Реально ли

Реально ли похудеть в области пуза и боков за неделю? Кг на 3

У меня размер с, но живот и бока всегда были проблемной зоной.нужно экстренное похудение. 

Не жрать  совсем 7 дней не смогу планирую капустный салат, курицу, кефир и вода

 


Теги: худение

40 комментариев

  • Ri_to4ka 11 марта 2017, 23:39 1

    Моя слабость- хлеб и лень
    Но все могу перебороть

  • masasha1979 11 марта 2017, 23:42 1

    Реально, я за два дні схудла на 2 кг. Прихватив шлунок - нічого не іла.

  • Ri_to4ka 11 марта 2017, 23:44

    Ой, это нездоровое похудение.у меня в молодости был гастрит, худющая была

  • masasha1979 11 марта 2017, 23:50

    В мене один раз таке було, зато добре і легко себе почувала .

  • masasha1979 11 марта 2017, 23:53

    На жаль швидко ті кг наіла знов)))

  • sonechko 11 марта 2017, 23:43

    менше хліба це точно, 2л. води вдень, деякі вправи теж актуальні, дуже люблю"планку", животик підтягує

  • Ri_to4ka 12 марта 2017, 00:00 1

    Да, хорошее упражнения все мышцы работают

  • Anastasiya 11 марта 2017, 23:45 4

    Да)) Полностью исключите сладкое, мучное, жирное, алкоголь+ минимальные физ. нагрузки.

  • Elena_Inschakova 11 марта 2017, 23:50 1

    в районе пуза не худеют на 3 кг...худеют везде и в см :)

  • 3 комментария
  • Ri_to4ka 11 марта 2017, 23:59

    Или худеет но не сильно

  • Helena 12 марта 2017, 00:02

    Я читала, что с каждым скинутым кг уходит 40 г с груди

  • Elena_Inschakova 12 марта 2017, 00:03 1

    :) по законам физики как раз он и уходит сперва-объем уходит...у всех :) о весам этого не скажешь

  • Ri_to4ka 12 марта 2017, 00:00

    В общем, завтра начинаю худеть

  • Ri_to4ka 12 марта 2017, 00:01

    Кто со мной?)

  • percimona 12 марта 2017, 00:01 1

    реально, танцы каждый день минимум по 1,5 часа, правильное питание и не менее 1,5л воды, не есть после 6-7

  • 1 комментарий
  • kutunf 12 марта 2017, 00:08

    Так кушай после 6, даже если ты перед сном поешь (творог, например), при ежедневных тренях – похудеешь.

  • Ri_to4ka 12 марта 2017, 00:11

    Или кефир выпить.буду старатся!

  • percimona 12 марта 2017, 00:11

    если есть нормально 3-4 раза в день, то есть до сна не будет хотеться и наладится обмен веществ

  • kutunf 12 марта 2017, 00:04

    Реально вполне, тренировки от Джиллиан каждый день, ограничить сахар и полностью убрать мучное.

  • kutunf 12 марта 2017, 00:05

    А зачем именно за неделю?

  • 1 комментарий
  • Ri_to4ka 12 марта 2017, 00:07

    А вообще, нужно наконец- то занятся собой

  • pugachenok 12 марта 2017, 00:32

    на счет джиллиан - попробуйте !!

  • Alionchos 12 марта 2017, 09:18

    Как в анекдоте: если женщина качает пресс, значит через 2 часа самолёт)))

  • kutunf 12 марта 2017, 00:10 1

    Удачи! Не забудь сфоткаться для дополнительной мотивации)

  • Ri_to4ka 12 марта 2017, 00:11

    Уже сделано)

  • Ri_to4ka 12 марта 2017, 00:11 1

    И муж вместе со мной!

  • Ri_to4ka 12 марта 2017, 00:12

    Спасибо!

  • IuliiaD 12 марта 2017, 00:17

    Если Вам для наряда , то легче купить спец белье.

  • Ri_to4ka 12 марта 2017, 00:19

    Ну как бы для наряда- для пляжного

  • IuliiaD 12 марта 2017, 00:21

    Тогда не выйдет без вреда для здоровья . Начните правильно питаться и пить - будет результат.

  • Ri_to4ka 12 марта 2017, 00:22

    Спасибо! Начну

  • Lyora 12 марта 2017, 00:30

    Худеть, в выбранных вами местах, поможет аппаратная косметология.

  • Iryna_007 12 марта 2017, 09:21

    Мне кажется нереально, но зависит от типа фигуры. Если Вы груша/песочные часы, то похудеете именно там, если яблочко - то, увы и ах, похудеете, но в последнюю очередь. Я за зиму скинула 8 кг, ноги, руки, лицо худое, а на животе и боках эти пресловутые кг еще висят, но тают, правда, очень медленно.

  • Neonilla 12 марта 2017, 11:59

    Джиллиан 30 мин, предварительно обмотаться плёнкой и намазавшись чудо кремом баня сауна фирмы витекс. , Дополнительно планка. Главное выдержать это ))))))))))))

  • Elenkamore 12 марта 2017, 19:39

    Девочки, кто худел с МКЦ?

Для комментирования нужно войти или зарегистрироваться

Вернуться в Клуб