схуднення
Схуднення
Добрий день.
З початком війни набрала багато ,зараз важу 100 кг 44 роки,хочу стати як раніше,скинути 35 кг.Одній соромно йти до спорт залу.Шукаю таку саму жінку,яка хоче,але боїться почати,разом якось веселіше.Живу м.Мінська,тому шукаю поблизу.Можливо,знайшли би тут собі і тренера.Дякую,хто прочитав та дав слушну пораду.
Теги: схуднення
Як схуднути
Привіт колеги!
Поділіться досвідом, будь ласка, як почати, як не зірвалися, що робити з булімією, як готувати окремо для себе, маючи, дітей, як не з'їдати ввечері "корову", чи можна якось справитися без психолога, дієтолога, психіатра, і з обмалем грошей, буду рада порадам
Маю величезну зайву вагу, біля 40кг. Майже вся вага на животі і грудях, ноги та рук худі, відносно тіла. Живот наче 10 місяць вагітності. За війну набрала 20кг.
В 2016 народила дитину, в 2018 скінчила ГВ і набір ваги почав мене турбувати дуже сильно, я була у в 2021 в ендокринолога, сдавала аналізи, що призначила-все в нормі. Але…
Теги: схуднення
Чи будуть бажаючі на челендж «Без цукру»?
Всім привіт)
З святами вас, дівчата! Миру та здоровʼя :heart:
Давненько я сюди не забігала, але знала, що до нового року точно буде якийсь рух)) Знаю, що деякі з вас зараз в різних марафонах схуднення, тобто ця тема все одно
…Схуднення
Можливо в кого є від Марии Штефан її рекомендації. Хто міг би поділитися.. а можливо ще якісь ефективні методи?
Буду вдячна..
Розкрийте секрети. Бо вже сил не має. Як взяти себе в руки
КЕТОФОРМ
Дівчатка привіт. Можливо хто пробував Кетоформ. Поділіться враженнями будь ласка. Цікавить чи дійсно є хоч якийсь результат.
Теги: схуднення
Інструктор з правильного харчування
Усім привіт! Звати мене Юля, я молода мама-вегетаріанка, притримуюсь здорового образу життя і принципів правильного харчування. Зацікавлена у пошуках істини з приводу здорового харчування. Якщо ви бажаєте схуднути, набрати вагу, перейти на вегетаріанство чи просто стати здоровіше - звертайтеся до мене. Залюбки допоможу вам вирішити власну проблему. Перша консультація безкоштовно, далі дивитимемося за ситуацією)
Головне для мене - це допомога іншим, тому гроші стоять на другорядному плані. Пишіть, буду рада поспілуватися з кожною із вас)
Теги: похудение, здоровое питание, схуднення, вегетарианство, харчування