Фитнес-челлендж. День 10 (день 45). 23 февраля.

20 комментариев

• Violettochka 23 февраля 2022, 10:10 1

  Всем привет. Тренировка +, моя тренировка полчаса +,
  массаж сухой щёткой +, завтрак - творог +ложка сметаны, киви+))

Предыдущие 2 комментария
• Lilianna_18 23 февраля 2022, 10:16

  @Violettochka :joy:

• LydMilka 23 февраля 2022, 10:34

  @Violettochka Ти молодець! Скыльки всього вже зрану зробила!)

• Violettochka 23 февраля 2022, 11:03 1

  @LydMilka спасибо, вот что значит - Вода камень точит)- это я про темы Гали, всё равно , лень, - но приходит осознание, что --Надо, Федя, надо!)
  скоро весна, а там и лето, а у меня дряблый живот и жир под руками, вот я за ум и взялась)

• Violettochka 23 февраля 2022, 10:10

  
• Lilianna_18 23 февраля 2022, 10:16

  :joy:

• Violettochka 23 февраля 2022, 10:16 1

  
• Lilianna_18 23 февраля 2022, 10:21 3

  Приветики! Вчера наконец-то начала спорт после болезни. Ещё конечно успехи не очень, после каждого упражнения дышу как будто бы грузила мешки, но начало уже есть.
  Завтрак тосты с сыром.
  Всем хорошего дня!

  
• Violettochka 23 февраля 2022, 11:04

  ))) картинка про меня, ленивую жопу)

• Violettochka 23 февраля 2022, 11:05

  Просто надо делать маленькие шаги, и постепенно весь путь пройден будет. Молодчинка!

• LydMilka 23 февраля 2022, 10:38 1

  Всім привіт!
  Я теж вчора - майже героїня) Сходила позаймалася, не дивлячись на критичні дні!)
  Сьогодні сніданок - творог+бананчик ,кава з молоком!
  Всім успіхів!

• Violettochka 23 февраля 2022, 11:04

  Просто супер! Молодец!) Горжусь Вами.

• LydMilka 23 февраля 2022, 17:37 1

  @Violettochka Дякую)
  Я пока міні- молодець) до докарантинної рівня ще 7 кг потрібно скинути...
  Але це фігня! Головне зараз - справитися зі своїм внутрішнім станом(((

• Stasya2007 23 февраля 2022, 14:01 1

  Всем привет
  Начала прям с обеда, завтрака не было.
  На обед -борщ

  
• Stasya2007 23 февраля 2022, 20:22 1

  Днём треня (2я из 9ти )
  Ужин -запеканка из брокколи

  
• Arlana 23 февраля 2022, 20:11

  Всем привет)
  Сегодня были в гостях, но нас не ждали, поэтому много соблазнений не было)) Но всё равно не диетическое питание было. Сейчас переживаю, нервничаю из-за всего этого и отвлекаться не особо выходит, поэтому жру(((
  Но я справлюсь!

• Violettochka 23 февраля 2022, 21:18

  Галочка, держи себя в руках, паника ник чему не приведёт, ты должна быть спокойна - у тебя дети, их надо тоже успокаивать, думай о хорошем...

• Le_ti 23 февраля 2022, 20:37

  Добрый вечер! По питанию завтрак как обычно, днём питание не очень, но сладкого почти не было. Тренировку не делала, много на улице находила. День какой-то нервный был(