Подскажите кто принимал Ксеникал или любые другие таблетки для похудения был ли эффект от них, набирали ли вес после окончания приема. Хочу сбросить 15 кг а сидеть на диете сил не хватает. Спасибо.
Юля, многие мои знакомые(и не только женщины) в одно время увлеклись таким методом похудения.Только принимали не Ксеникал. Результат был и достаточно быстро и заметно, но..все, абсолютно все вес набрали опять. Большинство из них достаточно обеспеченные люди, для которых постоянно покупать таблетки и худеть не проблемма вообще.Но никто не вернулся к этому методу. В аптеке мне объяснили, что такие препараты выводят воду из жировой клетки, но кол-во клеток сохраняется.Когда перестаете принимать таблетки объемы возвращаются.
Я когда-то принимала таблетки для похудения. Результат получился кратковременный. Но самое главное, в период приема таблеток я находилась в депрессивном состоянии. Вот так они на меня действовали :(
Я принимала и Ксеникал, и Идеал, и чаи для похудения, и честно признаюсь Гербалайф и чего только не перепробовала. Все в пустую. После первой беременности, присела на Гербалайф и кроме него ничего практически не ела, носилась как угорелая по городу по работе, похудела страшно. Все удивлялись, т.к. стала худее чем была в девичестве. продержалась года три. Потом опять стала набирать вес и началось ... сначала Идеал пол года, потом Ксеникал, (при том что практически ничего не ела диарея была страшная..извините еле добегала в течении дня). Так мой организм воспринимал этот препарат. В добавок Чаи для похудения. НИЧЕГО.. После второй беременности поправилась на гормонах на 35 кг. Пробовала ЛИДА, думала сдохну. Дипресняк полный, бессонница, раздражительность, головокружения и кароче...куча всякой ерунды. Отказалась. Начала принимать XLS+ DUO и поняла, что кроме потраченных не маленьких денег и времени я ничего больше не приобрела. При том, что кручусь с детьми целый день, практически ничего не ем более двух лет, т.к. просто не успеваю, сижу на кофе и кефире. РЕЗУЛЬТАТ НУЛЕВОЙ.
Я принимала до беременности Линдаксу. Это Чешкский препарат, сертифицированный в Украине. Мне он помог и сбросить и, потом, удерживать. Но после того, как я сбросила я регулярно занималась фитнесом. И все ОК. Теперь вот жду, как закончу кормить — сразу буду пить. Лиду когда-то тоже пила, депресняка не было, а вот сухость во рту и повышенное потоотделение были
Я уже писала тут про мой опят с Ксеникалом, подобная темка уже была. Описывать все ужасы опять не буду, скажу одно, если начнете его принимать, приготовьтесь не слазить с унитаза, в прямом смысле этого слова. Представьте себе, что у вас конкретное отравление, скручивает живот и постоянные позывы в туалет, так вот при приеме Ксеникала все тоже самое, а эффекта у меня, за те ужасные 3 недели приема, небыло никакого! Хоть и ела я все по минимуму, пила грейпфрутовый сок практически все время - он у меня и выходил водой того же цвета....... (простите). Стоит он немало, поэтому, не тратте впустую деньги!
без смены системы питания и физ.нагрузок ни одни таблетки не помогут стать и оставаться стройными,здоровыми и жизнерадостными. ИМХО Ксеникал, на мой взгляд, чуть безопасней Лиды, Меридии, но...побочные эффекты все же имеют место быть, как написали выше! А главное, никакой гарантии, что вес не вернется назад! Вернее, только одна гарантия - закреплять результат фитнесом и диетой. Все таблетки так или иначе ухудшают самочувствие своей побочкой, вопрос: хороший ли это старт для начала занятий спортом? Это ж какая сила воли и выдержка нужна! Я б лично вряд ли смогла.) Мне лично гораздо проще и приятней было перейти сначала на раздельное питание и отказаться от мяса, потом отказаться от рыбы и яиц, насытить свой рацион сырыми овощами и фруктами, орехами, пророщенными злаками, потом начать пить зеленые коктейли. Весь переход занял 2 месяца. Ну да, + 3 раза в неделю микс бодифлекса и йоги на 30 минут. Все. 71 кг при росте 177. За 2 месяца ушло 7 кг, плюс пару хронич.болячек))
@AlisAlla
я долго говорила:"как же я сяду на диету/как я откажусь от мяса, мне ж готовить надо мужу и ребенку"(как сейчас говорят мне другие женщины в окончание моей истории похудения-оздоровления) на самом деле это была лишь ОТМАЗКА. когда я ПО-НАСТОЯЩЕМУ решила, что мое здоровье важнее моего удобства для окружающих, что моя стройность, моя внешность важнее для меня, чем плов, котлеты и конфеты, я перестала зацикливаться на сложностях, начала ДЕЛАТЬ первые шаги....и обнаружила, что все гораздо легче и проще, чем казалось)))) в общем, утром варю кашку себе и ребенку, днем варю постный суп или борщ на всех(каждый день новый),или фасоль тушу. делаю салаты. отдельно мужу готовлю морскую рыбу(иногда ребенок ест), или яичницу, или сардельки ятрань варю мужу. никаких проблем!
