У меня едет кукушка!!!! Поговорите со мной! Начала ходить в спортзал, сегодня было 4 занятие, все почитала, знаю что набирается жидкость и на весах первый месяц может быть плюс и знала что не надо становится на весы, но я на них стала....+2 кг.... Это ппц, у меня паника!!!! Тренер сказал, что вес придет в норму через месяц-полтора..... Кто занимается спортом, как было у Вас? Есть ли такие, что вес таки не вернулся в норму?
AlisaRentova 27 марта 2021, 19:14 28
Может вам к психиатру?
Ckpenka 27 марта 2021, 19:16
Нет у нас нормального!)))) Для меня это проблема: я была толстая и лет 19 назад большими усилиями похудела до нормы, все эти 20 лет вес держался в норме, поэтому на цифры + на весах реагирую сразу
Ckpenka 27 марта 2021, 19:16
10 лет!!!!!!- промахнулась!!!!!
Azalia 27 марта 2021, 19:20 3
Ну, это уж точно не вопрос жизни и смерти !
Набор веса -это норма , так как идет оттек мышц .
Ckpenka 27 марта 2021, 19:22
Это я знаю! Точно ли это пройдет и вес вернётся в норму?
Azalia 27 марта 2021, 19:23
Конечно, пройдет.
Olga_Shoymar 27 марта 2021, 19:33 3
Выкинуть весы и смотреть по объемам. Будут мышцы "расти" только + и будет. Зато вид намного лучше ;)
Marishe4ka 27 марта 2021, 19:40 1
Это точно, лучше объёмы менять, чем взвешиватся
Marishe4ka 27 марта 2021, 19:41
*мерять
Lynxx 29 марта 2021, 00:01
Спорт объемы меняет и фактуру тела. А вес, то такое, если это не специальные тренировки для похудения. Мышцы весят тяжелее жира, а выглядят значительно эстетичнее)
Olyunja 27 марта 2021, 19:44
Посмотри видео в Ютубе доктора Berg о спорте
krutawka 27 марта 2021, 19:55 1
Это нормально, мышцы тяжелее жира. Плюс крепатура, соответственно отек.
У меня за пол года регулярных тренировок вес стал больше на 2 кг, объемы стали меньше на размер. Фигура стала лучше))
За питанием слежу, но без фанатизма, стараюсь соблюдать КБЖУ, позволяю себе и сладкое, и гадости иногда.
Nata_Ch 29 марта 2021, 13:04
у меня за год +3 стало
но фигура улучшилась намного
Комментарий удалён
Irisa 28 марта 2021, 01:29
Надо перечитывать и напоминать себе
Комментарий удалён
Galyna1985 28 марта 2021, 18:54 1
Их следует читать тем, кто опустил руки и не хочет работать над собой
Kseni 27 марта 2021, 20:14 10
Лучше весить больше и иметь подтянутое тело, чем гнаться за 40 кг и быть дряблой доской при этом.
Artemiida 27 марта 2021, 20:43
+
Комментарий удалён
Mary__ 27 марта 2021, 20:51
4е занятие за какое время?)) Неделю? Если да, то рано о резульиатах вообще думать)). Я в спорте периодически (могу полгода не ходить, потом снова). По себе скажу: результат начинаю смотреть через 3-4 нед, у меня сначала уходит обьем, а потом только двигается вес
Ksenya 27 марта 2021, 20:53
Мышцы тяжелее жира. Это первое. И лично мне все равно какой у меня вес если мои параметры 90-60-90. Подумайте об этом. Важнее объемы.а не кг
Ksenya 27 марта 2021, 21:19
И?
Oks19 27 марта 2021, 23:04
Мне, например, очень легко набрать мышечную массу. Даже если занимаюсь один раз в неделю, то результат есть.
Okksy 28 марта 2021, 20:46 1
Что "и?" После четырех занятий набрала 2 кг. Это явно не мышцы. Или вода, или наела, так как после занятий больше едят, если не контролировать себя.
Представляете, если б мышечная масса так быстро росла? Пол года в спортзале и уже новый Вирастюк в женском лице.
Alina1305 27 марта 2021, 21:47 2
Может месячные скоро ? Перед ними обычно задержка жидкости
Fotiniya_777 27 марта 2021, 22:23
Автор, если вам важно скинуть то тут не зал, а сушится нужно и спец питание, но качество тела будет сами понимаете какое без спортзала.
И да это нормально + на весах когда вы начинаете только заниматься.
И сложно понять , мало исходных даных - может у вас месячные, может вам нужен лимфодренажный массаж. Куча причин может быть
Olga_Shoymar 27 марта 2021, 22:37 1
Та куда сушиться, автор худенькая))))
Fotiniya_777 27 марта 2021, 23:48 2
Ну я автора не знаю. Если она и так худая, то +2 кг и вопрос жизни и смерти странно звучит:grin:
Natali_30 28 марта 2021, 08:48 2
Сделайте свои замеры и ориентируйтесь по ним. Что мышцы накачались на 2кг за 4 занятия есть сомнения, а вот аппетит усиливается после тренировки, учитывайте это))
Комментарий удалён
Ashatan1983 28 марта 2021, 11:25
Не всем подходят тренировки, я так себе накачала мышцы как баба-борец, что потом год восстанавливала тело. У меня оказались объёмные мышцы и если их тренировать то борец а не красивые изгибы тела в итоге. Ни я , ни тренер этого не знали. Узнала случайно у массажиста. Я бросила через 3 месяца тренировок и только спустя год у меня сошло все. Вес да, набирался, потом уходил.
Vitalin_a 28 марта 2021, 16:23
Может вы много кушаете?? У меня перед месячными +2кг было...я была в шоке, причём мне казалось, что я ем как обычно, но как по мне грешки всё-таки были и вечером тоже. Иногда на жор пробивало. Тренировалась примернр месяц с тренером 2р в неделю силовые и 1р кардио. Сейчас залы закрылись , я 2тренировки пропустила, но бегаю..уже -1.4кг(за 6дней). Хз, что это за +2кг были..грешу всё же на цикл.