Пора вернуть себе себя)!!!

Я - Света. Мне почти 39 . Мой рост 163 см, а вес на сегодня 74кг. Такой вес был 8 лет назад когда, я шла рожать вторую дочку. Потом быстро скинула все и за год была стройняшка.

Потом немного набрала, но не критично и вес был 62-64, это ещё было нормой для меня. Хотя переодически устраивала разгрузки .

Но потом нервная  работа, неудачная беременность и постоянные стрессы привели к 70кг((

И ещё больше набрала  за прошлый год, случилось много неприятностей , которые решить могла только я !( И вот на весах 74-75кг.

В общем я - тюлень, и больше так не будет! Идём в бой!

Перехожу на систему -60, упражнения с Джиллиан и делаю  скраб тела + вода 1.5 л.

Верю, что скину 5- 6 кг к Новому году!

Фото 2019года, вес 62-63 кг

и этим летом вес 75 кг(((

Первый день - не был трудным!

С утра вес 

Три приема пищи( старалась не есть углеводов) , 1 л воды, и пешком с работы и на работу около 5 км.

На утро  уже есть манюсенький результат !

Продолжаю бой!)

4 день - вес 

15 комментариев

  • Natalija_o 7 декабря 2021, 10:41 2

    Вы красотка, однозначно получится у вас. Я вон сейчас закрою офис изнутри и буду приседать))))))

  • Bagira2016 7 декабря 2021, 10:44 1

    Спасибо!!!
    Это правильно, в свободное время, хоть какая- то активность!)
    Я тоже так сделаю , что бы никто не догадался, что за дверью творится))!

  • Stihiya 7 декабря 2021, 11:12 1

    Не сдавайтесь) Все получится))

  • Bagira2016 7 декабря 2021, 11:15

    Спасибо большое!

  • Ahava 7 декабря 2021, 11:48 2

    Вы шикарная в любом случае.
    Удачи Вам,пусть будет так ,как Вы хотите.

  • Bagira2016 7 декабря 2021, 12:12

    )) спасибо за поддержку!!!

  • Bagira2016 11 декабря 2021, 10:31

    Неделя прошла очень быстро и легко. Срывов особых не было, из запрещённого вчера вечером шампанское и мандарины( очень уж захотелось ощущения праздника)
    Вес уходит медленно, пока только -1600 и -1 см с попы)
    Следующий раз в понедельник проверка веса и замеров.
    У воскресенье планирую разгрузку на кефире или йогурте .
    Продолжаем дальше!!!

  • Bagira2016 13 декабря 2021, 09:15

    Разгрузка немного пошла не по плану), вечером согрешила, съела хурму Шарон и сирника.(
    С утра вес 72.800 и талия 83, живот 99, бедра 106 и бедро( нога) 62см.
    За неделю -1700, на выходных , как то туго с похудение((

    Картинка
  • Bagira2016 15 декабря 2021, 22:21

    Вес уходит очень медленно на этой недели, но нет спорта, высокое давление и сонливость. Нарушений по питанию нет, воду пью.

    Картинка
  • Bagira2016 17 декабря 2021, 10:28

    На утро 17 декабря ещё -100 гр.
    На этой неделе пока только -400 за 4 дня. За дни марафона -2.100 Идём дальше ...

  • Bagira2016 20 декабря 2021, 08:57

    За две недели -2100, к сожалению на выходных трудно держаться, то там куснулу, то там попробовала((. На выходных вес стоит.

    Картинка
  • Bagira2016 20 декабря 2021, 08:58

    С утра вес 72.400 и талия 82, живот 99, бедра 105 и бедро( нога) 62см.

  • Bagira2016 23 декабря 2021, 21:29

    Три дня вес на месте ((. Жду КД. Не жру, хотя очень хочеться соленого(.

  • Bagira2016 27 декабря 2021, 09:51

    Окончание марафона и отчёт.
    Талия - 81см
    живот - 96см
    ягодицы - 104 см
    бедро - 60см
    Вес 70,1см

    Картинка
  • Bagira2016 27 декабря 2021, 09:55

    За три недели минус 4.400
    В объемах: талия-4, живот -5см, ягодици -3, бедро -3

Для комментирования нужно войти или зарегистрироваться

Вернуться в Клуб