Вам повезло с мужем! мой муж и дня не может прожить без свинины! желательно мяско жареное на сковородке. А суп или борщ - без мяса никто есть не будет. А если один день приготовлю что-нибудь без мяса, так муж меня так пилить начинает, что мои нервы сдают, и я иду жарить мясо.
Юля, сходите к гастроэнтерологу, он Вам всё расскажет в ярких красках, весь эффект приёма таблеток, чайов, напитков и т.д. Не ставьте на себе эксперементы, может лишние кг Вы сбросите, но здоровья такой метод борьбы с лишним весом не прибавит!
у линдаксы такие же побочнки как у лиды и меридиа. это гормональные препараты, вызвывающие депрессию, бессонницу, истерики. когда моя подруга пила линдаксу - муж сказал: будь лучше толстой, но нормальной, а не безумной истеричкой. худейте лучше на системе минус 60.
Это, конечно, не гормоны, но полезного от нх безусловно мало. У меня на Линдаксу побочки не было. Но и она на сибутромине. А вообще вот цитата из Википедии "Сибутрамин — анорексигенное лекарственное средство, усиливающее чувство насыщения. Он относится к группе препаратов для лечения ожирения и применяется при комплексной поддерживающей терапии больных с избыточной массой тела. Британское Управление по лекарственным средствам и здравоохранению, выпустило заявления, что любой продукт, содержащий сибутрамин, вреден для здоровья человека. Употребление препарата с содержанием сибутрамина может вызывать такие симптомы как повышение кровяного давления, конвульсии, инфаркты и инсульты
Вы извините, но как Вам живя в Киеве это удалось? "Производитель Ксеникала швейцарская фармацевтическая компания F.Hoffmann-LaRoche Ltd. (Ф.Хофман - Ля Рош Лтд.). Компания существует уже более 100 лет и в настоящее время занимает одно из ведущих мест в мировом фармацевтическом производстве."
@Evgeniiay
Хоффман, две "ф" Евгения, крупные фармацевтические компании открывают свои официальные представителства в странах, где планируют продавать свои препараты. Така хфигня))))
Девочки, спасибо всем за ответы, я все-таки надеялась таким методом сбросить вес но видно не получится. Прийдется наверное на диету садиться, а это так трудно когда все вокруг тебя только и делают что едят, и все такое вкусное и жирное :((
Хорошо, когда он помогает. Я каждый день по 57 минут занимаюсь аэробикой, сейчас Джейн Фонды, с марта хоть бы сантиметр ушел:) Поэтому для себя я выбрала, что закончукормить и пару месяцев Линдаксу попью
@Evgeniiay
Евгения, извините, что встреваю...я бы лучше, если бы страдала от лишнего веса, и своими силами с ним (с весом, то есть) справиться не могла...сходила бы к диетологу, нежели покупать сомнительные препараты для похудания...
я так понимаю, что все эти таблетки стоят не мало...вот..можно скопменсировать эту сумму поход к грамотному диетологу-гастроэнтерологу, например...
