В субботу подсаживала своих детей к турникам... Заигрались, много раз.. Результат - на утро боль в спине, усиливается при наклонах и движениях.
У кого болела спина от перегрузки?
Что делать? Чем спастись? Как долго мучит подобная боль?
Кажется, они для меня уже слишком тяжеловатые...:)
Комментарий удалён
Sunflower_ 14 сентября 2022, 12:38
Сенкью
IvanNa1977 14 сентября 2022, 11:52 3
Мені допомагає Меновазін (розчин), коштує копійки у аптеці. Це коли при навантаженнях або протягом продуло
Нещодавно була травма, то вже не справився з сильною біллю, купляла Фламідез гель
Sunflower_ 14 сентября 2022, 12:38
Дякую
Lyampampusik 14 сентября 2022, 14:24
И мне. Есть ещё меновазил гель, в АТБ покупала
panya 14 сентября 2022, 21:46 2
И вам бы повисеть, сколько выдержите. У меня дома турник и шведская стенка. Как только спина начинает, иду вишу (раз три за день), но больше двадцати секунд не могу, руки слабые, но спине легче.
babyzone 14 сентября 2022, 11:56
Лучше мази Никофлекс ничего не знаю, дежурная мазь. Сейчас шла по улице и на ровном месте неудачно как-то стала ногой, растянула, сижу шкандыбаю дома. Самое главное вам нужно сейчас поберечься несколько дней, не перегружаться и тяжести 0. За неделю восстановитесь.
babyzone 14 сентября 2022, 12:03
у мужа тяжести и перегрузки спасается этим. Попробуйте поищите.
babyzone 14 сентября 2022, 12:17
забыла сказать, она печёт, берегите глаза
Sunflower_ 14 сентября 2022, 12:38
Дякую
Комментарий удалён
Yuliya_Y 14 сентября 2022, 16:59
Таке класне питання- у кого боліла спина)) у мене боліла. Не нахилитись, ні з дивану встати... Зарядки прискорили процес запалення. Виявили грижі. Так що, спина болить з різних причин. Лікар сказав ніяких розтяжок і турників. Найноловніше- зняти запалення
Sunflower_ 14 сентября 2022, 19:17
Я описала причину з якої почала боліти
Yuliya_Y 14 сентября 2022, 19:33 2
Причина зрозуміла- піднімали важке. Незрозумілі наслідки- нерв, спазм, грижа, радикуліт, зміщення... І ніхто, крім мрт цього не скаже. Можна попити ібупрофен, або вколоти диклоберл ( для шлунку погано). Якщо за 3 дні не допоможе- МРТ
Grsvetlana1967 14 сентября 2022, 13:08 1
Я колола діксалгін
Lastochkaa 14 сентября 2022, 15:19 2
дЕксалгін.
maksim 14 сентября 2022, 13:16
Защемило нерв . Мазать чем-то согревающим из мазей, что доступны. Таблетки не буду писать, потому что они все химозные.
Al4onok 14 сентября 2022, 13:52
Меновазин и гель для лошадей( продается в ветаптеке). Мышцы спазмировались , нужен покой. Если есть ,то ложитесь на аппликатор Ляпко
Al4onok 14 сентября 2022, 13:53 1
Самое лучшее средство
Al4onok 14 сентября 2022, 13:55
Только ни в коем случае не выходите с мазью на улицу, простудитесь моментально
Sveta_dm 14 сентября 2022, 14:13
Вольтарен в уколах, три ампули, це якщо дуже болить і боляче ходити,а йти треба.
JuliaSha 14 сентября 2022, 15:01
Если смещение позвонка- только к мануальщику. Я раз так ребенка подсадили, что утром встать сама не смогла. Врач всё вправил.
Alinkamalinka 15 сентября 2022, 00:27
Alinkamalinka 15 сентября 2022, 00:32
Переставайте поднимать детей.Я так когда-то своего дотягала до грыжи:((( Выясняйте,что со спиной(выше в комментариях Юля всё правильно говорит),если есть возможность,то походите на физеопроцедуры,если вам можно.Токи круто расслабляют и снимают боль,а если посредством их вводить обезбол.препарат,то можно обойтись и без уколов и таблеток.
Yrs_Kst 15 сентября 2022, 05:39
Массаж , покой и меновазин
Только бывает подделка
Лучше взять в двух разных аптеках
Стоит копейки. Снимает боль
Еще можно попробовать горчичный пластырь , но так же бывают разные
Всякие мази и гели меня лично вообще не берут
ViolettaBocharova 16 сентября, 21:56
У мене теж була подібна ситуація після перенавантаження. Спочатку рятувалася меновазином і мазями, як багато хто тут радить, на кілька днів полегшувало, але біль потім повертався. Найбільше допомогло те, що зробив діагностику та курс вправ у центрі реабілітації в Києві. Там пояснили, що проблема була не тільки у перенапруженні, а й у старій травмі. Після комплексу занять біль не повертається вже кілька місяців. Тож мазі це добре, для першої допомоги, але якщо біль тримається довше кількох днів, краще обов’язково перевіритись, щоб не пропустити щось серйозніше.
Комментарий удалён