Недавно узнала, что если хочешь иметь тонкую талию, то нельзя качать боковой пресс.
Никаких косых скручиваний или наклонов с гантельками, как в журналах советуют.
Я в шоке, я полжизни качала так, именно с целью уменьшить талию, сейчас талия размером с идеальные бедра супермодели)))))))))
Поэтому если кто-то готовится к лету и делает такие упражнения, прекращайте, поберегите талию))))))))))