Я была пару лет назад у диетолога. Лично для меня сложно придерживаться его рекомендация. И жить под девизом "правильное питание" кроме того ,что сложно еще и очень-очень дорого. Я не сижу постоянно на таблетках, тогда, когда принимала их. И в моем распорядке каждый день есть фитнес. А таблетки дают толчок к похудению. Но, конечно же, каждый выбирает то, что ему подхолит. Есть люди ,которые сидят на диетах годами и все у них ОК. А у меня от них как раз депрессия и психоз на окружающим мир:)
@Evgeniiay
??? и что же тогда вы подразумеваете под словосочетанием "правильное питание"? еженедельные походы к диетологу, покупку горы литературы по теме, авиарейсы в Европу за органическими продуктами, личный повар?
Как минимум я подразумеваю отсутствие картошки, каш, макаронных изделий не твердых сортов пшеницы. Отсутствие супов на наваристых бульонах. Присутствие свежих овощей и фруктов круглогодично, присутствие хорошой рыбы и диетического мяса. Это по минимуму. Готовить так для всей семьи это дорого, для моей семьи. И иногда съесть жаренную картошку, сочный стейк или пирожное я тоже хочу. А правильное питание периодами — я не вижу в этом смысла
Я начинаю худеть "завтра" уже года 4 точно,не помогает,особенно шоколад:) Я вообще больная наверно, утром я люблю завтрак в макдональдсе,потом иду на работу(а работаю я поваром) там все пробую целый день,вечером готовлю ужин сыну и мужу,кушаю с ними(муж ест дома только вечером,по этому овощным супом или рагу его не накормишь) и конечно же компьютер или вечерние просмотры фильмов не проходят без чего то вкусненького.Не могу быть голодной, когда чего нибудь хочу,становлюсь просто одержимой и пока это не съем не успокоюсь:) Причем, я не ем все подряд,всегда хочется чего нибудь поизвращений. Я даже ездила к дедушке какому- то кодироватся от чревоугодия,не помогло,таблетки пить боюсь,по этому одна надежда на фитнес, хотя очень тяжело будет найти силы после работы на это, хорошо бы с кем то, начать эту войну против лишних кг-присоединяйтесь!
Я принимала и Линдаксу, и Ксеникал. Ксеникал лучше намного - и похудела отлично (на 9 кг всего за 3 месяца), и не было таких жутких побочных эффектов, как на Линдаксе, на которой постоянно колотилось и болело сердце. Ксеникал только в кишечнике работает, не дает жиру всасываться, и на другие органы не действует. Но без низкожировой диеты конечно не обойтись, однако эффект того стоит!
Не занимайтесь обманом своего драгоценного организма! Чтоб похудеть - надо во-первых уменьшить желудок (меньше есть, есть малокаллорийное), во-вторых больше каллорий расходовать (спорт или ленивый спорт типа йоги), в-третьих помочь коже вывести подкожные отложения (сауна, массаж, кремы). После вторых родов у меня было лишних 14кг, спустя два года лишних осталось 2кг и остались как раз потому, что не могу заставить сидеть себя на диетах в стиле "есть одну капусту". Могу написать более подробные рекомендации.
надеюсь мои слова будут услышаны или хотя бы заставят вас задуматься.меня зовут ира,мне 38(во время беременности практиковала только йогу),вес и форму поддерживаю тренировками в течении 13 лет-за это время как вы понимаете насмотрелась экспериментов достаточно..все это рассказываю не ради хвастовства,просто что бы вы понимали что имею опыт в данной области(и сама тренировала и учавствовала в соревнованиях).прием каких либо средств опасен для центр.нервной системы-происходит следующее:клетки и атомы препарата разрывают установленную рецепторно-акцепторную связь между клетками мозга и клеткаим органов..ведь прежде чем вы похудеете,не изменяя образа жизни(питание,физнагрузки),будут происходить изменения в гормональной и секреторной системе-ведь опред.гормоны и ферменты управляют распределением энергии и ее преобразованием,т.е.-похудением или поправлением.задайте вопрос любому наркологу-откуда будет энергия для жизни,если от таблеток вы потеряете аппетит или будете есть как прежде и чудесным образом худеть?он вам разьяснит-природа процесса таже как и на кокаине,от него очень хорошо худеют и рельеф прорисовывается прекрасно..только здесь задайтесь вопросом-таблетки стоят также как и кокс?вывод-дешевая химия,даже если 200 баксов в месяц-это не тот уровень производства,который не причинит вреда.и последний вопрос:вы же не будете принимать препарат всю жизнь.. как нейронам вашего мозга вспомнить принципы управления организмом,если на время приема таблеток они были отключены?вывод-система рационального питания,физнагрузки,главный принцип:постепенность,постоянство и последовательность,поверте я знаю о чем говорю-первого ребенка родила в37,и вернуться в форму требовало труда и терпения,если сейчас у вас нет сил или времени-пожалуйста найдите возможность жить в мире с вашим телом,ну..что бы вопрос веса не вгонял вас в уныние. с уважением ко всем худеющим.
