Мой красивый и вкусный завтрак, не забыла и о витаминах, сумбурненько :)

А у меня сегодня День Рождения! ;)но не о том)

Итак, чем хочу поделится... Конец зимы начало весны последние года встречаю с лёгким депресснячком февраль-март не мое золотое время)) 2015-16года я тоже пыталась пить витаминки, но и забывала часто и витаминки не ахти, ну не суть, вобщем я эффекта не заметила пропив их всю зиму 15го года и зиму и часть весны 16го. А в этом году как-то запамятовала о витаминах и ничего кроме раз через надцать раз омега-3 не пила и... Чувствовала себя ну может не отлично, но лучше(!) не депрессовала и сил по более было и в глазах не так часто темнело. Вот я призадумалась почему так, и одно чем могу объяснить, с января месяца мой завтрак стабильно выглядит так: молодые мороженные овощи пропаренные на сковороде+ яичница или котлетка или рыбка(скумбрия из духовки) или сарделька+ сыр твердый на горячих овощах подтаявший(не всегда). Девочки, для меня это находка,- быстро, удобно, вкусно, красиво и вроде как не дорого!)

Я не заметила эффекта на волосах и ногтях, но самочувствие в общем стало лучше, и я это связываю именно с овощными завтраками.


Теги: завтрак

54 комментария

  • TanyaMamaMatheus 17 апреля 2017, 23:48 11

    Лучшие витамины это колбаска :) ;)

  • 7 комментариев
  • NadyushaD 18 апреля 2017, 00:24 4

    Лучший витамин - витамин С. СальЦЕ, м"ясЦЕ, кільЦЕ ковбаски.

  • Brend 18 апреля 2017, 01:12

    )))

  • Kukuzya 18 апреля 2017, 11:32

    :) :) :)

  • madamInna 17 апреля 2017, 23:55 1

    С днем рождения! Всего самого наилучшего.
    Суть поста не поняла

  • Brend 18 апреля 2017, 00:10

    Суть поста вариация на тему полезного завтрака, спасибо!)

  • Комментарий удалён

  • Marish 17 апреля 2017, 23:55

    С Днюшкой!!!!!!! Здоровья, много, много!!!

  • Brend 18 апреля 2017, 00:10

    Спасибка)

  • Tanysha 18 апреля 2017, 00:02

    Поздравляю !))

  • Brend 18 апреля 2017, 00:10

    Спасибо)

  • Natikmil 18 апреля 2017, 00:27

    Поздравляю!!!! С днем рождения!!!! счастья, любви, здоровья и достатка!!!
    А про завтрак, мне не помогает, приходится пить витамины, результат на лицо и тело, видем и ощутим, пью витамины, волосы красивые , ногти , кожа тоже, не пью, волосы секутся, кожа высыпает, ногти ужас, при том что завтрак тоже полезен, либо овощи, либо гречка, либо творог, фрукты круглый год на столе, овощи и мясо, но тем не менее.

  • Brend 18 апреля 2017, 01:08 1

    Спасибо)
    Значит правильные подобрали витамины, я пила непойми что)

  • olyaPM 18 апреля 2017, 00:57

    Я тоже обожаю морож овощную смесь с яичницей, могу хоть каждый день ее есть

  • Brend 18 апреля 2017, 01:13

    Я уже три месяца каждый день ем, и не надоело, для меня это удивительно

  • Arriadna 18 апреля 2017, 01:26 1

    начали нормально питаться: а именно овощи(морковь, брокколи, цветная капуста, спаржа) + белок + сыры. минимум жира и вредностей.
    Утро или омлет с овощами или овсянка, кефира много
    Как итог за ноябрь-апрель заболели аж 1!! раз, и то мелочь очень быстро прошла..тьфу-тьфу
    Итог - здоровое питание - дешевле аптеки

  • Brend 18 апреля 2017, 01:43 1

    Согласна, только обычно овощи это лично мне не вкусно или не так вкусно как мясо, выросла в семье мясоедов и чтоб жареное всё, но переход или точнее максимальное добавление овощей, не вызвало дискомфорта)

