Физическая активность

Мамы и не только! Кто из вас занимается спортом и каким?


Теги: спорт, похудение

51 комментарий

  • LudmilaSoul 13 мая 2014, 23:49

    постельная борьба)

  • Елена Евграфова 14 мая 2014, 10:52

    Борьба с кем? ;)

  • OlyaDenya 13 мая 2014, 23:55

    ношение ребенка на руках с места на место)

  • 1 комментарий
  • Елена Евграфова 14 мая 2014, 10:52

    А спина? :)

  • OlyaDenya 14 мая 2014, 19:38

    а спина что, спина новая выростет))

  • Елена Евграфова 15 мая 2014, 08:01

    @OlyaDenya ох уж эта самоотверженность мам! :)

  • OlyaDenya 13 мая 2014, 23:59

    а вообще серьезно раньше занималась с компом по программе - 8мь минут...
    тяжело но реально быстро все подтягивает и мало времени занимает
    древнее американское видео, там по 8мь минут на пресс, ноги, попу, руки. растяжку
    если заниматься ежедневно, то тело на глазах просто меняется

  • 4 комментария
  • OlyaDenya 14 мая 2014, 00:17

    @Dejneris ))))

  • Елена Евграфова 14 мая 2014, 10:53

    @OlyaDenya Класс! Так там по 8 минут на каждую часть или все вместе?

  • OlyaDenya 14 мая 2014, 19:38

    к сожалению на каждую)

  • danon 14 мая 2014, 00:32

    аквааэробика и с недавнего времени kangoo jumps!!!

  • Елена Евграфова 16 мая 2014, 23:46

    Тоже прикольная штука

  • Olalala 14 мая 2014, 00:46

    каждый день хожу много очень много , аэробика по возможности каждый день , или тренажерный зал очень нравится программа для домашнего режима когда не получается выйти из дому на ютубе Катя Енержи у нее класные упражнения после 10мин уже в потах после 20 ели хочу но важно дыхание и напрягать участки тела пресс попа) И еще моя любовь боди балет и пилатес для того что бы растяжка класная была стрип пластика на шпагат села за месяц

  • 1 комментарий
  • Olalala 14 мая 2014, 10:10

    @Natal4ek нет конечно хожу! дома максимум аэробира пилатес йога(под настроение)

  • Natal4ek 14 мая 2014, 10:12

    понятно :)

  • Елена Евграфова 16 мая 2014, 23:49

    Симпатичная эта Катя - попробую)

  • Aleksandra__ 14 мая 2014, 07:28

    Домашне-уличный спорт))
    зарядка,упражнения дома и ходьба на улице(5-11км/день).

  • Daniella2016 14 мая 2014, 09:01

    Бег по магазинам,площадкам кружкам обязательно с поворотами влево(ну идем быстрее)

  • Olenka_Bond 14 мая 2014, 09:25

    Пытаюсь бегать по утрам вокруг стадиона, но не всегда получается на 20 минут раньше оторваться от подушки. В итоге бегу на работу)))

  • Елена Евграфова 14 мая 2014, 10:54

    О, знакомо :)

  • Jane_UK 14 мая 2014, 10:11

    Дома не могу себя заставить что-то делать, всегда найдешь отговорку, поэтому хожу в зал, на что-то вроде фитнеса, но не совсем, тренер знакомая, очень классная, совмещает несколько стилей: пилатес, тайбо, растяжки, элементы танца. Настроение повышает и спина не болит =) это главное

  • Елена Евграфова 14 мая 2014, 10:55

    Тут некоторые слова, что я и не слышала :) Например, тайбо :)

  • Jane_UK 14 мая 2014, 11:26

    я если честно сама мало в этих терминах разбираюсь =) как говорит наша тренер, тайбо это упражнения с элементами бокса, удары руками и ногами в ритме, при правильном дыхании помогает эффективно сжечь лишний вес, мне это не грозит поэтому эффект подтвердить не могу, мышцы конечно оформились у меня, а еще нравится, что отлично помогает снять стресс =) особенно, если представить кому удары посылаешь, как-то так :)) А вообще не важно чем заниматься, главное получать от этого удовольствие. Я тоже бегать хочу, но видимо нужен стимул

  • Елена Евграфова 14 мая 2014, 12:16

    @Jane_UK Да, и я такое хочу) кого-то воображаемого двинуть ногой! :)

  • Елена Евграфова 14 мая 2014, 10:55

    я сама бегаю. Что-то еще хочу.