прочитала коментарий. хочу сказать спасибо Ире. думаю он многих становит в попытке похудеть посредсвом приема таблеток
люди занимайтесь спортом! не рвите жилы, а давайте маленькие нагрузки. делюсь своим опытом. мне удалось похудеть на 15 кг. бегала по 30-60 мин вокруг дома ТРУСЦОЙ медленно каждый день вечером 2 года. вес держался 20 лет. сечас после родов немного набрала, но отойду (швы болят) и опять буду бегать. больше не делала ничего, разве что немного уменьшила порцию.
с радостью поделюсь опытом по вопросам систем тренировок:плавание,аквааэробика,йога,тренажеры,принципов распределения нагрузок-аэробные и аноэробные.организация питания,прием препаратов спортивного питания.предпочтительно по телефону т.к. печатаю я с большим трудом.. к комментарию волковой натальи-не знаю как сложилось ваше мнение о том, что йога-спорт для ленивых..статические нагрузки в асанах постепенно наращивают выносливость и силу мышц,глубокое дыхание активизирует окислительные процессы-опосредованно сжигает жиры и улучшает рисунок мышц,отсутствуют асаны задействующие 1-2мышцы,т.о .энэргозатраты увеличиваются если сравнивать с фитнес упражнениями и самое важное задействуются мышцы пролегающие между внутренними органами(позволяет подтянуть брюшину практически сразу после родов,всмысле-можно начать сразу после родов,я на третий день после кесарева приступила..нужно понимать это требует времени-2-3 месяца,но это посильно и не липосакция)и последнее:асаны задействующие предельное растяжение мышц,при правильном дыхании позволяют очень эффективно сжечь жир,залегающий именно на этих мышцах(пример-сложноудаляемые залежи по бокам между талией и бедрами).добавте к вышесказанному-отсутствие предела сложности т.е. вы можете развиваться постоянно и доступность занятий везде,где есть свежий воздух и размещается коврик 70*170см.я вкратце коснулась только физики процесса-понятно йога имеет намного более широкий духовный потенциал воздействия.так что успехов начинающим и тем,кто в раздумьях
Ира, скажите, реально подтянуть брюшную стенку после родов (кесарево), если прошел уже год? кожа свисает хорошо. после двойни. раньше был хороший прес, так как всю жизнь занималась спортом.
Olga_Ya 2 августа 2011, 00:19
Юля, многие мои знакомые(и не только женщины) в одно время увлеклись таким методом похудения.Только принимали не Ксеникал.
Результат был и достаточно быстро и заметно, но..все, абсолютно все вес набрали опять. Большинство из них достаточно обеспеченные люди, для которых постоянно покупать таблетки и худеть не проблемма вообще.Но никто не вернулся к этому методу.
В аптеке мне объяснили, что такие препараты выводят воду из жировой клетки, но кол-во клеток сохраняется.Когда перестаете принимать таблетки объемы возвращаются.
Наталия 2 августа 2011, 00:30
Я когда-то принимала таблетки для похудения. Результат получился кратковременный. Но самое главное, в период приема таблеток я находилась в депрессивном состоянии. Вот так они на меня действовали :(
pandora77 2 августа 2011, 01:09
Я принимала и Ксеникал, и Идеал, и чаи для похудения, и честно признаюсь Гербалайф и чего только не перепробовала. Все в пустую. После первой беременности, присела на Гербалайф и кроме него ничего практически не ела, носилась как угорелая по городу по работе, похудела страшно. Все удивлялись, т.к. стала худее чем была в девичестве. продержалась года три. Потом опять стала набирать вес и началось ... сначала Идеал пол года, потом Ксеникал, (при том что практически ничего не ела диарея была страшная..извините еле добегала в течении дня). Так мой организм воспринимал этот препарат. В добавок Чаи для похудения. НИЧЕГО..
