Вы хотите что бы вам тут написали чудо таблетку? К большому сожалению,нет такой. Кому успокоительные подойдут,кому к невропатологу а кому и психологу. Начните с успокоительного. свое советовать не буду.
@Leto25
Вообще по большому счету ПА это уже последствия, а причина ваша жизнь и ваше отношение к ситуации, ваше мышление! Советую посмотреть очень крутого чувака Алексея Красикова, мне только он и помог!
3 вещи услышать.
Прислушаться к звукам вокруг себя, постучать по стулу или в ладоши, взять телефон быстро начать клацать клавиатуру -я пишу ,потому что мне знакомая говорила,что это самое сложное для нее,сообразить, что можно услышать. Девушка молодец,что вам дала эту картинку-эти действия действительно помогают.
@Leto25
Попробуйте подумать есть ли смысл в переживаниях, распишите что может быть настолько ужасного чтобы так переживать.Много людей переезжают и ничего!
К сожалению, нет одного-единственного препарата от ПА.
Лечила больше трёх месяцев большим количеством препаратов, прописанных невропатологом после обследлвания- УЗИ сосудов шеи и головы, РЭГ, анализы, ЭКГ и пр. Были и уколы, и таблетки.
только гидазепам по рецепту врача. Просто так его в аптеке не выдадут (сама недавно его пила от ПА. Невропатолог рецепт выписывал, в аптеке перед покупкой рецепт проверяли)
Эсцитам, для начала 0,5 табл.на ночь, постепенно увеличивать , и так же постепенно прекращать потом. Но он по рецепту и есть побочки, так что лучше к врачу
Ну как такие вещи лечить без врача?... Это серьезные сбои, которые может давать что угодно - от гормонов, постковида до эмоциональных факторов. Ну как по интернету это опрделить? Валерианку разве что посоветовать,она хоть не навредит. Все остальное может быть двоякое, от бесполезного до вредного...
Сначала нужно пройти обследование для исключения патологий, потом к психологу, самому будет очень сложно. Даже если пропить курс препаратов ваш образ жизни вернёт состояние в ту же точку. Нужно полностью менять образ жизни и взгляды на неё, учиться снимать эмоциональное напряжение.
@Leto25
Записывайте те мысли, которые запускают этот процесс и отрабатывайте их. Ведите диалог с собой, почему должно быть именно так а не иначе, какова вероятность и т.д.
Я сама борюсь с па, но у меня атаки из-за травмы шеи, смещение позвонка и спазмы мышечные, сильная шаткость походки и головокружения. Из дома иногда не выхожу. Сейчас прохожу курс иглоукалывания.
@Valentyna
Мне невролог делал вытяжку шейного отдала и в результате у меня подвывих шейного позвонка и вывих нижнечелюстного сустава, уже 4-й год лечусь...2 месяца лежала в неврологии.Я очень много всего прошла
Без врача вам хороший препарат не продадут в аптеке, а без хорошего препарата вылечить па нереально, кто бы вам что не говорил.
Найдите время сходить к психиатру, это у вас займёт минимум времени, но зато результат будет.
Так и врача хорошего еще нужно найти,я сейчас в селе сижу,до города добераться двумя пересадками,боюсь потратить деньги и время в пустую,со спиной ездила и не раз,так ничего и не назначили,диагнозы ставят со слов пациента.
@Leto25
Врач, хороший или не очень вам даст рецепт на таблетки, которые вам без рецепта никто не продаст. Только желательно, чтоб вы не одна ехали, муж, подруга, кто-то родственниковчтоб с вами был, с кем то не так страшно ехать)
Вам просто нужно пропить курс антидепресантов, чтоб па ушли, если просто седативы или гидазепам - оно попускать будет только когда принимаете, а вам нужно именно курсом, чтоб убрать это из головы. Ну и конечно же понимать, что па это всего лишь то, что ваш мозг сам себе придумал.
