Вот и подошла к концу моя диета, вчера был последний день, сегодня оценила результаты и, как многим обещала, пишу отчет.
Основные приципы диеты Маргариты Королевой я описывала в пердыдущей теме.
Итак общий итог:
За 9 дней диета для людей с небольшим лишним весом обещала потерю 3-4 кг, у меня ушло 3,5кг.
В объемах талия:-4см
Бедра: -2см
Бедро самая широкая часть: -1см
…Теги: питание, похудение, диета, маргарита королева
Всем привет, хотела написать в конце, но тут такие страсти с диетами, что решила написать сегодня.
Итак, я прочитала недавно книгу Маргариты Королевой "Легкий путь к стройности" и она меня вдохновила на подвиги. Новогодние праздники, дни рождения все наложило отпечаток, захотелось легкости веченней. Пост в этом году я решила пропустить, но с первым днем Великого Поста решила сесть на "разгрузочно-очищающую, диету, которую дает в своей книге Маргарита:
Диета состоит из трех монодиет, в интернете много вариаций, но этот вариант так сказать из первых рук:
…Теги: питание, диета, снижение веса, маргарита королева