благодарнiсть

Головний клуб 21 октября 2023, 18:55

Пункт 5 з минулого допису. Практика вдячності.

Давно вже говорять про те, що треба бути благодарними, вдячними за те, що маєш.

Але коли маєш далеко не те, що хочеш- благодарність викликати в собі просто неможливо.

Я навіть колись ставила собі таймер, щоб благодарити щогодини. Але через кілька спрацювань таймеру зрозуміла, що ідея погана:sweat_smile: Насильно її не відчуєш. Тоді я розчарувалась і відпустила цю тему….

Тепер я знаю, що є одна практика благодарності яка працює точно)

Краще її робити письмово (можна навіть на телефоні в нотатках).

Написати «Що я зараз маю, те що мені не подобається». Прямо по-пунктах, якщо їх декілька.


Теги: щастя, благодарнiсть, вдячнiсть, благодарнoсть

alina_evroprodyktu