После второй беременности поправилась на гормонах на 35 кг. Пробовала ЛИДА, думала сдохну. Дипресняк полный, бессонница, раздражительность, головокружения и кароче...куча всякой ерунды. Отказалась. Начала принимать XLS+ DUO и поняла, что кроме потраченных не маленьких денег и времени я ничего больше не приобрела.
При том, что кручусь с детьми целый день, практически ничего не ем более двух лет, т.к. просто не успеваю, сижу на кофе и кефире. РЕЗУЛЬТАТ НУЛЕВОЙ.
Так что решать Вам!!!
panfaa 2 августа 2011, 15:39
ЛИДА ооочень вызывает тахикардию (сестра думала сердце выскочик когда пила этот чай)
Наталия 2 августа 2011, 23:21
Вот-вот. Согласна с Пандорой77. Я тоже принимала Лида. Не жизнь, а сплошная депрессия. А сотрудницу еще и обсыпало в добавок.
Evgeniiay 2 августа 2011, 08:04
Я принимала до беременности Линдаксу. Это Чешкский препарат, сертифицированный в Украине. Мне он помог и сбросить и, потом, удерживать. Но после того, как я сбросила я регулярно занималась фитнесом. И все ОК. Теперь вот жду, как закончу кормить — сразу буду пить.
Лиду когда-то тоже пила, депресняка не было, а вот сухость во рту и повышенное потоотделение были
Pchelka 2 августа 2011, 08:30
Я уже писала тут про мой опят с Ксеникалом, подобная темка уже была. Описывать все ужасы опять не буду, скажу одно, если начнете его принимать, приготовьтесь не слазить с унитаза, в прямом смысле этого слова. Представьте себе, что у вас конкретное отравление, скручивает живот и постоянные позывы в туалет, так вот при приеме Ксеникала все тоже самое, а эффекта у меня, за те ужасные 3 недели приема, небыло никакого! Хоть и ела я все по минимуму, пила грейпфрутовый сок практически все время - он у меня и выходил водой того же цвета....... (простите).
Стоит он немало, поэтому, не тратте впустую деньги!
Ира+Саша 2 августа 2011, 10:25
без смены системы питания и физ.нагрузок ни одни таблетки не помогут стать и оставаться стройными,здоровыми и жизнерадостными.
ИМХО
Ксеникал, на мой взгляд, чуть безопасней Лиды, Меридии, но...побочные эффекты все же имеют место быть, как написали выше! А главное, никакой гарантии, что вес не вернется назад! Вернее, только одна гарантия - закреплять результат фитнесом и диетой. Все таблетки так или иначе ухудшают самочувствие своей побочкой, вопрос: хороший ли это старт для начала занятий спортом? Это ж какая сила воли и выдержка нужна! Я б лично вряд ли смогла.)
Мне лично гораздо проще и приятней было перейти сначала на раздельное питание и отказаться от мяса, потом отказаться от рыбы и яиц, насытить свой рацион сырыми овощами и фруктами, орехами, пророщенными злаками, потом начать пить зеленые коктейли. Весь переход занял 2 месяца. Ну да, + 3 раза в неделю микс бодифлекса и йоги на 30 минут. Все. 71 кг при росте 177. За 2 месяца ушло 7 кг, плюс пару хронич.болячек))
Ира+Саша 2 августа 2011, 16:21
я долго говорила:"как же я сяду на диету/как я откажусь от мяса, мне ж готовить надо мужу и ребенку"(как сейчас говорят мне другие женщины в окончание моей истории похудения-оздоровления) на самом деле это была лишь ОТМАЗКА. когда я ПО-НАСТОЯЩЕМУ решила, что мое здоровье важнее моего удобства для окружающих, что моя стройность, моя внешность важнее для меня, чем плов, котлеты и конфеты, я перестала зацикливаться на сложностях, начала ДЕЛАТЬ первые шаги....и обнаружила, что все гораздо легче и проще, чем казалось))))
в общем, утром варю кашку себе и ребенку, днем варю постный суп или борщ на всех(каждый день новый),или фасоль тушу. делаю салаты. отдельно мужу готовлю морскую рыбу(иногда ребенок ест), или яичницу, или сардельки ятрань варю мужу. никаких проблем!
