Сьогодні ходила по магазинах, хотіла купити брючний костюм. І уявляєте, розмір S на мене завеликий, піджаки чи блузки ще пів біди, а в штанах топлюся. Раніше носила S/M, а зараз хіба в дитячий світ іти. Я просто в розчаруванні. Ходити в спортзал нема можливості. Що можна змінити в харчуванні, щоб хоч трохи набрати ваги?
Mama_Aika 23 июля 2021, 05:19 2
В мене була проблема набрати вагу, бо не могла завагітніти. Як ото пишуть їсти все підряд, то не знають що це не працює. Можна бездумно запхати все, а потім мати проблеми через це із травленням. Я набрала вагу пілатес + 5 разове харчування. Та протеїнові коктейлі додавала в раціон, але краще без них якщо нема грошей на якісні. Та пошукати спочатку причину, можливо із травленням проблеми, низька кислотність може бути. Чи з нервами :)
Galyna1985 23 июля 2021, 07:57 2
Поедьте в олинклюзив
Chuchasonya 23 июля 2021, 10:17
-4 кг после олин))) при чём стойка с турецкими сладостями была моя) я даже переживала, что в самолёт не вмещусь)
Galyna1985 23 июля 2021, 12:53
А у меня от +2 до +4 всегда
Chuchasonya 23 июля 2021, 13:33
Я сама в шоке. Они меня просто сразили своими сладостями. Не смогла устоять. И тут такой сюрприз- минус 4 кило)
Vitalin_a 23 июля 2021, 08:46 2
Всегда носила 34р брюк/юбок в reserved..вчера пошла мерять, влажу только в 36р :grin::grin::grin: вот где грусть-печаль
Комментарий удалён
OksanaX 23 июля 2021, 13:34
5 -6 разів не їм.
Комментарий удалён
Akvito 23 июля 2021, 10:01
У вас проблема с усвоением пищи. Поэтому и недобор веса. Все что съели, все это вышло. Копрограму сдавали?
OksanaX 23 июля 2021, 13:35
Ні, тільки недавно гормони на щитовидку.
Комментарий удалён
Комментарий удалён
Комментарий удалён
Комментарий удалён
Galyna1985 23 июля 2021, 13:46
Фото в студію, ми вас зараз тут розрадимо
Natachik 23 июля 2021, 14:23
Мне 39,всегда носила xs,иногда проблемы с покупкой одежды не было :sunglasses:.
Nika_147 23 июля 2021, 15:17 1
Уменьшить сон, а если глаза слипаются, жевать что-то.
Совет вредный, следовать не советую.
Но на нехватке сна и вес и правда лезет в гору очень быстро.
Rouse 23 июля 2021, 18:01
Да, при нехватке сна повышается кортизол.
Я при хронических недосыпах набрала 20кг и никак не могла сбросить. Потом уволилась и первые полтора месяца отсыпалась по 8-10 часов. За эти полтора месяца ушло 7кг.
Anna0707 8 августа 2021, 13:26 1
Я пол года почти не спала или сон был поверхностный , просыпалась каждый час , а потом долго не могла заснуть . При этом худела ещё больше , а не набирала . У мужа на оборот , если мало спит , то набирает вес . Так что это индивидуально , как по мне
Vikylka 23 июля 2021, 15:38 1
блииин,а тут проблема как похудеть) Я бы с радостью поделилась 10-ю кг с Вами
yulcha01 23 июля 2021, 16:30 2
я бы и тридцаточку незаметно отдала)))))
Tania788 23 июля 2021, 19:04 3
Зараз модно оверзайз. Вага у вас розміру С, просто с-ки шиються як л-ки ))))
Pon4ik 23 июля 2021, 20:32
Загляните в детский отдел, я вижу на девочках часто такие стильные вещи! И наверное ценник гораздо ниже)
OksanaX 23 июля 2021, 20:57
Дякую. Взагалі, то ,мабуть, не проблема знайти одяг, але мене щось не тішить вихід переходити з дорослого на дитячий розмірний ряд.
Oks19 23 июля 2021, 22:36
Моя дочка дуже худенька (35 кг немає у 12 років), але речі на себе знаходить у H&M, наприклад, чи ZARA. У відділі для дорослих. Це не проблема зараз.
percimona 24 июля 2021, 15:22
По-моему, в книге Диеты не работают было написано, что чтобы набрать вес очень худым людям - нужно начать сидеть на диетах. Вроде бы абсурд на первый взгляд, но логика есть - организм думает, что настал голод и начинает запасать жирок