  • NuSkinKyiv 14 мая 2014, 11:26

    Мы недавно начали бегать по утрам с дочкой на пару. Очень весело получается! И дочь пока в кураже, перед садиком сбрасывает часть энергии на природу. Бегаем в лесу возле водоема. Красотища! Тишина и птички поют!

  • Елена Евграфова 14 мая 2014, 12:18

    Моя постарше - сама захотела бегать. Идет просто по стадиону и говорит - давай бегать. А потом "обломалась", решила, что голодать проще и эффективней. Но это же нельзя!

  • Елена Евграфова 14 мая 2014, 12:18

    А вы молодцы. Может, нам нужно тоже место подыскать поинтересней для ребенка.

  • NuSkinKyiv 14 мая 2014, 12:48

    Я думаю это будет очень здОрово! Особенно интересно для ребенка. Нам достаточно 20-ти минут, а разговоров потом на весь день! Еще легкая зарядка, а потом кто быстрей до дома добежит? Можно еще и скакалку взять. Тут уже разгул для фантазии...
    Поэтому, мамочки, не стесняйтесь и не бойтесь заниматься со своими детьми вместе. Нам столько комплиментов отваливают, пока мы до нашего места добежим!

  • OlyaDenya 14 мая 2014, 19:40

    @NuSkinKyiv о, я раньше перед работой бегала на школьной площадке и там по утрам выходил папа (дедушка?) с ребенком лет 13ти занимались на турниках, вот прям так приятно смотреть)) молодец папа)))

  • Alionchos 14 мая 2014, 14:53

    Я недавно ходила на зумбу, мне так понравилось! Рекомендую)! Очень весело и полезно)

  • Oksana_S 14 мая 2014, 15:09

    Йога, ходили вместе с дочкой. теперь сама занимаюсь йогой для беременных по утрам.

  • Julya13 14 мая 2014, 19:41

    Дома на орбитреке скачу))) очень- очень хочу на акву... Но сейчас нет возможности(((

  • Vasilisa_3 14 мая 2014, 19:55

    хожу пешком, много. завидую велосипедистам. Но у меня опять нет вела :(

  • Елена Евграфова 14 мая 2014, 21:50

    А я собираюсь взять напрокат, может, в эти выходные или на следующие

  • miixa 14 мая 2014, 23:43

    хожу в клуб...часто
    5 раз в неделю, уже прям зависисмость какая-то
    результатом довольна, нашла своего тренера и кайфую на тренеровках)))

  • Елена Евграфова 15 мая 2014, 08:01

    Ага, у меня раньше так было: бегаю не потому, что надо, а потому, что не могу не бегать )

  • miixa 15 мая 2014, 09:09

    точно-точно
    ощущаю себя наркоманкой;)

  • Наталья 15 мая 2014, 01:27

    Хожу 3 раза в неделю,чередую,Зумба и программа 90-60-90 (силовые упражнения). Нашла суперр тренера и очень довольна,результат уже на втором занятии)))

  • Елена Евграфова 15 мая 2014, 08:02

    Опять загадочное слово. Зумба? )

  • smilefase|2| 15 мая 2014, 08:27

    у него много смыслов:)

  • Innusya99 15 мая 2014, 15:59

    а можно пожалуйста в личку, если не затруднит, координаты клуба и тренера))

  • Наталья 19 мая 2014, 15:17

    Если вы у меня спрашиваете то я живу в Кременчуге,если вы тоже то напишу)

1 2
Для комментирования нужно войти или зарегистрироваться

Вернуться в Клуб