Доброго дня!
Останнім часом помітила, що мені неприємно спати та знаходитися в кімнаті із прикритими дверима, лячно в ліфтах, на ексурсіях, де вузькі сходи, коридори. Вчора дивилась відео, де військовий залазив в бліндаж і у мене почалась паніка від виду вузького входу. Про мрт розказувати не буду, доводилось)
Як з цим боротися?
Чи можна якось запобігти?
Теги: клаустрофобия
Девочки, миленькие, может кто поможет советом. Страдаю клаустрофобией, в обычной жизни не ярко выраженной формы, абсолютно не мешало. Теперь как только надо идти в убежище, начинается просто кошмар, таких панических атак я не испытывала никогда (( есть гидазепам, его осталось совсем мало и не берёт. Чем помочь себе? Люди вокруг считают истеричкой и паникершой, муж и мать не понимают. Я бы не ходила в убежище, но там, где я нахожусь, нельзя не спускаться, нас насильно заставляют, в квартиру вернуться уже не могу.
Теги: война, укрытие, убежище, клаустрофобия
У меня такая проблема уже около 10 лет. Как то началось с метро, паническая атака, нехватка воздуха, сильный страх что упаду. Сначала боялась ездить когда сама, но потом начала боятся и с кем то ездить, в последствии в метро даже не захожу. Также боюсь всех закрытых помещений без окон. Но все бы ничего, но я недавно переехала в другую квартиру и 6 этаж. И хожу пешком и вверх и вниз. Соседи смотрят как на чокнутую, а я говорю мол это полезно. Мне уже вот вот рожать, и теперь я думаю как быть потом с коляской, так как кроме меня…
Теги: страхи, фобия, клаустрофобия