Моя история https://kashalot.com/club/post-9918069/
До такой конечно ещё нужно стремиться. Но девочки правильно советуют хороший сон, правильное питание и спорт спорт спорт!!!
В моем случае полгода ПП и активных тренировок 4 раза в неделю (2 силовые+2 кардио)+одна сушка. К лету где-то такое и имеем, только грудь меньше :/ то уже только силиконом :/
Ну и ноги на фото... ноги... ой-ой-ой - беда :/
Если вы при этом правильно питаетесь, то пропадают.
Хотя... у меня проблемное место - руки :/ качай не качай, кожа немного повисает :/ может, у вас так с ногами?
MaryPlot 26 июня 2017, 09:41 5
Ну грудь такую вряд ли без пластики если своей нету... А пресс и попу - очень реально причем достаточно дома делать упражнения и не лениться)
Svetlin 26 июня 2017, 10:06 3
Моя история https://kashalot.com/club/post-9918069/
До такой конечно ещё нужно стремиться. Но девочки правильно советуют хороший сон, правильное питание и спорт спорт спорт!!!
Tanya_mama 26 июня 2017, 13:20
В моем случае полгода ПП и активных тренировок 4 раза в неделю (2 силовые+2 кардио)+одна сушка. К лету где-то такое и имеем, только грудь меньше :/ то уже только силиконом :/
Ну и ноги на фото... ноги... ой-ой-ой - беда :/
Verochka 26 июня 2017, 23:02
Да это понятно, мышца подтягивается ,но совсем эти "ушки" не пропадают )
Tanya_mama 27 июня 2017, 00:55
Если вы при этом правильно питаетесь, то пропадают.
Хотя... у меня проблемное место - руки :/ качай не качай, кожа немного повисает :/ может, у вас так с ногами?
Verochka 27 июня 2017, 11:31
Возможно и такое
lorisel 26 июня 2017, 13:39
я такую не люблю фигуру.
mADAM_Elvira 26 июня 2017, 14:00 1
Тоже не нравится слишком много мышц. Больше сушки, меньше силовых тренировок, тогда будет идеал. Но мне силовые легче фитнеса и кардио в миллион раз