Сьогодны була на аква-фітнесі, мені сподобалось.В порівнянні з плаванням, нагрузка однозначно відчувається. Також зробила рафаелло з творогом - не солодке, бо закінчилась стевія, і в АТБ чомусь немає. Але їсти можна, навіть сину сподобалось))
Вы знаете, я нормально. Уже давно не ела покупных сладостей, максимум чай с сах.замом или ложку варенья. Живот не такой вздутый, как раньше.
Сегодня что-то плохо мне. Два дня фуросемид пила и давление наверное бушует.
Мій теж сказав, що я зхудла, а ось ваги - не дуже в це вірять))) Я теж хочу масаж почати робити. Якщо робите по якомусь відсіку, поділіться ссилочкою, пліз :pray:
Пост для отчётов и сокрушений, что мы не едим сладкое:tired_face::joy:
Sanechka 24 февраля 2021, 09:25
У меня объёмы чуть-чуть уменьшились но вес вырос:weary::weary::weary::joy::joy::joy::joy: якась фигня))
mamayulik 24 февраля 2021, 13:49
Я вчора мінуснула, сьогодні зранку встаю - вже все повернула назад. 600 г. (((Обіднєнько якось....
Sanechka 24 февраля 2021, 13:51 1
Від циклу залежить ще
Asya_ 24 февраля 2021, 10:33
Я вчора посокрушалася, а сьогодні ще не їла солодуого. Але до вечора ще далеко, хоча сьогодні на роботі, то спокус , сподіваюся, не буде.
Sanechka 24 февраля 2021, 13:50
Тримайтесь, вже півдороги пройшли, назад не вертатися)
Asya_ 24 февраля 2021, 20:15 3
Втрималася, хоч дівчата на роботі шоколадкою спокушали) А дома до чаю меду пів чайної ложки з'їла таки.
Sanechka 24 февраля 2021, 20:21
мед можна)
mamayulik 24 февраля 2021, 13:47
Сьогодны була на аква-фітнесі, мені сподобалось.В порівнянні з плаванням, нагрузка однозначно відчувається. Також зробила рафаелло з творогом - не солодке, бо закінчилась стевія, і в АТБ чомусь немає. Але їсти можна, навіть сину сподобалось))
Sanechka 24 февраля 2021, 13:51 1
Я до басейну теж хочу піти
Arlana 24 февраля 2021, 14:40
Вы знаете, я нормально. Уже давно не ела покупных сладостей, максимум чай с сах.замом или ложку варенья. Живот не такой вздутый, как раньше.
Сегодня что-то плохо мне. Два дня фуросемид пила и давление наверное бушует.
Alushka74 24 февраля 2021, 15:34
О меня штормит сегодня..
Sanechka 24 февраля 2021, 20:23
у нас погода скачет так что то минус 10 то плюс пять, то минус 20 и так уже неделю..для метеозависимых это сложно.
Arlana 24 февраля 2021, 20:29
О, точно, может и это дало своё. У нас тоже с погодой фигня.
Tatyana 24 февраля 2021, 15:17
у меня получился крутой завтрак
кабачки кубиками + спаржа+кокосовое масло -+ специи
к ним яица+веганский сыр+ много зелени
Tatyana 24 февраля 2021, 15:18
400 калорий огромная тарелка ) это должен был быть омлет , но вышло овощи с сыром , яицом и зеленью :joy:
mamayulik 24 февраля 2021, 20:02
Як весною запахло :joy: Все, як я люблю. Але чекаю на перші свіжі справжні маленькі кабачечки :yum: І помідорів хочеться домашніх :sob:
Sanechka 24 февраля 2021, 20:22
класс!
Arlana 24 февраля 2021, 20:30
Красота:heart_eyes:
Tatyana 24 февраля 2021, 15:19
вышло настолько прилично, что задумалась еще купить кабачков
обычно они мне вообще не нравятся из заморозки
Tatyana 24 февраля 2021, 15:22
я думала добавить еще белок , но реально ели все то скушала
с учетом 400 каллорий буду теперь часто делать)))
Fatina_16 24 февраля 2021, 16:56
Жалуюсь:) отвес совсем не радует... из сладкого только сухофрукты, по ощущениям лёгкость появилась, от занятий тонус присутствует
Arlana 24 февраля 2021, 20:31
Муж сказал, что я стала меньше)) Лицо сама вижу, что худее. На массаж для лица забила, несколько дней уже не делаю(( говнючка, потому что надо.
mamayulik 24 февраля 2021, 21:27
Мій теж сказав, що я зхудла, а ось ваги - не дуже в це вірять))) Я теж хочу масаж почати робити. Якщо робите по якомусь відсіку, поділіться ссилочкою, пліз :pray: