Девочки, поделитесь низкокалорийными, вкусными рецептами стр. 2

119 комментариев

• Ludmila1974 22 марта 2021, 15:52

  запечене куряче філе в кефірі з зеленню і приправами.

• Eri_Baby_Smile 22 марта 2021, 16:28

  Спасибо

• vikiviki1989 22 марта 2021, 18:45

  Хорошая тема, не удаляйте!

• Eri_Baby_Smile 22 марта 2021, 18:49

  Ок)

• hamelionochka 22 марта 2021, 20:03

  
• Mariya_S 22 марта 2021, 21:29

  Мой ужин

  
• Mariya_S 22 марта 2021, 21:30

  И десерт
  Чай заваривается

  
• Mariya_S 22 марта 2021, 21:31

  @Mariya_S А вот на обед были макароны большааая порция)))

• DvornikS 22 марта 2021, 21:29

  Ну вот примерно,что едим.
  Сегодня-завтрак овсянка на воде(варианты кукуруза,гречка,все в хлопьях,знаю что несполезно,но и не так вредно как бутеры)))
  Может быть запеканка творожная с вечера ,может лаваш с сулугуни и помидоркой.
  С завтраками особо не заморачиваюсь
  Обеды-кпк правило супы,борщи,рагу,либо постные либо на говядине(курином филе)
  Салаты,соленья.
  Ужин-булгур,нут,гречка,бурый рис+ либо запеч.курица,либо рыба,либо грибы.
  Ну и овощи.

• DvornikS 22 марта 2021, 21:32

  Вместо сахара-мед,в кофе и чай-стевия.
  Но это мне.
  Остальные сахар фигачат))
  Иногда жврю.оладьи,но редко .
  А,вспомнила-омлет,яичница,яйца всмятку присутствуют тоже.
  Творог беру средней жирности домашний,с него запеканки,сырники,просто так едим.
  Салаты заправляю раст.маслом либо белым йоруртом

• Pon4ik 22 марта 2021, 22:49

  Мои фавориты:
  Куринные филе или рыба любая, посолить/приправить и жарить на сухой сковороде в пергаменте снизу и сверху (согнуть) и накрыть крышкой с двух сторон, переворачивать вместе с пергаментом 1 раз.
  Это бомба, очень сочно,вкусно и низкокаллорийно)
  И второе: хумус и нарезаю на брусочки стебли сельдерея, морковку, огурец. Потом макать в хумус и есть) сытно и полезно

• Eri_Baby_Smile 23 марта 2021, 07:14

  Спасибо)

• Olgitha 23 марта 2021, 18:03

  замороженные овощи. тушить с рыбой, курицей, залить яйцами..