День 17. 26 января

Темы: марафон

78 комментариев

  • klausS 26 января 2022, 08:13 3

    Доброе утро.
    Гречка 2ст л, кур биток в пшеничных отрубях.
    Я на этой неделе совсем не взвешивалась и не делала замеры. Как то в понедельник вечно некогда, а потом забыла. Жду хорошего минуса по замерам на следующей неделе)))

    Картинка
  • 5 комментариев
  • Violettochka 26 января 2022, 22:05

    @Keqqq13 я купила в АТБ - эритрил со стевией в составе.
    Заменитель сахара Green Leaf Сладкая Стевия 300 г

  • Keqqq13 26 января 2022, 22:08

    @Violettochka Атб нету((

  • Violettochka 26 января 2022, 23:47

    @Keqqq13 в нтернете полно, на розетке, проме и везде

  • Violettochka 26 января 2022, 10:01

    Ривет всем ))
    Эх... жарю оладьи детям, ванилин так пахнет, так пахнет, слюнки текут...но я кремень, это детям- а мне в 13.00 сало и салат :grin::grin::grin::upside_down::muscle::muscle:

  • 12 комментариев
  • Violettochka 26 января 2022, 22:07

    @LydMilka в АТБ сегодня взяла пакет, 133 грн

  • Keqqq13 26 января 2022, 22:09

    @Violettochka На долго его хватаеть ??

  • Violettochka 26 января 2022, 23:48

    @Keqqq13 я взяла на десерты, чтоб не кислое было, если с ягодами. Мне дороговато за 300 грамм такая цена, буду добавлять меньше и редко.

  • mamayulik 26 января 2022, 10:08 1

    Прувет)) Школа на дистанційці, а це значить, шо? правильно - можна поспати довше))) А це шо значить? Правильно! - буду менше жрать, і получиться як інтервальне голодування)))
    Ну якщо без гумора, то цього разу вага не хоче тікати - скаче, зараза така. Але я і сама щось не можу настроїтись, вірніше не можу сформувати нормальне меню.
    Має бути дисципліна, закуплені продукти, наготовлені - каші, овочів багато і резних, зелень, мясо-риба. Так шоб по феншуй все було))
    А зараз так собі.ТО редьку з яйцями гризу, то борщ із салом. Класика жанру - бутік з соленою рибою та маслоб або вершк.сиром зранку з кавою, це як отче наш))) І ситно, і смачно, і корисно.
    Зараз лише кава була, ще поки їсти не хо)
    Всім гарного дня та щирих посмішок, дівчатка!)

  • Sanechka 26 января 2022, 10:22

    Дякую!!

  • Violettochka 26 января 2022, 10:23

    Доброе утро) а я не люблю выдумывать и наготовлять, никогда не планирую меню, готовлю по настроению и именно то, что хочется сейчас. Заметила, что чем проще еда, тем лучше и в физическом и особенно в моральном плане:wink::wink::wink::thumbsup:

  • Lilianna_18 26 января 2022, 10:26

    Спасибо! С юмором веселее:joy:

  • Sanechka 26 января 2022, 10:23 3

    Трохи лапши та печінка в сметані і овочі на сніданок ..головне без чая)

    Картинка
  • Violettochka 26 января 2022, 10:30 1

    Ням ням...

  • Lilianna_18 26 января 2022, 10:43

    Моя любимая редька))) Я её обожаю.

  • Olga_Gri 26 января 2022, 13:44

    Оооо печёнка, тоже сегодня её готовить буду

  • Lilianna_18 26 января 2022, 10:25 3

    Всем приветики, выспалась прекрасно ибо у нас дистанционка, теперь нужно набраться терпения, что бы её пережить, пью кофеёчек и кайфую)))

    Картинка
  • Violettochka 26 января 2022, 10:32

    Ой, точно, хоть кофе из радостей осталось, последнюю ложку сейчас выпью и надо купить сходить. А за окном мороз и ветер бррр:mask:

  • Lilianna_18 26 января 2022, 10:42

    @Violettochka Мне сегодня тоже привезут новый, я у дождика нашей с Кашалота заказала, говорят вкусный, попробую.