AlisAlla 4 августа 2011, 11:20
Вам повезло с мужем! мой муж и дня не может прожить без свинины! желательно мяско жареное на сковородке. А суп или борщ - без мяса никто есть не будет. А если один день приготовлю что-нибудь без мяса, так муж меня так пилить начинает, что мои нервы сдают, и я иду жарить мясо.
Ира+Саша 4 августа 2011, 16:15
на мой взгляд, дело не в муже...а в умении не потакать желудку. ведь рыбу, которую готовлю, я тоже не ем
Asenka 2 августа 2011, 11:02
Юля, сходите к гастроэнтерологу, он Вам всё расскажет в ярких красках, весь эффект приёма таблеток, чайов, напитков и т.д. Не ставьте на себе эксперементы, может лишние кг Вы сбросите, но здоровья такой метод борьбы с лишним весом не прибавит!
OlgaKy 2 августа 2011, 13:50
у линдаксы такие же побочнки как у лиды и меридиа. это гормональные препараты, вызвывающие депрессию, бессонницу, истерики. когда моя подруга пила линдаксу - муж сказал: будь лучше толстой, но нормальной, а не безумной истеричкой. худейте лучше на системе минус 60.
Evgeniiay 2 августа 2011, 14:27
Это, конечно, не гормоны, но полезного от нх безусловно мало.
У меня на Линдаксу побочки не было. Но и она на сибутромине. А вообще вот цитата из Википедии "Сибутрамин — анорексигенное лекарственное средство, усиливающее чувство насыщения. Он относится к группе препаратов для лечения ожирения и применяется при комплексной поддерживающей терапии больных с избыточной массой тела.
Британское Управление по лекарственным средствам и здравоохранению, выпустило заявления, что любой продукт, содержащий сибутрамин, вреден для здоровья человека. Употребление препарата с содержанием сибутрамина может вызывать такие симптомы как повышение кровяного давления, конвульсии, инфаркты и инсульты
Julia 2 августа 2011, 14:34
Девочки , не пейте Ксинекал,говорю Вам как гл. бухгалтер производителя этого препарата.
Evgeniiay 2 августа 2011, 14:53
Вы извините, но как Вам живя в Киеве это удалось?
"Производитель Ксеникала швейцарская фармацевтическая компания F.Hoffmann-LaRoche Ltd. (Ф.Хофман - Ля Рош Лтд.). Компания существует уже более 100 лет и в настоящее время занимает одно из ведущих мест в мировом фармацевтическом производстве."
Ира+Саша 2 августа 2011, 22:29
Хоффман, две "ф"
Евгения, крупные фармацевтические компании открывают свои официальные представителства в странах, где планируют продавать свои препараты. Така хфигня))))
telemushka 2 августа 2011, 16:01
Девочки, спасибо всем за ответы, я все-таки надеялась таким методом сбросить вес но видно не получится. Прийдется наверное на диету садиться, а это так трудно когда все вокруг тебя только и делают что едят, и все такое вкусное и жирное :((
Evgeniiay 3 августа 2011, 07:56
Хорошо, когда он помогает. Я каждый день по 57 минут занимаюсь аэробикой, сейчас Джейн Фонды, с марта хоть бы сантиметр ушел:)
Поэтому для себя я выбрала, что закончукормить и пару месяцев Линдаксу попью
IrynaY 3 августа 2011, 08:08
Евгения, извините, что встреваю...я бы лучше, если бы страдала от лишнего веса, и своими силами с ним (с весом, то есть) справиться не могла...сходила бы к диетологу, нежели покупать сомнительные препараты для похудания...
я так понимаю, что все эти таблетки стоят не мало...вот..можно скопменсировать эту сумму поход к грамотному диетологу-гастроэнтерологу, например...
Olga_Ya 3 августа 2011, 09:28
Есть большая вероятность, что закончив кормить, Вы и без Линдаксы похудеете.
