День 17. 26 января

78 комментариев

• klausS 26 января 2022, 08:13 3

  Доброе утро.
  Гречка 2ст л, кур биток в пшеничных отрубях.
  Я на этой неделе совсем не взвешивалась и не делала замеры. Как то в понедельник вечно некогда, а потом забыла. Жду хорошего минуса по замерам на следующей неделе)))

  
Предыдущие 5 комментариев
• Violettochka 26 января 2022, 22:05

  @Keqqq13 я купила в АТБ - эритрил со стевией в составе.
  Заменитель сахара Green Leaf Сладкая Стевия 300 г

• Keqqq13 26 января 2022, 22:08

  @Violettochka Атб нету((

• Violettochka 26 января 2022, 23:47

  @Keqqq13 в нтернете полно, на розетке, проме и везде

• Violettochka 26 января 2022, 10:01

  Ривет всем ))
  Эх... жарю оладьи детям, ванилин так пахнет, так пахнет, слюнки текут...но я кремень, это детям- а мне в 13.00 сало и салат :grin::grin::grin::upside_down::muscle::muscle:

Предыдущие 12 комментариев
• Violettochka 26 января 2022, 22:07

  @LydMilka в АТБ сегодня взяла пакет, 133 грн

• Keqqq13 26 января 2022, 22:09

  @Violettochka На долго его хватаеть ??

• Violettochka 26 января 2022, 23:48

  @Keqqq13 я взяла на десерты, чтоб не кислое было, если с ягодами. Мне дороговато за 300 грамм такая цена, буду добавлять меньше и редко.

• mamayulik 26 января 2022, 10:08 1

  Прувет)) Школа на дистанційці, а це значить, шо? правильно - можна поспати довше))) А це шо значить? Правильно! - буду менше жрать, і получиться як інтервальне голодування)))
  Ну якщо без гумора, то цього разу вага не хоче тікати - скаче, зараза така. Але я і сама щось не можу настроїтись, вірніше не можу сформувати нормальне меню.
  Має бути дисципліна, закуплені продукти, наготовлені - каші, овочів багато і резних, зелень, мясо-риба. Так шоб по феншуй все було))
  А зараз так собі.ТО редьку з яйцями гризу, то борщ із салом. Класика жанру - бутік з соленою рибою та маслоб або вершк.сиром зранку з кавою, це як отче наш))) І ситно, і смачно, і корисно.
  Зараз лише кава була, ще поки їсти не хо)
  Всім гарного дня та щирих посмішок, дівчатка!)

• Sanechka 26 января 2022, 10:22

  Дякую!!

• Violettochka 26 января 2022, 10:23

  Доброе утро) а я не люблю выдумывать и наготовлять, никогда не планирую меню, готовлю по настроению и именно то, что хочется сейчас. Заметила, что чем проще еда, тем лучше и в физическом и особенно в моральном плане:wink::wink::wink::thumbsup:

• Lilianna_18 26 января 2022, 10:26

  Спасибо! С юмором веселее:joy:

• Sanechka 26 января 2022, 10:23 3

  Трохи лапши та печінка в сметані і овочі на сніданок ..головне без чая)

  
• Violettochka 26 января 2022, 10:30 1

  Ням ням...

• Lilianna_18 26 января 2022, 10:43

  Моя любимая редька))) Я её обожаю.

• Olga_Gri 26 января 2022, 13:44

  Оооо печёнка, тоже сегодня её готовить буду

• Lilianna_18 26 января 2022, 10:25 3

  Всем приветики, выспалась прекрасно ибо у нас дистанционка, теперь нужно набраться терпения, что бы её пережить, пью кофеёчек и кайфую)))

  
• Violettochka 26 января 2022, 10:32

  Ой, точно, хоть кофе из радостей осталось, последнюю ложку сейчас выпью и надо купить сходить. А за окном мороз и ветер бррр:mask:

• Lilianna_18 26 января 2022, 10:42

  @Violettochka Мне сегодня тоже привезут новый, я у дождика нашей с Кашалота заказала, говорят вкусный, попробую.

• nataliaharutuk 26 января 2022, 11:27 4

  Добрий ранок
  Гаряча вода
  Кава
  20хв йоги
  Сніданок 11.00
  Бутер шпинат редька огірок рол грушка кефір
  Ого го скільки вийшло:hear_no_evil:

  
Предыдущие 6 комментариев
• nataliaharutuk 26 января 2022, 16:27

  @nataliaharutuk Обід 15.30
  Гречка,котлетка,квашена капуста,половинка хурми

• nataliaharutuk 26 января 2022, 16:28 3

  @nataliaharutuk

  
• nataliaharutuk 26 января 2022, 19:04 2

  @nataliaharutuk Вечеря
  Селера,яйце,салат
  Зелений чай

  
• nataliaharutuk 26 января 2022, 12:45 2

  Я теж замітила, що після редьки я не хочу довго їсти.Вона мені не така ядрьонна як чорна і не має такого специфічного запаху.

• Stasya2007 26 января 2022, 12:59

  Доброе утро
  Завтрак -дежурная овсяночка, 2 печенюхи

  
Предыдущие 4 комментария
• Violettochka 26 января 2022, 21:18

  @Stasya2007 Ого, час тренировки, меня хватает на 40 минут, и я себя хвалю, что вообще сделала, я ленивая сначала, не могу заставить себя в ритм войти, сегодня всё равно сделала. Вы герой )

• Stasya2007 26 января 2022, 21:28 1

  @Violettochka Там курс 9 тренировок, на 3 недели , 3 раза в неделю. Первые 6 были по 45 мин, а последние 3 уже по часу . Заставляю себя, конечно.. тяжко, но раз ввязалась-обратного пути нет:grin:

• Violettochka 26 января 2022, 22:09

  @Stasya2007 я подобрала себе свои упражнения, без привязки к видео, врубаю музыку на компьютере, и вперёд))

• Комментарий удалён

• Комментарий удалён

• Arlana 26 января 2022, 15:29

  Обед в 15 часов
  - рыба жареная
  - 2 яйца отварных с майонезом
  - помидор
  Чай без сахара

Предыдущие 2 комментария
• Arlana 26 января 2022, 16:09

  @Violettochka :relaxed:

• LydMilka 26 января 2022, 16:40

  @Arlana Тарілочка така красива!

• Arlana 26 января 2022, 16:47

  @LydMilka Дякую)

• bleach 26 января 2022, 16:53 1

  А я сегодня пекла багеты. Было очень сложно остановиться на двух кусочках :see_no_evil:поэтому их было три))) один из них с маслом

  
Предыдущие 6 комментариев
• Keqqq13 26 января 2022, 22:28

  @bleach Я сворачивала и квадратом и рулетом и матом ,и разние рецепти по фиг (((видесмотркла как правильно ни хрена надо знать идеальний рецепт с точностью муки но пока не нашла ..вот хлеб получаеться только по одному рецепту,и мука прям до грама по рецепту

• bleach 26 января 2022, 22:38

  @Keqqq13 Попробуйте который я скинула, никогда не было с ним проблем

• Keqqq13 26 января 2022, 22:39

  @bleach Попробую рискну ,особо не верю )))

• nata88 26 января 2022, 18:03

  На обед 2 яблочка, на ужин жареная рыба, рис с овощами.

• SvetlanaButik7ja 26 января 2022, 20:40 2

  Доброго вечора! Я зовсім випала з марафона...іноді зайду, подивлюся на ваші тарілочки, все гармонійне. В лікарні пару днів взагалі не їла, малому було дуже погано. Жили як в Домі 2 за склом. Все почалося з ангіни з швидким негативним тестом на корону і опа через пару днів корона, за 10 днів все наладилося. Тепер я злягла...У нас епідемія ротавірусу. Хоча при позитивному тесті на корону і без температури вірус дитині уразив желудок, рвота, понос. Таких випадків багато.

  
Предыдущий 1 комментарий
• nataliaharutuk 26 января 2022, 21:12

  Видужуйте:revolving_hearts:
  Все буде добре.

• Violettochka 26 января 2022, 21:19

  Выздоровления вам, сил!:pray::pray::pray:

• LydMilka 26 января 2022, 21:38

  одужуйте якнайшвидше!

• Olga35 26 января 2022, 23:57 2

  Добрый вечер) На завтрак 2 яйца с кусочком авокадо, хлеба кусочек, кофе с медом.
  На обед плов с мясом и капуста квашеная.
  На ужин - борщ зелёный с кусочком хлеба.
  на перекус мандарин и яблоко.