Девочки, сразу простите за глупый вопрос. :/. Кроме ограничения на сладкое, банан и виноград, ограничения есть? Жареное, салат с маслом подсолн.....
Нитку повязала :)
Ну не знаю....
Я вот на пп+спорт, и могу не делать себе таких нереально зверски ограничений ;) это не значит, что я жру сладости тоннами :) не-не! Кофе у меня с сахзамом, но 2 раза в неделю спокойно позволяю себе шоколадную конфетку или зефирку до 12 часов дня ;) и всегда без угрызения совести ем тортик на чьем-нибудь ДР ;) потому что знаю, что вечером или завтра днем у меня будет адская треня :) :)
Я вообще считаю, что можно многое. Главное - без фанатизма.
Вот какой смысл этого флешмоба? Ну не будет человек 14 дней есть сладкое... но из 100% участвующих минимум 90% вернутся через 14 дней к сладкому снова. Будут есть конфету/тортик и реветь, реветь, реветь.... это насилие над организмом :/
Антонина, сужу по своим знакомы просто))) по знакомым знакомых.
Ну ок, не 90%, это я преувеличила ;) но 50% точно в итоге или вернутся сознательно, иди сорваться через какое-то время. Сила воли либо есть, либо нет ;)
Юпи, это я писала как для меня - мучение. Знаю многих девушек, которые отказались от сладкого вообще, но гораздо большее кол-во, увы, все равно возвращается к сладостями.
Лично для меня (никому не навязываю и не указываю!) проще иногда себя баловать, чем ограничивать. Сладкоежка - одним словом ;)
Я как- то 2 месяца была без сладкого вообще....для самочувствия и особенно мозговой деятельности не айс было. Но похудела кг на 3 точно...до критического состояния))) у меня просто лишнего нет) я от молочницы избавлялась)
Я не скажу, что прям была сильно сладкоежкой, но у меня как-то наплывами, могла не есть не есть и потом обожраться... Пока вся моя сладость - это кофе с молоком и сахаром, без сахара кофе не могу.... Отказалась от любимого мной чая, пока из сладкого еще - яблоки)) Приезжала кума, спросилачто взять к чаю, я сказала возьми себе что-нибудь и пила кофе в приглядку)) Пока держусь!
yanysya1990 5 сентября 2016, 17:52
Я тоже учавствую!!!девочки,за победу над лишним весом!!!
Oduvanchik_ya 5 сентября 2016, 19:47 1
Ого.....ото сила волі має бути.....
я б може пробувала з цікавості, але, слава Богу, вагітна :):):) ( маю відмазку)
olla_13 5 сентября 2016, 19:54
Девочки, сразу простите за глупый вопрос. :/. Кроме ограничения на сладкое, банан и виноград, ограничения есть? Жареное, салат с маслом подсолн.....
Нитку повязала :)
Комментарий удалён
Olchenok5673 5 сентября 2016, 19:57
І я!!! І я з Вами))))!!!!
Nastysha 5 сентября 2016, 23:39
Блииин...., я бы хотела! Но не могу....
Меня уже пару дней как пробило на сладкое...., ем немного, но так же хочется, пипец... :(
irina_C 6 сентября 2016, 07:35 2
Главное не скинуть вес а потом удержать его. Нужно менять систему питания.
Tanya_mama 6 сентября 2016, 07:50
Ну не знаю....
Я вот на пп+спорт, и могу не делать себе таких нереально зверски ограничений ;) это не значит, что я жру сладости тоннами :) не-не! Кофе у меня с сахзамом, но 2 раза в неделю спокойно позволяю себе шоколадную конфетку или зефирку до 12 часов дня ;) и всегда без угрызения совести ем тортик на чьем-нибудь ДР ;) потому что знаю, что вечером или завтра днем у меня будет адская треня :) :)
Я вообще считаю, что можно многое. Главное - без фанатизма.
Вот какой смысл этого флешмоба? Ну не будет человек 14 дней есть сладкое... но из 100% участвующих минимум 90% вернутся через 14 дней к сладкому снова. Будут есть конфету/тортик и реветь, реветь, реветь.... это насилие над организмом :/
Tanya_mama 6 сентября 2016, 14:05
Антонина, сужу по своим знакомы просто))) по знакомым знакомых.
