сумна для мене тема, нічого не радує, нічого не хочеться. є сім’я і робота, тому турбот і занять вистачає, але як раніше "для душі" нічого не роблю і не хочу((
Робота… продумую різні варіанти розвитку та пасивного доходу.
Цього тижня було тепло - аж настрій покращився в сонячні дні, на клумбах наводили порядки
А загалом нелегко
Короткостроково відволікаюс на квіти, майже щотижня щось купую, висаджую в саду. Вчора посадила фіалки триколірну в підвісний горщик.
Сад малий, скоро місце закінчиться).
@Nata_allisa
Ми були в грудні вдома. Всі намагаються жити звичайним життям. Було морально важко через відсутність світла по 4 години, але там мені було набагато краще, аніж з чужими людьми та й в умовах, коли ти не володієш власним життям, навіть своїм вільним часом. Як у клітці я тут, психологічно ще гірше, аніж в країні, де йде війна. Тому квитки куплені на початок червня. Чекаю з нетерпінням
2,5 года назад сын умолял купить собаку. Дальше все по классике) сын играет на компе, или с друзьями, а мы с мужем вдвоём берём собаку и едем в лес, гуляем долго, болтаем, или молчим, но эти прогулки как перезагрузка.
Больной вопрос тоже, так как раньше я всегда чего-то хотела, а сейчас … дарят деньги, потому что я тупо не могу придумать, чтобы меня порадовало.
Покупки - шмотки вообще мимо, вещи для дома, декора более менее, но последние три предмета которые я долго выбирала - оказались не в наличии, а на сайтах висят, это демотивирует.
Куда-то пойти/поехать. Делали день спа, в отеле Вышеград покупон за 500 грн можно взять бассейн, хамам, сауна.
Чан
Викенд в загородном отеле
Поход в бот сад, оранжерея, там сейчас цветут азалии.
Цветочный мастер класс, учили собирать букеты.
Ходила в художественную студию, нарисовала картину в интерьер. Еще картины по номерам, мне отключает голову и поток мыслей очень хорошо.
Концерты. Ходили в феирмонт, там очень красивый зал, свитло концерт в доме архитектора дают концерты при свечах, разные, ходила на 2, тирсен и эльнауди очень проняло, сильно впечатлило, рекомендую. Хочу на 1984 в театр и еще в оперетте сделали красивый ремонт, тоже думаем сходить.
Друзья, настолки
Пошла на спорт, это можно было бы в начало списка, очень помогает, плюс фигура. Со стороны может и не заметно, по кг нет изменений, но внимания (моего) к себе стало больше, нравится, как я выгляжу, хочется одеться красиво, поухаживать больше за собой, плюс спа всякие. Купила красивые спортивные комплекты.
Сейчас с теплом добавиться прогулки, природа, велосипед и мой балкон. Этим летом он мне скрасил существенно жизнь, сначала я обустраивала его, потом там много проводила времени
@iryna_b
Это так концентрировано идеи написала, может кому-то пригодится, потому что мы с подружкой аж ищем, куда бы еще сходить, очень нужны какие-то эмоции положительные
@Nataly
Конечно пригодиться, я не знала как концерты называются,которые посият в фейсбуке и инсте,благодаря вашему комментарию теперь знаю. Спасибо за идеи
Мене надихає вивчення англійської для себе і з сином 7,5 років. Ми йдемо вперед шкільної програми по іншим посібникам. І так тепло стає на душі, що все не марно, коли видасть якусь фразу з вивченого ) І його виступи з різними патріотичними віршами на концертах чи заходах
Почала шити. Раніше шила класно. Але давно. Роки зо два тому чоловік подарував нову машинку. Там купа нових програм, швів, вишивки. Довго було не до того. А зараз почала опановувати цю техніку.
Ви малювати не пробували, якщо навіть не вмієте намалюйте свій настрій, шлях до себе, свої відчуття. В таких станах допомагає розмальовувати мандали - це майже медитація яка втілюється на папері. Наберіть яскравих олівців, фломастерів, роздрукуйте або намалюйте свою мандалу і розфарбовуйте. Це допомагає відчути цілісність, заспокоїтись. Попробуйте:blush:
Я б розмалювала чорним, сірим і темно-синім :grin: ну трохи зеленого туди можна ще...