Evgeniiay 3 августа 2011, 11:27
Я была пару лет назад у диетолога. Лично для меня сложно придерживаться его рекомендация. И жить под девизом "правильное питание" кроме того ,что сложно еще и очень-очень дорого.
Я не сижу постоянно на таблетках, тогда, когда принимала их. И в моем распорядке каждый день есть фитнес. А таблетки дают толчок к похудению. Но, конечно же, каждый выбирает то, что ему подхолит. Есть люди ,которые сидят на диетах годами и все у них ОК. А у меня от них как раз депрессия и психоз на окружающим мир:)
Evgeniiay 4 августа 2011, 10:08
Да.
Ира+Саша 4 августа 2011, 15:24
???
и что же тогда вы подразумеваете под словосочетанием "правильное питание"? еженедельные походы к диетологу, покупку горы литературы по теме, авиарейсы в Европу за органическими продуктами, личный повар?
Evgeniiay 4 августа 2011, 16:54
Как минимум я подразумеваю отсутствие картошки, каш, макаронных изделий не твердых сортов пшеницы. Отсутствие супов на наваристых бульонах. Присутствие свежих овощей и фруктов круглогодично, присутствие хорошой рыбы и диетического мяса. Это по минимуму. Готовить так для всей семьи это дорого, для моей семьи.
И иногда съесть жаренную картошку, сочный стейк или пирожное я тоже хочу.
А правильное питание периодами — я не вижу в этом смысла
AlisAlla 4 августа 2011, 11:28
читаю эту тему и кушаю очччень вкусную шоколадную кАнХВету...ням-ням-ням... а о том, как похудеть, я подумаю завтра....
Альбина 4 августа 2011, 21:43
Я начинаю худеть "завтра" уже года 4 точно,не помогает,особенно шоколад:) Я вообще больная наверно, утром я люблю завтрак в макдональдсе,потом иду на работу(а работаю я поваром) там все пробую целый день,вечером готовлю ужин сыну и мужу,кушаю с ними(муж ест дома только вечером,по этому овощным супом или рагу его не накормишь) и конечно же компьютер или вечерние просмотры фильмов не проходят без чего то вкусненького.Не могу быть голодной, когда чего нибудь хочу,становлюсь просто одержимой и пока это не съем не успокоюсь:) Причем, я не ем все подряд,всегда хочется чего нибудь поизвращений. Я даже ездила к дедушке какому- то кодироватся от чревоугодия,не помогло,таблетки пить боюсь,по этому одна надежда на фитнес, хотя очень тяжело будет найти силы после работы на это, хорошо бы с кем то, начать эту войну против лишних кг-присоединяйтесь!
Ирина Захарченко 18 августа 2011, 13:27
Я принимала и Линдаксу, и Ксеникал. Ксеникал лучше намного - и похудела отлично (на 9 кг всего за 3 месяца), и не было таких жутких побочных эффектов, как на Линдаксе, на которой постоянно колотилось и болело сердце. Ксеникал только в кишечнике работает, не дает жиру всасываться, и на другие органы не действует. Но без низкожировой диеты конечно не обойтись, однако эффект того стоит!
Комментарий удалён
Волкова Наталья 18 августа 2011, 18:11
Не занимайтесь обманом своего драгоценного организма! Чтоб похудеть - надо во-первых уменьшить желудок (меньше есть, есть малокаллорийное), во-вторых больше каллорий расходовать (спорт или ленивый спорт типа йоги), в-третьих помочь коже вывести подкожные отложения (сауна, массаж, кремы). После вторых родов у меня было лишних 14кг, спустя два года лишних осталось 2кг и остались как раз потому, что не могу заставить сидеть себя на диетах в стиле "есть одну капусту". Могу написать более подробные рекомендации.