  • nataliaharutuk 26 января 2022, 11:27 4

    Добрий ранок
    Гаряча вода
    Кава
    20хв йоги
    Сніданок 11.00
    Бутер шпинат редька огірок рол грушка кефір
    Ого го скільки вийшло:hear_no_evil:

    Картинка
  • 6 комментариев
  • nataliaharutuk 26 января 2022, 16:27

    @nataliaharutuk Обід 15.30
    Гречка,котлетка,квашена капуста,половинка хурми

  • nataliaharutuk 26 января 2022, 16:28 3

    @nataliaharutuk

    Картинка
  • nataliaharutuk 26 января 2022, 19:04 2

    @nataliaharutuk Вечеря
    Селера,яйце,салат
    Зелений чай

    Картинка
  • nataliaharutuk 26 января 2022, 12:45 2

    Я теж замітила, що після редьки я не хочу довго їсти.Вона мені не така ядрьонна як чорна і не має такого специфічного запаху.

  • Stasya2007 26 января 2022, 12:59

    Доброе утро
    Завтрак -дежурная овсяночка, 2 печенюхи

    Картинка
  • 4 комментария
  • Violettochka 26 января 2022, 21:18

    @Stasya2007 Ого, час тренировки, меня хватает на 40 минут, и я себя хвалю, что вообще сделала, я ленивая сначала, не могу заставить себя в ритм войти, сегодня всё равно сделала. Вы герой )

  • Stasya2007 26 января 2022, 21:28 1

    @Violettochka Там курс 9 тренировок, на 3 недели , 3 раза в неделю. Первые 6 были по 45 мин, а последние 3 уже по часу . Заставляю себя, конечно.. тяжко, но раз ввязалась-обратного пути нет:grin:

  • Violettochka 26 января 2022, 22:09

    @Stasya2007 я подобрала себе свои упражнения, без привязки к видео, врубаю музыку на компьютере, и вперёд))

  • Комментарий удалён

  • Комментарий удалён

  • Arlana 26 января 2022, 15:29

    Обед в 15 часов
    - рыба жареная
    - 2 яйца отварных с майонезом
    - помидор
    Чай без сахара

  • 2 комментария
  • Arlana 26 января 2022, 16:09

    @Violettochka :relaxed:

  • LydMilka 26 января 2022, 16:40

    @Arlana Тарілочка така красива!

  • Arlana 26 января 2022, 16:47

    @LydMilka Дякую)

  • bleach 26 января 2022, 16:53 1

    А я сегодня пекла багеты. Было очень сложно остановиться на двух кусочках :see_no_evil:поэтому их было три))) один из них с маслом

    Картинка
  • 6 комментариев
  • Keqqq13 26 января 2022, 22:28

    @bleach Я сворачивала и квадратом и рулетом и матом ,и разние рецепти по фиг (((видесмотркла как правильно ни хрена надо знать идеальний рецепт с точностью муки но пока не нашла ..вот хлеб получаеться только по одному рецепту,и мука прям до грама по рецепту

  • bleach 26 января 2022, 22:38

    @Keqqq13 Попробуйте который я скинула, никогда не было с ним проблем

  • Keqqq13 26 января 2022, 22:39

    @bleach Попробую рискну ,особо не верю )))

  • nata88 26 января 2022, 18:03

    На обед 2 яблочка, на ужин жареная рыба, рис с овощами.

  • SvetlanaButik7ja 26 января 2022, 20:40 2

    Доброго вечора! Я зовсім випала з марафона...іноді зайду, подивлюся на ваші тарілочки, все гармонійне. В лікарні пару днів взагалі не їла, малому було дуже погано. Жили як в Домі 2 за склом. Все почалося з ангіни з швидким негативним тестом на корону і опа через пару днів корона, за 10 днів все наладилося. Тепер я злягла...У нас епідемія ротавірусу. Хоча при позитивному тесті на корону і без температури вірус дитині уразив желудок, рвота, понос. Таких випадків багато.

    Картинка
  • 1 комментарий
  • nataliaharutuk 26 января 2022, 21:12

    Видужуйте:revolving_hearts:
    Все буде добре.

  • Violettochka 26 января 2022, 21:19

    Выздоровления вам, сил!:pray::pray::pray:

  • LydMilka 26 января 2022, 21:38

    одужуйте якнайшвидше!

  • Olga35 26 января 2022, 23:57 2

    Добрый вечер) На завтрак 2 яйца с кусочком авокадо, хлеба кусочек, кофе с медом.
    На обед плов с мясом и капуста квашеная.
    На ужин - борщ зелёный с кусочком хлеба.
    на перекус мандарин и яблоко.

Для комментирования нужно войти или зарегистрироваться

Вернуться в Клуб