Вибачте, трохи смішно стало про яскраві кольори (це саме про мої відчуття), а сама ідея непогана
@irenika
Так в тому і полягає терапевтичний ефект- почати вивільняти свої емоції нехай будуть сірими, чорними, за деякий час вам захочеться додати кольорів, не стримуйте себе
Заняття спортом) а ще намагаюся при покупках максимально робити вибір в сторону нашого малого бізнесу і загалом наших виробників, бізнесу зараз досить тяжко, тому підтримати їх вдвічі приємніше. Ну і донати на армію)
Рисование, чтение , йога и медитация. Последние 3 месяца ежедневно занимаюсь йогой и медитирую, помогает не сойти с ума+ приятный бонус в виде улучшенной осанки и фигуры
@nikk40
Да, мені подобаються 2 інструктора, я довго і прискіпливо обирала, вони найкращі. https://youtube.com/@sagayolga
Ольга Сагай з Миколаєва, але якщо ви новачок, то потрібно бути уважним і обережним, робити все по своїх відчуттях. https://youtube.com/@VVPROFITNESS
Вероніка просто чудова, вона просто заряд енергії і промінчик сонця, спілкуюся з нею в інстаграмі, в неї є курси різні, в неї особливий підхід до тренувань
Депресії як би і немає, але якийсь замкнутий круг, з якого я не можу вийти і не можу знайти те, що мене радує... В силу того, що область прикордонна і постійно обстрілюється, не працюють повноцінно школи і садочки, тривоги набагато частіше, ніж, наприклад, на заході країни...Тому немає нормального життя, не можу вийти на роботу, не можу заробити, бо весь час тягаю кудись дітей... І наче є бажання, але вони впираються в фінанси, це бісить, виною всьому війна... ненависть до війни=депресивний стан...і все по кругу...
Мене відволікають люди, спілкування, заняття чимось (крім миття посуду і готовки), друзі, але цього всього зараз я не маю.... Ще дуже люблю алмазну мозаїку...я могла зависати на всю ніч, бо вдень більше 10хв.вільних немає, але знову ж все впирається в фінанси, вже кілька місяців не маю картин, тому криша їде неквапливо... А ще бачу, як в багатьох областях вже садять городи, квіти, прибирають клумби...а у нас то сніг- то мороз, грязі по вуха, півдня сонце і знову сніг/дощ... Я б уже десь греблася, рилася в квітах, щось би пересаджувала, ходила в ліс...і це б трохи відволікало від думок, в якому році закінчиться війна????!!!! Боже, якому році!? Я хочу сьогодні закінчення війни!!!! Я хочу, я вірю в це щодня!!!
Я читаю книжки. Іноді перечитую те, що читала в юності або дитинстві, це ніби повертає в спокійні часи. Нещодавно взялася за Крапівіна, дуже любила його в дитинстві.
Сон. Якщо сплю 7 годин - нормально функціоную.
Періодично є проблема зі сном, то п'ю магній.
Спорт. Ходжу в тренажерку, це якесь чудо, але реально додає енергії та настрою.
Списки, це моя фішечка, якщо що пишу, що хочу відчувати, що мати, чого досягти. Це допомагає навести лад в голові)
iryna_b 12 марта 2023, 21:31 1
Робота мій пункт незламності. Чим більше мене загружають терміновой хренью на роботі тим менше часу в мене на "грузитися", депресувати, боятися.
Nata91 13 марта 2023, 00:12
+
Alena_odegki 12 марта 2023, 21:53
Нічого (
koritsi11 12 марта 2023, 21:54
сумна для мене тема, нічого не радує, нічого не хочеться. є сім’я і робота, тому турбот і занять вистачає, але як раніше "для душі" нічого не роблю і не хочу((
H_elga 12 марта 2023, 22:37
Робота… продумую різні варіанти розвитку та пасивного доходу.
Цього тижня було тепло - аж настрій покращився в сонячні дні, на клумбах наводили порядки
А загалом нелегко
Oksana_S 12 марта 2023, 22:39
Короткостроково відволікаюс на квіти, майже щотижня щось купую, висаджую в саду. Вчора посадила фіалки триколірну в підвісний горщик.
Сад малий, скоро місце закінчиться).
mADAM_Elvira 12 марта 2023, 23:09
Щоденне викреслювання днів, що залишилися до повернення додому :hearts:
Nata_allisa 13 марта 2023, 15:29
Ви вирішили повернутися ? Я дуже в Суми хочу ,навіть сниться вже
mADAM_Elvira 13 марта 2023, 15:59 1
Ми були в грудні вдома. Всі намагаються жити звичайним життям. Було морально важко через відсутність світла по 4 години, але там мені було набагато краще, аніж з чужими людьми та й в умовах, коли ти не володієш власним життям, навіть своїм вільним часом. Як у клітці я тут, психологічно ще гірше, аніж в країні, де йде війна. Тому квитки куплені на початок червня. Чекаю з нетерпінням
IRINA_F 12 марта 2023, 23:28 1
2,5 года назад сын умолял купить собаку. Дальше все по классике) сын играет на компе, или с друзьями, а мы с мужем вдвоём берём собаку и едем в лес, гуляем долго, болтаем, или молчим, но эти прогулки как перезагрузка.