У меня сейчас ПА периодические. Но я понимаю когда и после чего они у меня начались (в августе стало плохо в метро, подскочило давление, кружилась голова. Со мной такое было впервые. Пришлось вызывать скорую. После этого меня переклинило. На метро ездить не могу вообще, никак. Впадаю в панику. С горем пополам езжу на троллейбусах, маршрутках. В основном возит муж на машине)
Была у невролога. Прошла все обследования, какие только возможно. Везде все норм. Но обследования делала до того как поняла, что у меня панические атаки. Невролог назначила Гидезепам ( препарат по рецепту). Пока пила, все было ок. Только перестала пить и все вернулось на круги своя. Только чуть начинаю нервничать, меня сразу накрывает. Сейчас пью Седасен (успокоительное на травах), если прям накрыло и учусь сама себя успокаивать.
Не знаю как кому, но мне в момент Панической атаки помогает спокойно посидеть, попить воды и постараться максимально спокойно ровно дышать. Еще все время повторяю, что это все в моей голове и мне ничего не угрожает. Но в метро по-прежнему не могу заставить себя спуститься.
Сейчас думаю над тем, чтобы пойти к психологу.
@Al4onok
Я тоже в метро 3 года не была и не собираюсь. Посмотрите Красикова , он круче чем Курпатов , реально мне помог! Я раньше из квартиры выйти не могла, крыши ПА, а теперь за рулем езжу)))))
zueva 1 декабря 2021, 14:54 4
Сон 8+ часов, режим питания и прогулок, спорт, медитация.
Al4onok 3 декабря 2021, 07:39
Ну да, при первом приступе большинство скорую вызывают, потому что реально кажется,что инфаркт или инсульт
Maksi 3 декабря 2021, 12:41
Я кофе пью ну ооочень редко теперь и обязательно с молоком. А вот на алкоголь реально прям смотреть не хочется, сразу плохо становится
Nika_147 3 декабря 2021, 14:33
а мне натуральный кофе снимает состояние тревоги, в отличии от растворимого
natasha82 1 декабря 2021, 15:21 6
Вы хотите что бы вам тут написали чудо таблетку? К большому сожалению,нет такой. Кому успокоительные подойдут,кому к невропатологу а кому и психологу. Начните с успокоительного. свое советовать не буду.
Kaseta 2 декабря 2021, 14:27
У психиатров по рецепту есть такие таблетки, если это болезнь, а не просто хандра и плохое настроение)
JuliaSha 1 декабря 2021, 15:25 2
Нообут 250 три раза в день. Если накрывает сильно, то ещё раз
Mamzelka 1 декабря 2021, 15:34 7
Leto25 1 декабря 2021, 18:48
Во сновном у меня это перед сном или ночью просыпаюсь и начинается
Veronka 2 декабря 2021, 10:48 1
Вообще по большому счету ПА это уже последствия, а причина ваша жизнь и ваше отношение к ситуации, ваше мышление! Советую посмотреть очень крутого чувака Алексея Красикова, мне только он и помог!
iryna_b 2 декабря 2021, 13:12
3 вещи услышать.
Прислушаться к звукам вокруг себя, постучать по стулу или в ладоши, взять телефон быстро начать клацать клавиатуру -я пишу ,потому что мне знакомая говорила,что это самое сложное для нее,сообразить, что можно услышать. Девушка молодец,что вам дала эту картинку-эти действия действительно помогают.
MilaFon 1 декабря 2021, 15:37 5
Конечно, было бы не плохо к психотерапевту. Потому что эти все симптомы имеют причину. Либо из головы либо по состоянию здоровья.
Aleksandra25 1 декабря 2021, 20:22 1
7лет и не хотите у врачу?
Leto25 1 декабря 2021, 20:28
Было временами,думала пройдет
Veronka 2 декабря 2021, 10:50
Попробуйте подумать есть ли смысл в переживаниях, распишите что может быть настолько ужасного чтобы так переживать.Много людей переезжают и ничего!
