Всем привет. И опять я в эфире со своей любимой пестней "я жирный жирный жирный как поезд пассажирный" . У меня печаль - бока вываливаюся со штанов. Раньше убивала их хула хупом, но один мальчик его сломал. Спасайте меня. Заранее благодарна всем откликнувшимся.
Алиса 3 июля 2014, 15:20
неужто и прям-таки как поезд?:)))
мне в своё время помогло то, что мы завели собаку)) две пробежки в день по часу...и за пару месяцев 5 кг долой) и ещё он еду прямо с тарелки тянет, поесть вообще невозможно:)
так что и себе заведи Шарика))
knyaginya 3 июля 2014, 15:28
ой не) Шарика я не переживу)
anastasy 3 июля 2014, 15:20
Плюсуюсь. МОжет лучше рот заклеить...постоянно хочется заточить печеньку, или шоколадку, ....
knyaginya 3 июля 2014, 15:30
вот вот(ем по 7 раз на день
anastasy 3 июля 2014, 15:21
я надеюсь на выход на работу))) ой как не хочу. Зато от недосыпа, недоеда и нервов худею сразу
knyaginya 3 июля 2014, 15:29
а я опять поправлюсь там( работа сидячая(
Tata_original 3 июля 2014, 15:24
Оль, купи штаны побольше :)
masandra 3 июля 2014, 18:09
плюсуюсь, не покупаю вещи впритык , теперь люблю посвободнееее и бока не видно :)
knyaginya 3 июля 2014, 18:10
не хочу свободные( буду худеть)
masandra 3 июля 2014, 18:15
а, стимул:)
Aleksandra__ 3 июля 2014, 15:30
100500 раз писал. Откажитесь от жаренного,мучного и мега сладкого.плюс зарядка и упражнения с уклоном на бока)
Aleksandra__ 3 июля 2014, 16:23
Покупает-покупаем
NatalilataN 3 июля 2014, 17:53
Ольга, а интенсивно ходить по пару км в день не получается?
knyaginya 3 июля 2014, 17:55
я и так интенсивно хожу) у меня дача, почта, сад у малого далеко находится
Nell_ 3 июля 2014, 15:35
Оля, рекомендую
http://www.youtube.com/watch?v=aSzZLqI76uQ
knyaginya 3 июля 2014, 15:39
крутяк) спасибо
Baba_Yaga 3 июля 2014, 15:45
+1, я еще по голливудскому тренеру делаю 20-минутку на пресс - очень классные упражнения, не занимают много времени (2 комплекса по 20 минут), и веселее заниматься по видеоролику:)
Алиса 3 июля 2014, 15:36
ну, я пришла к выводу, что просто диета без физнагрузки не помагает. так что, хошь не хошь - зарядку делать придётся)
knyaginya 3 июля 2014, 15:42
вот жеж блин
Nell_ 3 июля 2014, 15:37
Еще
http://www.youtube.com/watch?v=MzK4vFJEnKc
knyaginya 3 июля 2014, 15:42
ммм француженка
Nell_ 3 июля 2014, 15:41
Еще )) Эт я свою фитнес-библиотеку просматриваю )
http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=gsXxvVmNvlo#!
Комментарий удалён
AnastasyaP 3 июля 2014, 21:03
я три раза пересмотрела,это точно Анна,а не Анн???
knyaginya 3 июля 2014, 21:11
точно))))
Aleksandra__ 3 июля 2014, 15:42
Да.по видосу как то легче заниматся
Zariwa 3 июля 2014, 15:46
Ыыы...полежу, послушаю, как от боков избавиться, а то тоже...до хрипоты в голосе и скрежета зубов охота постройнеть прям)
Olalala 3 июля 2014, 16:25
Почитала и вспомнила что за день вообще ничего не ела. Скоро малую покормлю и обчищу холодильник)
knyaginya 3 июля 2014, 18:07
мне бы так) я могу малого в садике забыть, но пожрать никогда)
Viktoriya14_ 3 июля 2014, 18:01
Оля,фото в студию!))) И мы правду скажем,жирная Вы или нет.А то мне кажется,что вы на комплименты просто набиваетесь.От боков хорошо массаж поможет.У меня есть парочка,фото могу только по вайберу скинуть.Спорт,правильное питание,регулярность процедур- ничего новее не придумали.;)
knyaginya 3 июля 2014, 21:12
и я спасалась раньше хула хупом. но он сломан(
Viktoriya14_ 3 июля 2014, 21:59
Кушайте салаты,ягоды.Стресс нужно снять!С подругой в кафе,кино.Я тоже часто жалуюсь на внешность,а потом как посмотрю сколько реальных проблем в мире,в бассейне вообще столько больных деток!((( Потом просто Бога благодарю,что так есть. кто,хочет,тот добьется,а так поныть все мы можем.Я ж говорю фото выставляйте-мы Вас скорректируем))))))
knyaginya 3 июля 2014, 22:15
фотку стесняюсь)
у подруги тоже -стресс. она сейчас в процессе развода. и наши посиделки это нытьё( а я так не люблю
Marik 3 июля 2014, 23:49
Оля, мне нужен хулахуп, Вам тоже, может кому-то ещё? Есть СП-шки, чтоб подешевле? А то я жлоб, причём ленивый жлоб.
Да, и бегом у меня бока убираются.
Olalala 4 июля 2014, 15:13
А то после родов именно бока появились
knyaginya 4 июля 2014, 16:02
я вычитала какую то статью в интернете и решила что 1.5 кг веса это мой вариант. в магниты не верю, колючки -больно по этому у меня с мягкими шариками
knyaginya 4 июля 2014, 16:02
кстати да. забыла про этот сайт
Лиля 4 июля 2014, 09:46
Попробуйте ягоды Годжи (по инету посмотрите отзывы)
Сама тоже хочу их прикупить )))
Drakosha2016 4 июля 2014, 12:53
http://ru.wikipedia.org/wiki/Дереза_обыкновенная
Zariwa 4 июля 2014, 12:59
Завораживающая птичка)))))
Drakosha2016 4 июля 2014, 14:08
Спасибо.
KOT_BAUN 4 июля 2014, 13:26
хула хуп езь у меня тока он советский алюминеевый --зато не сломать!))))))))))
еси кому надо отдам даром!)
knyaginya 4 июля 2014, 14:01
неть) массажными
masandra 4 июля 2014, 15:55
Не отдавайте не кому советский это РАРИТЕТ:) Сама кручу такой время от времени , вот напомнили , пойду крутану:)
KOT_BAUN 4 июля 2014, 15:57
да я про него тока счас вспомнила валяется за шкафом пока боков нет так и не нужен а так думала может кому надо так нет а думаю так пусть и дальше стоит)))))))))