Не красота мамы

Девочки,  поддержите меня,  поругайте,  и промотивируйте, собралась себя в порядок приводить,  в зеркало уже не смотрюсь,  ибо толстая, почти 80 кг уже.. . Но вот сейчас опять,  села и наелась вареников,  злости на себя не хватает... Расскажите,  кто как себя держит в красоте? Похвастайтесь,  чтоб всем на вашем примере так же захотелось. Заранее всем отписавшимся спасибо) 

Темы: Краса мами

129 комментариев

  • Chumachechaya 18 августа 2016, 21:02 1

    Во-первых, не толстая, а чуть больше чем хотелось бы. Чуточку стараний, и Вашу фигурку можно подкорректировать. Для начала правильно и вовремя кушаем, не перекусываем...Вот бы еще диетолог правильно Вам расписал питание, э то будет супер. И спорт придется полюбить, и для фигуры, и для души. И сами понимаете. не 5 минут в день занятий.

  • 12 комментариев
  • Natasha2689 19 августа 2016, 23:54

    Кушаю,как мамонт и нифига(((в 27лет,при росте 165 вешу 47кг. На 9 месяце беременности весила 56

  • natalya04 20 августа 2016, 07:33

    Я, тоже, в день родов первого ребенка весила 52 кг. И через 10 лет при беременности второй - 45 кг. Никогда на диетах не сидела и не думала, что поправлюсь. А теперь после третьего ребенка - 65 кг. Уже несколько лет(((.

  • panya 20 августа 2016, 13:37

    Вы молодец, что решили "пора". Правда все надо делать не из ненависти к себе, а из любви. Вы должны себя любить и сказать себе, что хочу быть красивой и внешне. Не есть после шести-не очень хороший совет, т. к. жрать хочется именно после шести. И вот тогда важно что-то правильное съесть, даже лучше кусочек мяса (но не жаренные бедра, крылышки или отбивную с пол тарелки), а отварной грудинки (полюбите себя и держите для себя всегда в холодильнике) с огурчиком. Стакан кефира мало спасает. И перед едой, минут за 15, выпейте стакан чистой воды, потом меньше съедите. Но следовать правилам надо жестко, а не сегодня худею, а завтра пельменей нажрусь. Терпение и труд принесут результат, но если вы сюда написали только "поговорить", то толку не будет. Удачи.

  • Enot_ 18 августа 2016, 21:02 3

    Меньше жрать и больше двигаться. Вот и весь секрет.

  • 8 комментариев
  • Katrinel 19 августа 2016, 15:32

    Да ладно, моя подруга весит наверное больше ста, у нее ноль комплексов, счастливый брак с красавцем учителем, причем вышла за него уже после 30 и в таком теле. Живет полноценной счастливой жизнью, глаза всегда светятся. Сомневаюсь, что сбросив лишние кило кто-то автоматом станет таким жизнерадостным. Это внутри живет.

  • QueenHare 19 августа 2016, 15:59

    Счастье счастьем, но вес на здоровье очень нехорошо влияет, моя проблема в том, что я себя люблю такой, какая есть, муж любит, я и расслабилась, но я чувствую свои колени, когда хожу долго, раньше такого не было, вот, ищу мотивацию, про купить вещь на пару размеров меньше, идея очень понравилась)

  • Aria159 20 августа 2016, 12:29

    Был у меня период постоянных перекусов, а потом вместо перекусов начала пить воду

  • Viktoriya1981 18 августа 2016, 21:08

    Не в килограммах счастье. Знаю многих красивых стройных ухоженных и несчастных во всем

  • 1 комментарий
  • viktoriya_3010 18 августа 2016, 21:44

    С языка сняли, у меня подруга всю жизнь пышка, а муж уже 16 год пылинки сдувает, семья у них загляденье, глядя на них чётко знаю, любят не за красивую фигуру!

  • QueenHare 19 августа 2016, 00:01

    Муж то любит, еще хотелось бы самой себя любить)

  • Katrinel 19 августа 2016, 13:42

    С этого и начинайте. Если родные люди вас любят, уважают, ценят, а вы страдаете глядя на свое фото или размер одежды, то сядьте и здраво оцените причины. Ради кого или чего вы хотите быть стройной, насколько стройной, был ли период в вашей жизни, когда вам нравился ваш вес и внешность, что помогало вам тогда быть стройной, чем жизнь тогда отличалась от сейчас. Ну и конечно хороший диетолог может очень сильно помочь. Во-первых, развеет ваши заблуждения, во-вторых, даст четкие рекомендации, индивидуальные, поможет с мотивацией и расскажет как действовать в случае срыва. Во-вторых, заплаченные диетологу деньги будут мотивировать добиться успеха. Что вдохновляет вас? Любите ли вы потеть в спортзале или лучше поплавать, а может побегать, а может вам больше по душе йога, пилатес, бодифлекс? Прислушивайтеь к себе и выбирайте "свой" путь к стройности. У меня вес, как у вас, я знаю почему и отчего, но жду когда закончится день сурка и ребенок пойдет в сад, я смогу хотя бы ходить, а потом планирую посещать бассейн, бофлекс и тренажерку и буду кайфовать от этого, может и бегать начну, обожаю это. А когда жизнь станет такой разнообразной, то перестану от скуки наедать бока)))))

  • Veronnika 18 августа 2016, 21:09 1

    Вареники это зло

  • 5 комментариев
  • Akulina 18 августа 2016, 23:19

    Научите как? Как готовить вкусненькое мужу и ребенку, а самой не есть?

