ищу видео уроки для растяжки

что-то по типу Джиллиан Майклс, но не на похудение, а на растяжку и в перспективе хочу сесть на шпагат. никогда не была гибкой. я как дуб))) подскажите, в каком направлении искать. благодарна за любую помощь

10 комментариев

  • Anfiska 8 ноября 2016, 22:42

    я занимаюсь с этим каналом, у них есть много интересного https://www.youtube.com/channel/UCxetXPXc-Nnxc5Sx7-UH3Jw

  • Anfiska 8 ноября 2016, 22:45

    вот, кстати, целый раздел с растяжкой, есть и шпагат) https://www.youtube.com/playlist?list=PLweUyyaO_pfbxxfIYPrBdFtVKSmHqcl8T

  • Svetlana_S 8 ноября 2016, 23:00

    спасибо, уже заглянула)

  • Mariland 8 ноября 2016, 22:43

    Послушаю)

  • NRiab 8 ноября 2016, 23:32

    Стретчинг с Екатериной Фирсовой на ютубе посмотрите. Мне очень нравиться.

  • Svetlana_S 8 ноября 2016, 23:46

    спасибо

  • Svetlana_S 8 ноября 2016, 23:55

    и спасибо, что за стретчинг напомнили, а то я в поиске только шпагат вбиваю, а хочется все тело гибким сделать

  • NRiab 9 ноября 2016, 00:01

    Я одно время занималась 3-4 раза в неделю. Жаль уроков бесплатных не много, но из всех эти мне больше всего понравились.

  • Lesia_Bookhunter 9 ноября 2016, 00:18

    девочки спасибо за тему и советы! :) как раз актуально

  • Комментарий удалён

  • Комментарий удалён

  • Комментарий удалён

  • Комментарий удалён

  • Svetlana_S 15 декабря 2016, 10:20

    Спасибо, все просмотрю по ссылкам

Для комментирования нужно войти или зарегистрироваться

Вернуться в Клуб