IRINA_F 12 марта 2023, 23:33 8
Nana8 13 марта 2023, 06:50 1
Який чудовий)))
Marianna_ 13 марта 2023, 09:52
Який серйозний хлопець)
Ahava 12 марта 2023, 23:55 9
Мені мабудь легше написати,що мене не запалює)),бо мене запалює абсолютно все.Я не знаю за що хапатися.
Nataly 13 марта 2023, 00:00 2
Це так круто та цінно, обожнюю таких людей
nata88 15 марта 2023, 20:35 1
А скільки людей саме Ви запалюєте)
Nataly 12 марта 2023, 23:56 1
Больной вопрос тоже, так как раньше я всегда чего-то хотела, а сейчас … дарят деньги, потому что я тупо не могу придумать, чтобы меня порадовало.
Покупки - шмотки вообще мимо, вещи для дома, декора более менее, но последние три предмета которые я долго выбирала - оказались не в наличии, а на сайтах висят, это демотивирует.
Куда-то пойти/поехать. Делали день спа, в отеле Вышеград покупон за 500 грн можно взять бассейн, хамам, сауна.
Чан
Викенд в загородном отеле
Поход в бот сад, оранжерея, там сейчас цветут азалии.
Цветочный мастер класс, учили собирать букеты.
Ходила в художественную студию, нарисовала картину в интерьер. Еще картины по номерам, мне отключает голову и поток мыслей очень хорошо.
Концерты. Ходили в феирмонт, там очень красивый зал, свитло концерт в доме архитектора дают концерты при свечах, разные, ходила на 2, тирсен и эльнауди очень проняло, сильно впечатлило, рекомендую. Хочу на 1984 в театр и еще в оперетте сделали красивый ремонт, тоже думаем сходить.
Друзья, настолки
Пошла на спорт, это можно было бы в начало списка, очень помогает, плюс фигура. Со стороны может и не заметно, по кг нет изменений, но внимания (моего) к себе стало больше, нравится, как я выгляжу, хочется одеться красиво, поухаживать больше за собой, плюс спа всякие. Купила красивые спортивные комплекты.
Сейчас с теплом добавиться прогулки, природа, велосипед и мой балкон. Этим летом он мне скрасил существенно жизнь, сначала я обустраивала его, потом там много проводила времени
Nataly 13 марта 2023, 09:33
Это так концентрировано идеи написала, может кому-то пригодится, потому что мы с подружкой аж ищем, куда бы еще сходить, очень нужны какие-то эмоции положительные
iryna_b 13 марта 2023, 09:36 1
Конечно пригодиться, я не знала как концерты называются,которые посият в фейсбуке и инсте,благодаря вашему комментарию теперь знаю. Спасибо за идеи
GlamKid 13 марта 2023, 10:29
Добре, коли є однодумці поруч
Irinella 13 марта 2023, 09:03
Мене надихає вивчення англійської для себе і з сином 7,5 років. Ми йдемо вперед шкільної програми по іншим посібникам. І так тепло стає на душі, що все не марно, коли видасть якусь фразу з вивченого ) І його виступи з різними патріотичними віршами на концертах чи заходах
Ta_ta 13 марта 2023, 09:39 1
Почала шити. Раніше шила класно. Але давно. Роки зо два тому чоловік подарував нову машинку. Там купа нових програм, швів, вишивки. Довго було не до того. А зараз почала опановувати цю техніку.
GlamKid 13 марта 2023, 16:03
Клас, моя давня мрія. Але нерви не дають
Ta_ta 14 марта 2023, 00:50
Почніть з малого. Воно заспокоює.
tatkay 13 марта 2023, 12:51 1
Ви малювати не пробували, якщо навіть не вмієте намалюйте свій настрій, шлях до себе, свої відчуття. В таких станах допомагає розмальовувати мандали - це майже медитація яка втілюється на папері. Наберіть яскравих олівців, фломастерів, роздрукуйте або намалюйте свою мандалу і розфарбовуйте. Це допомагає відчути цілісність, заспокоїтись. Попробуйте:blush:
irenika 13 марта 2023, 13:08
Я б розмалювала чорним, сірим і темно-синім :grin: ну трохи зеленого туди можна ще...
Вибачте, трохи смішно стало про яскраві кольори (це саме про мої відчуття), а сама ідея непогана
GlamKid 13 марта 2023, 13:20
Я люблю малювати, але зараз не можу зовсім
tatkay 13 марта 2023, 16:38
Так в тому і полягає терапевтичний ефект- почати вивільняти свої емоції нехай будуть сірими, чорними, за деякий час вам захочеться додати кольорів, не стримуйте себе
yulya3012 13 марта 2023, 12:56 4
Ставлю перед собой цели и мчу к ним семимильными шагами :see_no_evil::see_no_evil::see_no_evil:
GlamKid 13 марта 2023, 16:01
Круто
Lepestok 16 марта 2023, 20:57 2
Як Ви надихаєте своєю незламністю!)