Pchelka 1 декабря 2021, 15:53 1
К сожалению, нет одного-единственного препарата от ПА.
Лечила больше трёх месяцев большим количеством препаратов, прописанных невропатологом после обследлвания- УЗИ сосудов шеи и головы, РЭГ, анализы, ЭКГ и пр. Были и уколы, и таблетки.
Комментарий удалён
Sofisha 1 декабря 2021, 17:10
Миксер, пароксин
Tatusia 1 декабря 2021, 20:24 3
Такий складной препарат назначаете так легко.
Kaseta 2 декабря 2021, 14:29
Это только к психиатру за такими назначениями
Chamomile 1 декабря 2021, 18:21
Пока нет солнышка пить витамин Д, для сна мелатонин курс и гидазепам ( с ним акуратно) от атак + то что Вам написали в первом комментарии.
Maksi 1 декабря 2021, 22:04
только гидазепам по рецепту врача. Просто так его в аптеке не выдадут (сама недавно его пила от ПА. Невропатолог рецепт выписывал, в аптеке перед покупкой рецепт проверяли)
Rouse 1 декабря 2021, 18:32 3
Может у вас гормональный сбой. Повышен кортизол и хроническая усталость надпочечников. Нужно не устранять последствия, а искать причину.
Leto25 1 декабря 2021, 20:03
После родов все началось еще в роддоме
Olga_Shoymar 1 декабря 2021, 20:11
начните с психолога
Kaseta 2 декабря 2021, 14:33 1
С психиатра надо начинать
Maxsimm 1 декабря 2021, 18:39
Эсцитам, для начала 0,5 табл.на ночь, постепенно увеличивать , и так же постепенно прекращать потом. Но он по рецепту и есть побочки, так что лучше к врачу
Kaseta 2 декабря 2021, 14:30
Лучше с психиатром и почему на ночь-то
Maxsimm 2 декабря 2021, 22:46
Могут быть реакции поначалу, типа тремора рук например, лучше если это не на работе будет происходить
Lynxx 1 декабря 2021, 18:45 5
Ну как такие вещи лечить без врача?... Это серьезные сбои, которые может давать что угодно - от гормонов, постковида до эмоциональных факторов. Ну как по интернету это опрделить? Валерианку разве что посоветовать,она хоть не навредит. Все остальное может быть двоякое, от бесполезного до вредного...
Leto25 2 декабря 2021, 14:42
Тоже к псхиатру?
Kaseta 2 декабря 2021, 14:47
Да!
Lynxx 4 декабря 2021, 18:09
Лучше всего. Он поможет, разберётся, назначит, что надо.
Lena_abv 1 декабря 2021, 18:48
Сначала нужно пройти обследование для исключения патологий, потом к психологу, самому будет очень сложно. Даже если пропить курс препаратов ваш образ жизни вернёт состояние в ту же точку. Нужно полностью менять образ жизни и взгляды на неё, учиться снимать эмоциональное напряжение.
Leto25 1 декабря 2021, 18:57
Все в голове происходит,мысли лезут всякие и не могу успокоиться
Lena_abv 1 декабря 2021, 19:06
Записывайте те мысли, которые запускают этот процесс и отрабатывайте их. Ведите диалог с собой, почему должно быть именно так а не иначе, какова вероятность и т.д.
Al4onok 1 декабря 2021, 19:36
Посмотрите на Ютубе канал https://youtube.com/c/pavelfdrk
Al4onok 1 декабря 2021, 19:37
Я сама борюсь с па, но у меня атаки из-за травмы шеи, смещение позвонка и спазмы мышечные, сильная шаткость походки и головокружения. Из дома иногда не выхожу. Сейчас прохожу курс иглоукалывания.
Valentyna 3 декабря 2021, 08:44
К остеопату пробовали обращаться?