  • QueenHare 19 августа 2016, 00:01

    И я приклоняюсь, Одесситка!

  • Takisha 19 августа 2016, 14:31

    можно вкусное есть утром и чуть чуть)))

  • Tasha85 18 августа 2016, 21:10

    я по диете не худела, до обеда ела все, что хочу, до шести обильный ужин, мне помогло после шести часов не есть, сначала было сложно, в связи с тем, что ложусь поздно, но потом привыкла, главное начать...мотиватор )) фото себя в распечатанном виде...)) а еще больший это довольство собой от результата, только начнет приходит результат так и потянет дальше )) главное до анорексии не дойти ))

  • QueenHare 18 августа 2016, 21:26

    Ой, мне анорексия не грозит)))

  • Tanya_ 18 августа 2016, 21:10

    Я б вареников счас, да со

  • 2 комментария
  • Katrinel 19 августа 2016, 13:45

    Как хочется вареников с творогом и чтоб сладкие....ммм...Девочки, это все день сурка и скука. У меня так точно. Еда - одно развлечение. Общения с другими людьми в реале очень мало, все крутится вокруг ребенка, который в 2,5 еще не в саду и до сих пор гв, аппетит у меня тож огого...

  • YanaVB 19 августа 2016, 22:08

    А я на Сорочинской Ярмарке была сегодня.Слышали о такой?Так вот,вес почти как у автора,силы воли нет,в 20 часов ела шашлык,лаваш,вареники с капустой и запивала.........пивом.Вот длч меня один вариант похудеть - зашить мне рот!!!!

  • QueenHare 19 августа 2016, 23:26

    Зашить рот мне тоже надо ((

  • Nataly 18 августа 2016, 21:10

    Опять 25. А что там все те, кто в прошлый флешмоб собирался худеть? Успехи есть?

  • 2 комментария
  • QueenHare 19 августа 2016, 00:03

    Я не спрашиваю как похудеть, это известно, спрашиваю, как пнуть себя, и у кого какие стимулы.

  • Nataly 19 августа 2016, 00:16

    Влюбиться; купить билет на какое-то событие через некоторое время, значимое для вас, и худеть к нему, поездка или поход в аквапарк (необходимость выйти в купальнике), поспорить на деньги, что похудеете, купить красивую маленькую одежду. "Нет ничего вкуснее, чем чувствовать себя худой" - это какой то модели слова

  • QueenHare 19 августа 2016, 00:48

    Точно, отличные идеи, спасибо)

  • KNata 18 августа 2016, 21:13

    Не заморачивайтесь, любите себя такой, какая Вы есть, наслаждайтесь жизнью и все будет хорошо. Я мечтала похудеть, при росте 174 весила 70 кг,, сейчас вешу 53 и хочу назад мои 70))

  • QueenHare 18 августа 2016, 21:28

    В том и дело, что слишком сильно люблю себя) иначе уже давно приняла бы меры, а я все кормлю, самым вкусным, и калорийным )))

  • Uliana5577 18 августа 2016, 23:24

    А как вы начали 53 весить?и почему хотите 70? слишком худая???

  • KNata 18 августа 2016, 23:27

    После операции.

  • Julee_k 18 августа 2016, 21:28

    Моя мотивация вот такая была и есть ;) https://kashalot.com/club/post-2215471/

  • QueenHare 18 августа 2016, 21:30 2

    Вы молодец!

  • Julee_k 18 августа 2016, 21:31

    У меня дневниках можете посмотреть фото, к чему привела моя мотивация

  • QueenHare 19 августа 2016, 00:04

    Я аж зачиталась, вы молодец!

  • QueenHare 18 августа 2016, 21:29

    У детей подъедаю, они себе покупают)

  • Lenochik 18 августа 2016, 21:38

    Ити в спортзал на тренажери да ещо 1-2занятия фитнесом, посмотриш как тяжело исправить что наела и жрать через пару таких дней тринировок незахочеш сама и кушать будеш что полезно. (Я вторую неделю пашу и поверь с двома детьми нахожу время)

  • Maryhanchik 18 августа 2016, 21:49

    Почитйте Лену Миро) мне правда не совсем помогает, но чаще стала сдерживаться

  • Ann_a 18 августа 2016, 22:47

    Лично меня мотивируют комплименты от окружающих. Я занимаюсь с Джиллиан Майклз и бегаю по вечерам каждый день. Результаты заметны, и это мотивирует. Кстати, колени перестали болеть почему-то.