Tunisiya 18 сентября 2011, 23:40
надеюсь мои слова будут услышаны или хотя бы заставят вас задуматься.меня зовут ира,мне 38(во время беременности практиковала только йогу),вес и форму поддерживаю тренировками в течении 13 лет-за это время как вы понимаете насмотрелась экспериментов достаточно..все это рассказываю не ради хвастовства,просто что бы вы понимали что имею опыт в данной области(и сама тренировала и учавствовала в соревнованиях).прием каких либо средств опасен для центр.нервной системы-происходит следующее:клетки и атомы препарата разрывают установленную рецепторно-акцепторную связь между клетками мозга и клеткаим органов..ведь прежде чем вы похудеете,не изменяя образа жизни(питание,физнагрузки),будут происходить изменения в гормональной и секреторной системе-ведь опред.гормоны и ферменты управляют распределением энергии и ее преобразованием,т.е.-похудением или поправлением.задайте вопрос любому наркологу-откуда будет энергия для жизни,если от таблеток вы потеряете аппетит или будете есть как прежде и чудесным образом худеть?он вам разьяснит-природа процесса таже как и на кокаине,от него очень хорошо худеют и рельеф прорисовывается прекрасно..только здесь задайтесь вопросом-таблетки стоят также как и кокс?вывод-дешевая химия,даже если 200 баксов в месяц-это не тот уровень производства,который не причинит вреда.и последний вопрос:вы же не будете принимать препарат всю жизнь.. как нейронам вашего мозга вспомнить принципы управления организмом,если на время приема таблеток они были отключены?вывод-система рационального питания,физнагрузки,главный принцип:постепенность,постоянство и последовательность,поверте я знаю о чем говорю-первого ребенка родила в37,и вернуться в форму требовало труда и терпения,если сейчас у вас нет сил или времени-пожалуйста найдите возможность жить в мире с вашим телом,ну..что бы вопрос веса не вгонял вас в уныние. с уважением ко всем худеющим.
Анастасия Lucky 18 сентября 2011, 23:51
Ира, спасибо вам за комментарий! Очень хочется, чтоб он был услышан всеми, кто сейчас стоит перед таким выбором!
Sophia_125 19 сентября 2011, 01:01
прочитала коментарий. хочу сказать спасибо Ире. думаю он многих становит в попытке похудеть посредсвом приема таблеток
люди занимайтесь спортом! не рвите жилы, а давайте маленькие нагрузки. делюсь своим опытом. мне удалось похудеть на 15 кг. бегала по 30-60 мин вокруг дома ТРУСЦОЙ медленно каждый день вечером 2 года. вес держался 20 лет. сечас после родов немного набрала, но отойду (швы болят) и опять буду бегать. больше не делала ничего, разве что немного уменьшила порцию.
успехов всем
Tunisiya 19 сентября 2011, 01:07
с радостью поделюсь опытом по вопросам систем тренировок:плавание,аквааэробика,йога,тренажеры,принципов распределения нагрузок-аэробные и аноэробные.организация питания,прием препаратов спортивного питания.предпочтительно по телефону т.к. печатаю я с большим трудом.. к комментарию волковой натальи-не знаю как сложилось ваше мнение о том, что йога-спорт для ленивых..статические нагрузки в асанах постепенно наращивают выносливость и силу мышц,глубокое дыхание активизирует окислительные процессы-опосредованно сжигает жиры и улучшает рисунок мышц,отсутствуют асаны задействующие 1-2мышцы,т.о .энэргозатраты увеличиваются если сравнивать с фитнес упражнениями и самое важное задействуются мышцы пролегающие между внутренними органами(позволяет подтянуть брюшину практически сразу после родов,всмысле-можно начать сразу после родов,я на третий день после кесарева приступила..нужно понимать это требует времени-2-3 месяца,но это посильно и не липосакция)и последнее:асаны задействующие предельное растяжение мышц,при правильном дыхании позволяют очень эффективно сжечь жир,залегающий именно на этих мышцах(пример-сложноудаляемые залежи по бокам между талией и бедрами).добавте к вышесказанному-отсутствие предела сложности т.е. вы можете развиваться постоянно и доступность занятий везде,где есть свежий воздух и размещается коврик 70*170см.я вкратце коснулась только физики процесса-понятно йога имеет намного более широкий духовный потенциал воздействия.так что успехов начинающим и тем,кто в раздумьях
Sophia_125 19 сентября 2011, 01:17
Ира, скажите, реально подтянуть брюшную стенку после родов (кесарево), если прошел уже год? кожа свисает хорошо. после двойни. раньше был хороший прес, так как всю жизнь занималась спортом.