буду ездить. Подходит либо лесная либо троещина. Кто-то ходит в тех краях?
Привет всем. Столкнулась с таким вопросом: ребенку 3 года ипсолнилось и хочу отдать его в спорт секцию. Стала искать куда можно отдать и поняла что в таком возрасте еще рано деткам да и нет таких секций. Заметила по сыну что он очень шустрый, сильные руки (в 2 года начал сам висеть на брусьях), пытается отжиматься, лазит через забор в садике. Может кто то подскажет куда направить его способности сейчас и где есть секции для таких деток на Левом берегу
Ягодицы состоят из трех мышц, но за форму и подтянутый вид отвечает та, что расположена ближе всех к поверхности: большая ягодичная мышца. Помимо эстетической она выполняет еще одну важную функцию: поддерживает наш корпус в вертикальном положении и, соответственно, является одной из самых сильных в теле. От сидячей жизни мышца слабеет, а попа обвисает. «Лучшие упражнения для нижней части тела — это приседания, поскольку они эффективнее всего включают в работу мышцы ягодиц и бедер». Выберите три упражнения из описанных ниже, выполните каждое 12 раз; повторите всю последовательность трижды. Тренируйтесь так через день в течение недели, а на следующей неделе выполняйте…
Теги: спорт, упражнения, упражнения для ягодиц
вот такая прям дилема, худать не хватает у меня силы воли, предлагала мужу хоть пару неделек пожить без вкусняшек...но не тут то было, а срываюсь я именно когда готовлю, пробовать то надо))))) а весна уже на пороге...а там и пляж..( надеюсь увижу его в этом году)... короче вроди и вес мой меня в принципи устраевает 62 кг при росте 170( понимаю что кг 8-10 в минус и было бы счастье, но я лентяйка))) грудь 90(еще кормлю), бедра тоже 90 ( были немного худее, но сынишка с весом 4.100 немножко поправил)а вот талия... 70!!!см...причем ни живота, ни розтяжек нету, и…
Девочки, кто знает. Подскажите как совместить варикоз на обеих ногах и скакалку? После скакалки достаточно сильно выдуваются вены. Может, их эластичным бинтом перевязывать до занятий?
Нашла интересное видео! Первых 7 минут это отлична кардио разминочка))) А дальше прикольные танцы, хм... буду стараться асилить, можт в кой-то веки буду звездой дискотеки! При чем худой)))))
а вот тут девченки танцуют, очень красиво! Я думаю, что пол часа таких движений в комплексе с пресом и питанием сделают конфетку с каждой!
Всем привет. Подбросила мне кума задачку хочет в тренажерку. Знаем только грин лайф, но там условия нам не подходят. Больше ничего подобного гугл мне не нашел. Выручайте в очередной раз.
Девченки как вы себя заставляете качать прес и т.д. У меня нет мотивации а может лень матушка как с этим боротся... скоро весна хочу фигурку подточить и убрать лишнее.
Теги: спорт