Al4onok 3 декабря 2021, 09:52
Мне невролог делал вытяжку шейного отдала и в результате у меня подвывих шейного позвонка и вывих нижнечелюстного сустава, уже 4-й год лечусь...2 месяца лежала в неврологии.Я очень много всего прошла
Alessya 1 декабря 2021, 20:22 2
Без врача вам хороший препарат не продадут в аптеке, а без хорошего препарата вылечить па нереально, кто бы вам что не говорил.
Найдите время сходить к психиатру, это у вас займёт минимум времени, но зато результат будет.
Leto25 1 декабря 2021, 20:32
Так и врача хорошего еще нужно найти,я сейчас в селе сижу,до города добераться двумя пересадками,боюсь потратить деньги и время в пустую,со спиной ездила и не раз,так ничего и не назначили,диагнозы ставят со слов пациента.
Alessya 1 декабря 2021, 22:34 1
Врач, хороший или не очень вам даст рецепт на таблетки, которые вам без рецепта никто не продаст. Только желательно, чтоб вы не одна ехали, муж, подруга, кто-то родственниковчтоб с вами был, с кем то не так страшно ехать)
Вам просто нужно пропить курс антидепресантов, чтоб па ушли, если просто седативы или гидазепам - оно попускать будет только когда принимаете, а вам нужно именно курсом, чтоб убрать это из головы. Ну и конечно же понимать, что па это всего лишь то, что ваш мозг сам себе придумал.
Kaseta 2 декабря 2021, 14:32
Да, именно так. ПА могут стать сильнее, увы
Mrs_Ochmonyk 1 декабря 2021, 21:30 2
Почніть з гімнастики для шиї. Серйозно
Mrs_Ochmonyk 8 декабря 2021, 00:08
А що це за танець?
Chuchasonya 8 декабря 2021, 08:28 1
https://www.google.com.ua/amp/s/mymind.yoga/praktika/kaoshiki.html
Mrs_Ochmonyk 9 декабря 2021, 16:00
Дякую!
Maksi 1 декабря 2021, 22:16
У меня сейчас ПА периодические. Но я понимаю когда и после чего они у меня начались (в августе стало плохо в метро, подскочило давление, кружилась голова. Со мной такое было впервые. Пришлось вызывать скорую. После этого меня переклинило. На метро ездить не могу вообще, никак. Впадаю в панику. С горем пополам езжу на троллейбусах, маршрутках. В основном возит муж на машине)
Была у невролога. Прошла все обследования, какие только возможно. Везде все норм. Но обследования делала до того как поняла, что у меня панические атаки. Невролог назначила Гидезепам ( препарат по рецепту). Пока пила, все было ок. Только перестала пить и все вернулось на круги своя. Только чуть начинаю нервничать, меня сразу накрывает. Сейчас пью Седасен (успокоительное на травах), если прям накрыло и учусь сама себя успокаивать.
Не знаю как кому, но мне в момент Панической атаки помогает спокойно посидеть, попить воды и постараться максимально спокойно ровно дышать. Еще все время повторяю, что это все в моей голове и мне ничего не угрожает. Но в метро по-прежнему не могу заставить себя спуститься.
Сейчас думаю над тем, чтобы пойти к психологу.
Maksi 2 декабря 2021, 09:38
Попробую воспользоваться Вашими советами. Спасибо! Потому как это реальная проблема
Veronka 2 декабря 2021, 10:54 1
Я тоже в метро 3 года не была и не собираюсь. Посмотрите Красикова , он круче чем Курпатов , реально мне помог! Я раньше из квартиры выйти не могла, крыши ПА, а теперь за рулем езжу)))))
Al4onok 2 декабря 2021, 11:20 1
Спасибо, посмотрю.
Elllenka 1 декабря 2021, 22:51
Посмотрите канал на Ютубе Доктор Мамонтов.
Elllenka 1 декабря 2021, 22:52 1
Вот это упражнение на диафрагмальное дыхание реально помогает https://www.youtube.com/watch?v=2SNs76da6vg
Комментарий удалён