Девочки, какой препарат витамина D посоветуете? Сдала анализ. Витамин D очень низкий - 20, при норме 30-170 ( по брошурке лаборатории) . Читала, что надо от 60... . Годами постоянная усталость, слабость, сил нет. Последний год замучили депрессии, головные боли... Лечусь у невролога. На антидеприсантах. Было много стрессов, там не один витамин D виноват. Что посоветуете? Мой терапевт сказал пропить рыбий жир.
katejda 20 октября 2021, 18:59 1
При таком низком нужно как минимум в деть дозу 5000-10000 мг. Пить месяц полтора, передать анализ. Самый Лучший витамин только на Айхерб. У нас такое себе качество.
berta0511 20 октября 2021, 22:12
Сама в шоке, что такой низкий показатель. Живу на юге, но от солнца прячусь.
Lenka_penka 20 октября 2021, 21:46
Щоб краще засвоювався раджу задати його хлібчиком з вершковим маслом. Вершкове масло покращує засвоювання. І чула що йде нестача саме вітаміну Д2 а не вітаміну Д3.
berta0511 20 октября 2021, 22:11 1
Дякую
Galyna1985 20 октября 2021, 23:23
Витамины группы В
Galyna1985 20 октября 2021, 23:25
Витамин Д3 могу предложить за 300 грн.
Galyna1985 20 октября 2021, 23:26
Galyna1985 20 октября 2021, 23:27
Тут Вам хватит на год, но можно и всей семьёй пить