• Правильный рацион питания должен состоять из полезных и натуральных продуктов. Придется исключить колбасы, сосиски, чипсы и другую вредную пищу, так как она является не только основным источником жира, но и несет токсичную угрозу вашему организму.
• Вы должны употреблять продукты, которые будут очищать вас от шлаков и токсинов. Это кефир, зеленый чай, специальные добавки, купленные в аптеке, а не в непонятной лавочке.
• Выпивайте не менее двух литров жидкости в день. Утром, натощак, пейте воду с лимоном и столовую ложку оливкового масла, это поможет вывести токсины и запустить в работу кишечник.
• Употребляйте пищу, богатую витаминами. Ешьте фрукты. Они полезны не только для фигуры. Например, польза абрикосов настолько разностороння, что позволяет нормализовать множество процессов в организме. Главными помощниками в борьбе с целлюлитом станут витамины С, Е, А.
Замечательным помощником в борьбе с целлюлитом станет соковая диета. Кроме того, постарайтесь отказаться от вредных привычек.
• Еще одним помощником, точно знающим, как бороться с целлюлитом, является физическая активность. Недостаток тонуса мышечной массы является главным фактором при появлении апельсиновой корки.
Целлюлит развивается в тех местах, где мышцы наиболее дряблые. Как может бороться с целлюлитом организм, если вы не хотите ему в этом помочь? Поэтому вам физическая нагрузка - это действенное средство от целлюлита. Занятия спортом не только помогут в борьбе с целлюлитом, но и будут помогать сжигать лишние жиры.
• Старайтесь повысить кровообращение в проблемных зонах. Сделать это можно с помощью массажа специальными щетками и контрастным душем.
• Как еще можно бороться с целлюлитом? Выводите лишнюю жидкость из организма. Поможет вам в этом зеленый чай и вещества, содержащие природные антиэстрогены.
• Употребляйте в пищу больше белков. Они должны быть не только растительного происхождения. Белковая пища как средство от целлюлита, поможет восстановить коллаген в коже, сделав ее более эластичной и упругой.
• Проблемные зоны нуждаются в увлажнении специальными кремами. Не думайте, что крем нужно наносить только на кожу лица. Ваше тело так же, как и лицо, нуждается в уходе. Сейчас продается огромное количество специализированной косметики, направленной на борьбу с целлюлитом.
Не жалейте себя в борьбе с целлюлитом, используйте наши советы о том, как бороться с целлюлитом и идите до победного конца, ведь даже небольшая проблемная зона может испортить вашу фигуру и заставить вас комплексовать по этому поводу. И помните, похудение - не самоцель, а целлюлит – не повод для огорчений!
Nadin_ua 22 января 2014, 17:39
Может стоило написать, что Вам 20 лет!!!! Да какой там целюлит?
anastasy 22 января 2014, 17:40
))))))))))
Комментарий удалён
ViktoriaC 22 января 2014, 17:46
не, ну почему - фигура красивая.... и голод тут не причем, спортзал - и правильное питание... да наследственность...
helena0805 22 января 2014, 18:00
наследственность-главный фактор
Irina16 22 января 2014, 18:26
приходите лет эдак через 10-15 - с фото:)
а фигура - красивая, да, Вы умничка
Maryhanchik 22 января 2014, 18:30
поддерживаю
AlisAlla 22 января 2014, 19:24
если это фигура автора))) потому как статья скопирована - http://poledance.diary.ru/p183671589.htm?from=0
http://djsalo.ru/?p=378
Irina16 22 января 2014, 20:12
да я вижу, что это профессионально составленный текст)
Olgitha 22 января 2014, 20:15
Ир, там и задница фотошопом "отреставрирована"
ирина 22 января 2014, 23:03
Знаете никого не хотела обидеть.
просто хотела дать действенный совет.
я и не говорю,что это моя фотография.
сама много чего перепробывала.
хотела просто поделиться.не думала,что так отреагируют.
Irina16 22 января 2014, 23:25
тю, так какртинку красивой безцеллюлитной попы - можно везде найти:)
равно как и статью. просто девочки думали, что это Ваш личный опыт, ну или Ваше фото.
и если текст не Ваш - просто ссылочку на исходную статью дают.
ylisha112602ys 26 февраля 2014, 13:47
Какая разница ссылка не ссылка, сама не сама, насдедственность, девочки семечко в голове каждого посеяла, а на красивые тела надо смотреть, мы же хотим жить в красивом , смотреть на красивое, и сами себя этим подбадриваем, в наши дни сложно каждой девушке и женщине, но девченка показала всем что она молодец.а вот на счет наследственности это как про талант, все надо развивать и поддерживать,.радовать себя, и быть более отзывчивым.всем удачи, старайтесь мы достойны быть любимы и красивы.