Добрый вечер!)Помнится мне, что мы с девчонками договаривались написать о результатах своих тренировок 23 мая. Вот напоминаю )
Добрый вечер!)Помнится мне, что мы с девчонками договаривались написать о результатах своих тренировок 23 мая. Вот напоминаю )
Anna1 4 мая 2017, 19:17
Занимаюсь,но с большими поблажками. :)
Alias 4 мая 2017, 19:21
У меня были перерывы, когда болела.
Но после выздоровления снова вошла в тот ритм )
Sanechka 4 мая 2017, 19:20
Занимаюсь.. но ем) потому результат плавает)
Alias 4 мая 2017, 19:22
А мне только так можно ) Немного набрала в весе, довольная ))
Но есть ещё к чему стремиться )
Marissabel 4 мая 2017, 19:23
:-)
Прям обо мне :-)
Tatyana 4 мая 2017, 19:23
хорошо,хоть не +) у меня за месяц +3
Tatyana 4 мая 2017, 19:22
занимаюсь .. и поправляюсь) зал 3 раза в неделю()
Alias 4 мая 2017, 19:29
Я вот бананы часто ем, потому что в них содержится белок + орешки.
caricapoley 4 мая 2017, 20:07
Мышцы растут только от мяса
.
Alias 4 мая 2017, 20:09
Мясо тоже нужно, согласна.
Oksana_S 4 мая 2017, 19:28
Я уже месяц не занимаюсь, обнаружились проблемы с позвоночником. Очень обидно, только разогналась, вернулась в форму. И все. Ноги, колени - как желе, блин, вообще себе не нравлюсь.
Elena_Inschakova 4 мая 2017, 20:10
Оксана, у меня муж занимается по своей программе-курс с МРТ и вертебрологом подбирали именно по его спину...сейчас тягает штанги, но каждая тренервка с этой гимнастики...я про то.что грамотно и постепенно
Oksana_S 4 мая 2017, 20:18
Спасибо, я, конечно, совсем бросать не собираюсь. Пока обострение снимаем, по результатам посмотрим.
Elena_Inschakova 4 мая 2017, 21:24
конечно сперва снять боль. воспаление, подлечить...это долгий процесс Все выйдет!
Inessa_vis 4 мая 2017, 22:33
Как-то забросила. Пасха, др манюни моей, еще мама в гости приезжала. Коефетки, вкусняшки.... надо сначала все начинать.
Broudvey 5 мая 2017, 22:40
занималась до прошлой недели, с небольшими поблажками, но целенаправленно:) а потом резкий упадок сил, а теперь еще и заболела(((