  • 5 комментариев
  • Takisha 19 августа 2016, 14:25

    ну джиллиан не совсем для новичков. Если Вы ничем не занимались ранее с Джиллиан будет тяжело. Гляньте на ходьбу с Лесли Сансон http://www.fitnessera.ru/xodba-s-lesli-sanson.html

  • Katrinel 19 августа 2016, 15:02

    За Лесли, она супер, занималась с ней лет 5 назад, 7 потов сгоняет, хотя просто ходьба.

  • QueenHare 19 августа 2016, 16:01

    Спасибо, посмотрю!

  • Nataliya8 18 августа 2016, 23:27

    http://vika-dmitrieva.livejournal.com/75084.html
    Очень хороший пост.

  • QueenHare 19 августа 2016, 00:06

    Спасибо

  • olucha 19 августа 2016, 01:43

    Раз не смотритесь в зеркало-поставьте его перед собой за обеденным столом,может,рука не потянется к вареникам и т.п.))))
    А если серьёзно,я вот аналогично ленивая до ужаса. Как и многие всё ставлю себе программу-с понедельника начинаю худеть!))))))
    А потом рука тянется к вкусняшкам и говорю,ладно,завтра начну!
    И так каждый раз.
    А тут решилась и поспорила сама с собой. Думаю ведь родственница моя смогла,почему я не смогу! И тут начала.
    Выбрала самый ленивый способ-без физ.нагрузок,просто больше хожу,лифтом почти не пользуюсь,на верх пешком. Исключила мучное,жирное,жареное,сладкое,хотя иногда позволяю себе,но в первой половине дня. Результат-за 1,5 месяца -6кг. Медленно,но уверенно. Уже даже интересно какой же я стану к Н.году?
    Хорошо бы физ.упражнения подключить,дабы мышцы подкачать и фигурку подтянуть,но тут я огромная лентяйка,жалко себя мучать.
    Но если получится похудеть,думаю,ещё с собой и здесь поспорю ))))

  • QueenHare 19 августа 2016, 16:03

    Поспорить - тоже очень хороший вариант)

  • anikoshka 19 августа 2016, 10:46

    Мне очень хотелось похудеть и спокойно разжеваться на пляже. В итоге, минус 11.5 кг за 4 месяца. Минус 2 размера в джинсах и минус объёмы. Сейчас смотрю на фото до и ужасаюсь. В один момент приходит как озарение. Но при этом я ем много чего вкусного, но стараюсь до 14.

  • 6 комментариев
  • Kaseta 20 августа 2016, 12:15

    Эээ, автор, если у вас 80 кг, то как раз 1700 калорий и не меньше нам надо съедать чтобы похудеть. Попробуйте месяцок, слетит килограмм 5 аж бегом))) а будете меньше есть, обмен замедлится и тютю, потом от капустного листика поправляться можно будет)

  • Julee_k 20 августа 2016, 13:00

    1700 калорий при весе в 80 кг., это нормально, смотря ещё какой у вас рост.
    Я в этом посте https://kashalot.com/club/post-3955471/ расчитала на примере в формулой, как посчитать необходимое количество калории и БЖУ

  • Kaseta 20 августа 2016, 13:42

    Вы такая молодец!!! С восторгом читаю))

  • Elluna 19 августа 2016, 12:13

    За каждый вареник 10 приседаний, за конфету - 20)))

  • QueenHare 19 августа 2016, 16:04

    О, супер мотивация)

  • Sandra2008 19 августа 2016, 14:11

    Я с мужем после первых родов попросила. 7 лет назад. Вроде на небольшую сумму 1000 грн. Но мне помогло. Очень хотела одну вещь купить. За пол года 13 кг сбросила. А вот сейчас после второй беременности уже почти 2 года ношу на себе 10 кг и никак не сброшу( а муж спорить не хочет)))

  • QueenHare 19 августа 2016, 16:06

    Я тоже для начала 10 хотела бы сбросить)

  • Sandra2008 19 августа 2016, 14:11

    Поспорила, а не попросила)

  • Takisha 19 августа 2016, 14:20

    Худейте в компании. Найдите подругу "по интересам", такая чтобы стимулировала. Знаете как в анонимных алкоголиках есть товарищ, которому звонишь, если хочешь выпить)))) В Днепре на городском форуме ест компания, девочки худеют, отчитываются раз в неделю весом, делятся опытом. Если нужно дам ссылку (там можно ж не только Днепрянкам (или как сейчас правильно))). А еще я когда питалась по меню диетолога, совсем не тянуло на вкусняшки. Была постоянно сытая. Ну и те же вареники: вопрос сколько. положите на тарелку 2, а не 8))

  • QueenHare 19 августа 2016, 16:11

    Я уже столько перечитала подобных форумов, и в контакте, мотивации не хватает, решила создать тему и почерпнуть стимула отсюда)

1 2
Для комментирования нужно войти или зарегистрироваться

Вернуться в Клуб