Lena1213 13 марта 2023, 14:07
Заняття спортом) а ще намагаюся при покупках максимально робити вибір в сторону нашого малого бізнесу і загалом наших виробників, бізнесу зараз досить тяжко, тому підтримати їх вдвічі приємніше. Ну і донати на армію)
GlamKid 13 марта 2023, 16:02
В цьому плані завжди купую наше, але зараз важко відпускати гроші(
Al4onok 13 марта 2023, 14:41
Рисование, чтение , йога и медитация. Последние 3 месяца ежедневно занимаюсь йогой и медитирую, помогает не сойти с ума+ приятный бонус в виде улучшенной осанки и фигуры
nikk40 13 марта 2023, 19:35
А вправи йоги з інтернету? Може спробувати позайматися?
Al4onok 13 марта 2023, 20:52 2
Да, мені подобаються 2 інструктора, я довго і прискіпливо обирала, вони найкращі.
https://youtube.com/@sagayolga
Ольга Сагай з Миколаєва, але якщо ви новачок, то потрібно бути уважним і обережним, робити все по своїх відчуттях.
https://youtube.com/@VVPROFITNESS
Вероніка просто чудова, вона просто заряд енергії і промінчик сонця, спілкуюся з нею в інстаграмі, в неї є курси різні, в неї особливий підхід до тренувань
nikk40 13 марта 2023, 23:08
Щиро Вам дякую....спробую-я дійсно новачок в йогі:grin:
Vodolejka 13 марта 2023, 14:50 3
Депресії як би і немає, але якийсь замкнутий круг, з якого я не можу вийти і не можу знайти те, що мене радує... В силу того, що область прикордонна і постійно обстрілюється, не працюють повноцінно школи і садочки, тривоги набагато частіше, ніж, наприклад, на заході країни...Тому немає нормального життя, не можу вийти на роботу, не можу заробити, бо весь час тягаю кудись дітей... І наче є бажання, але вони впираються в фінанси, це бісить, виною всьому війна... ненависть до війни=депресивний стан...і все по кругу...
Мене відволікають люди, спілкування, заняття чимось (крім миття посуду і готовки), друзі, але цього всього зараз я не маю.... Ще дуже люблю алмазну мозаїку...я могла зависати на всю ніч, бо вдень більше 10хв.вільних немає, але знову ж все впирається в фінанси, вже кілька місяців не маю картин, тому криша їде неквапливо... А ще бачу, як в багатьох областях вже садять городи, квіти, прибирають клумби...а у нас то сніг- то мороз, грязі по вуха, півдня сонце і знову сніг/дощ... Я б уже десь греблася, рилася в квітах, щось би пересаджувала, ходила в ліс...і це б трохи відволікало від думок, в якому році закінчиться війна????!!!! Боже, якому році!? Я хочу сьогодні закінчення війни!!!! Я хочу, я вірю в це щодня!!!
Vodolejka 13 марта 2023, 16:20 1
GlamKid 13 марта 2023, 16:23 1
Тю, я про алік і не думала в цьому сенсі))) Дякую
irenika 13 марта 2023, 16:45
Гарно:thumbsup:.
В мене перша картина по номерах була китайська, теж дуже сподобався сюжет. Але фарби були підсохші, на жаль
Nat2012 13 марта 2023, 15:09
Зовсім нічого. Намагаюся знаходити позитив в дрібницях....не виходить. Ніби на хвильку відволіклась і знову накриває. Вигорання.
GlamKid 13 марта 2023, 15:52
:pray:бажаю натхнення та сил
Комментарий удалён
Kris140 13 марта 2023, 19:05 2
Я читаю книжки. Іноді перечитую те, що читала в юності або дитинстві, це ніби повертає в спокійні часи. Нещодавно взялася за Крапівіна, дуже любила його в дитинстві.
Kris140 13 марта 2023, 19:06 1
Ще ми з дітьми передивляємся старі веселі комедії, діти дивляться їх уперше, а я з задоволенням згадую
Pon4ik 14 марта 2023, 06:35 2
Сон. Якщо сплю 7 годин - нормально функціоную.
Періодично є проблема зі сном, то п'ю магній.
Спорт. Ходжу в тренажерку, це якесь чудо, але реально додає енергії та настрою.
Списки, це моя фішечка, якщо що пишу, що хочу відчувати, що мати, чого досягти. Це допомагає навести лад в голові)
Lilka 14 марта 2023, 09:07 4
Життя, що воно продовжується.