  • Xadijka 18 апреля 2017, 07:22

    Когда я так завтракаю, у меня живот потом болит.
    Я почти на Пп сколько помню.
    Это у вас самовнушение ))
    Но если работает - почему бы и нет!
    С праздником! )))

  • 14 комментариев
  • Brend 19 апреля 2017, 14:47

    Пришла, накакала поугрожала повыражалась и ушла, главное комменты подчистить...цирк

  • Xadijka 19 апреля 2017, 16:23

    Это что подстава? ))) хоть бери да свои удаляй теперь :-)

  • Brend 19 апреля 2017, 18:15

    Не, то просто дэвушка шкандаль/эпатаж))

  • Shirazi 18 апреля 2017, 07:51

    Люблю эту смесь))))всюду тулю

  • Brend 18 апреля 2017, 11:21

    У меня тоже уже всюдутуление начинается)

  • Anoreksichka 18 апреля 2017, 09:05

    Поздравляю с днем рождения! Искренне желаю самых лучших дней, приносящих лучезарную улыбку, прекрасное настроение, женское счастье, здоровье и достижения целей :relaxed:
    Так вкусно выглядит) Всё, решила! Прийду домой и сделаю такой же ужин с помидоркой, отварной курицей или яйцом

  • Brend 18 апреля 2017, 11:22

    Спасибо!) попробуйте, любые вариации на тему, все вкусно, мне еще не удалось ничем испортить))

  • nataliko 18 апреля 2017, 09:16

    Охохошеньки, надо Сашу дождаться для комментов. Белый хлеб, сгущенка, сосиски ,,перекроют,, все витамины. Но я тож така вумна, зачастили сейчас с картошкой, но типа ж с зелеными салатами, то ладно, ага :)
    С днем рождения!

  • 11 комментариев
  • Brend 18 апреля 2017, 14:24

    Где в посте ваше имя, что вообще за истерика?

  • Комментарий удалён

  • Brend 18 апреля 2017, 14:40

    Дет.лепет на лужайке, имя было Саша( молчу что оно вами не запатентовано, а ник если пошло вообще александра ;) ), так вот имя было только в названии которое я все же удалила хоть и не обязана была, но раз тау человеку неприятно , то ок, в посте имени не было, можете скинуть мне ваш скрин с подчеркнутостью ГДЕ? и я удалю!

  • AlenkaFix 18 апреля 2017, 09:58

    С Днем Рождения!!! Главное, правильные витамины подобрать))))

  • Brend 18 апреля 2017, 11:31

    Спасибо)
    Да конечно, просто я как то бездумно относилась к подбору витаминок

  • smile_ 18 апреля 2017, 10:12

    С днём рождения!!!)) Дружим))

  • Brend 18 апреля 2017, 11:31

    Спасибо, да, конечно)

  • Комментарий удалён

  • Yulya_Cherry 19 апреля 2017, 09:21

    С Днем варенья!!) Не грустить!))
    Если это ваши первые шаги в пп и т.д., то я вас поздравояю!)
    И верю, что со временем, на вашей тарелке останутся только овощи без всяких там вкусностей-вредностей!) Правильным путем идете, товарисчи!!))

  • Brend 19 апреля 2017, 09:39

    Спасибо!)

  • Xadijka 19 апреля 2017, 16:24

    Вот теперь я хочу сосиску (

  • Brend 19 апреля 2017, 18:17

    )) когда мне хочется я оту одну накрышуи половинку медленно смакую)

  • Xadijka 19 апреля 2017, 18:39

    Не ) я держусь. Там столько гадости. Внушаю себе что то гадость :-)

  • Yulya_Cherry 21 апреля 2017, 20:42

    Гадость!)) Стоит видео процесса изготовления посмотреть, оно на блевотину похоже, про добавки вообще молчу...

Для комментирования нужно войти или зарегистрироваться

Вернуться в Клуб