Добрый день!
Как часто вы критикуете своё тело, отражение в зеркале, наказываете ли себя если выглядите не так как нужно? Какие у вас отношения с телом, какие телесные удовольствия вы себе позволяете, возможно какие-то запрещаете?
Я предлагаю вам со мной попробовать психологическое упражнение тёплый душ:hibiscus:
Условия следующие: вы пишете комментарий в котором сначала делаете комплимент своему телу, любой его части, постарайтесь чтобы он был тёплым и искренним. И затем пишите комплимент для следующего учасника).
Предлагаю в комплиментах друг другу использовать местоимение ты, так комплимент получается "ближе к телу".
Пример: У меня красивые тонкие лодыжки. У тебя изящные пальцы рук.
Поехали? Становимся под тёплый душ из комплиментов :sparkling_heart: и любим себя!
DaryaD 11 июня 2021, 19:51 1
У меня красивые тонкие лодыжки. У тебя изящные пальцы рук.
Sveta78 11 июня 2021, 20:08 1
У меня красивые коленки. У тебя красивые тонкие запястья.
GlamKid 11 июня 2021, 20:13 1
У меня интересные глаза. У тебя красивая улыбка.
Kowwka 11 июня 2021, 20:16 1
У меня красивые длинные волосы. У тебя красивые глаза
ksusha23 11 июня 2021, 20:17 1
У меня стройные длинные ноги), у тебя густые длинные блестящие волосы
Legendovna 11 июня 2021, 20:51 1
У меня изящные кисти рук ( особенно обожаю мизинцы), у тебя миленькие ушки
Lynxx 11 июня 2021, 21:08 1
У меня женственная фигура. У тебя тонкая талия.
Elllenka 11 июня 2021, 21:23 1
У меня красивые упругие ягодицы)) У тебя грациозная осанка
O_L_Y_A_ 11 июня 2021, 21:32 1
У меня красивые длинные ноги. У тебя шикарная улыбка)
Lusik_86 11 июня 2021, 21:39 1
у меня тонкая талия, у тебя изумительная кожа
Unitra 11 июня 2021, 21:39 1
У меня обворожительная улыбка. У тебя нежная кожа
OrnellaMutit 11 июня 2021, 21:41 2
У меня красивая грудь. У тебя шикарные волосы
Gubrienko08 11 июня 2021, 21:58 6
вам помогает？
GlamKid 11 июня 2021, 22:02
Мне нет) но я комплексую только там, где можно исправить, и исправляю)
DaryaD 11 июня 2021, 22:14
Вы про упражнение?)
Комментарий удалён
Ahava 11 июня 2021, 22:00 2
У меня кожа как шелк.У тебя красивые длинные ноги.
GlamKid 11 июня 2021, 22:02 3
И дом как шёлк и фарфор)
Tasania 11 июня 2021, 22:12 1
У меня стройные ноги. У тебя шикарная попа.
Annasreyder111 11 июня 2021, 22:31 1
У меня красивые глаза. У тебя шикарные волосы.
Equitable1 11 июня 2021, 22:32 19
Какое-то эм...странное упражнение... " наказываете ли себя если выглядите не так как нужно?" - это как? даже в голову такое не приходило... любой человек имеет как достоинства, так и недостатки... и это нормально и естественно... за что наказывать?
Девочки, меньше забивайте свою голову ерундой и не комплексуйте по поводу внешности! Вы все красавицы! Просто каждая хороша и неотразима по-своему и это прекрасно, что все мы разные!
maksim 12 июня 2021, 10:39
Такого не может быть . Не любите себя . Есть мнимая любовь к себе и реальная . Мнимая часто напоказ , а внутри у человека печально все на душе . Это плохо . За что можно себя ругать ? Да элементарно. Не «свежые «волосы и вы зализались в хвостик и пошли гулять с собачкой. Поленились помыть . Или к примеру , прищик и вы не припудрили носик и пошли за хлебом и заметили на себе взгляд не очень . Помятые вещи одели . И такого полно . С таких мелочей складывается ком и женщина опускается и потом и так сойдёт. Просто перестаёт замечать в себе красивое .
Rouse 12 июня 2021, 14:10 3
А я наоборот, не смогла выбрать что-то одно, что у меня красивое. Потому что у меня от природы красиво все :joy::joy::joy::joy:
maksim 12 июня 2021, 14:21 3
Это хорошо , что так . Гораздо хуже , когда женщина не знает, что выбрать , считая , что все плохо у неё .
Lynxx 11 июня 2021, 23:29 2
Почитайте Вирджинию Вульф "Миф о красоте"
DaryaD 11 июня 2021, 23:32 1
Прекрасная книга :thumbsup: всем советую. Давно написана, но актуальна.
percimona 12 июня 2021, 09:56 4
Не скажу, что упражнение "бесполезно", как писали выше. Это как: замечайте хорошее вокруг себя, мелочи, которые в забеге не замечаешь, не успеваешь заметить. А если это делать на постоянной основе, то окажется что человек не так не красив, как думал, и есть в нём/ ней прекрасное. А насчёт как женщина может себя наказывать? Да тут есть где разгуляться: изнуряющие диеты, изнуряющий спорт, расстройства пищевого поведения - анорексия, булимия. Уверена, что "наказаний" ещё больше, это первое, что пришло в голову
DaryaD 12 июня 2021, 10:29 2
Вы всё верно описали, в том числе наказанием бывают отказ от секса, или удовольствия от него, например мысли о целлюлите во время секса, вместо получения удовольствия. Также часто женщина не покупает себе красивую одежду, потому что например ждёт заветной цифры на весах.
Просто кому-то не актуально, а люди склонны судить по себе.
maksim 12 июня 2021, 14:25 3
Ого, вы так глобально за наказание написали . Но так и есть . Сперва с малого , а потом в крайности . Сначала опускается и потом методами такими пробует себя вытянуть .
Irina_Irina 12 июня 2021, 10:45 1
У меня красивые глаза. У тебя тонкая талия.
DaryaD 12 июня 2021, 14:35 1
У меня милые щёчки. У тебя изящная нежная шея.