Ну ок, не 90%, это я преувеличила ;) но 50% точно в итоге или вернутся сознательно, иди сорваться через какое-то время. Сила воли либо есть, либо нет ;)
Tanya_mama 6 сентября 2016, 14:07
Юпи, это я писала как для меня - мучение. Знаю многих девушек, которые отказались от сладкого вообще, но гораздо большее кол-во, увы, все равно возвращается к сладостями.
Лично для меня (никому не навязываю и не указываю!) проще иногда себя баловать, чем ограничивать. Сладкоежка - одним словом ;)
Комментарий удалён
Nailya 6 сентября 2016, 09:41
И я хочу! Сладкого не люблю. )))
Nailya 6 сентября 2016, 09:42
Я так поняла серый хлеб можно? Хоть 1 кусочек утром!
ylyanka 6 сентября 2016, 09:46
Як успіхи? Я перший день, вправи здаються легенько ми а 3 підходи важко зробити) я ледь втрималася від кави з молоком з цукром....
ylyanka 6 сентября 2016, 10:39
Та я теж бачу, в мене це вже дурна привичка, а йду зроблю собі кави з молоком і 2 ложки цукру кладу)
Nailya 6 сентября 2016, 10:40
мммм, вкусненько, но вредненько ))) для фигуры.
ylyanka 7 сентября 2016, 11:55
О да:)))
Sanechka 6 сентября 2016, 14:41
Я с вами!!!))
Viktoriya_Star 6 сентября 2016, 16:52
Я как- то 2 месяца была без сладкого вообще....для самочувствия и особенно мозговой деятельности не айс было. Но похудела кг на 3 точно...до критического состояния))) у меня просто лишнего нет) я от молочницы избавлялась)
Perepelo4ka 6 сентября 2016, 17:06
Я не скажу, что прям была сильно сладкоежкой, но у меня как-то наплывами, могла не есть не есть и потом обожраться... Пока вся моя сладость - это кофе с молоком и сахаром, без сахара кофе не могу.... Отказалась от любимого мной чая, пока из сладкого еще - яблоки)) Приезжала кума, спросилачто взять к чаю, я сказала возьми себе что-нибудь и пила кофе в приглядку)) Пока держусь!
Koala 6 сентября 2016, 20:38
Все девочки.....Я сьела шоколад((( Все пропало((
ylyanka 7 сентября 2016, 11:55
Починайте заново!
ylyanka 7 сентября 2016, 11:56
Я себе сфотографували в зеркалі) тепер ніяка шоколадка і смачна ковбаски не лізе!
Yu_Pi 7 сентября 2016, 13:12
Аааа.. на меня тоже фото в купальнике подействовало
Koala 6 сентября 2016, 20:39
Даже браслетик купила жовто-блакитний))
ylyanka 7 сентября 2016, 11:55
Я вчора протрималася) сьогодні ніби тоже) але після вчорашніх просідання ноги болять) напевно перестаралися!
Yu_Pi 7 сентября 2016, 13:13
Да, болят немного. Но они и должны болеть, потому что мышцы не привыкли работать
Koala 7 сентября 2016, 12:53
Я тоже себя сфоткала)) Сегодня начала пр новой))
Koala 7 сентября 2016, 12:54
После приседания,у меня тоже ноги болят,вернее мышцы.
Koala 7 сентября 2016, 12:56
Девочки,кто не стесняется,давайте потом выставим фото до и после.Ну если конечно буден виден результат))
Yu_Pi 7 сентября 2016, 13:12
Я стесняюсь показывать фото до:(
Koala 7 сентября 2016, 13:33
Ну,если стесняйтесь,то напишите на сколько кг похудели,только честно)
Yu_Pi 7 сентября 2016, 13:40
Да, конечно.
Но как говорит Анита, то главное не кг,а объемы. Так что буду надеяться, что талия и бедра станут меньше на несколько см:)