День 5. 19 февраля.

21 комментарий

• Sanechka 19 февраля 2021, 09:26 2

  Завтрак и чай с яблоком печёным

  
• Arlana 19 февраля 2021, 22:13

  Красота:thumbsup:

• Vesnushka 19 февраля 2021, 10:21 1

  Всем доброе утро :heart:
  Мой любимый завтрак - это
  1.Овсянка солёная на воде))
  2. Варёное яйцо
  3. Хлебец с маслом и красной рыбой
  4. Творог 5% (60 грамм) + столовая ложка греческого йогурта + чайная ложечка мёда
  5. Злаковый батончик fitness
  6. Чай с лимоном
  Фото нет, уже все съела))
  Завтракать люблю и чаще всего это самый плотный приём пищи в моем рационе))

• Arlana 19 февраля 2021, 22:13

  Супер, умничка:thumbsup:

• Vesnushka 19 февраля 2021, 22:24

  @Arlana :kissing_heart:

• Polina_Andreeva 19 февраля 2021, 16:54

  Добрый день! А можно в личку вопрос задам?

• Arlana 19 февраля 2021, 22:13

  Конечно)

• Fatina_16 19 февраля 2021, 16:59 1

  Продолжаем учиться пить воду в необходимом количестве
  Упражнения сделаны
  Питание ПП стараюсь
  Конфетки в доме для гостей

• Arlana 19 февраля 2021, 22:14

  :thumbsup:

• Alushka74 19 февраля 2021, 19:13 1

  Я немного с филонила,скушала рибку соленую,сельдь в томате,я к сладкому равнодушна ,но соления и рыба,ето все!

• Arlana 19 февраля 2021, 22:15

  Я от селёдки никогда не отказываюсь:shushing_face:

• Pantherka 19 февраля 2021, 20:07 1

  Всем привет. Я как всегда набегом ;) небольшой отчет: на сегодняшний день -1,5кг

• Arlana 19 февраля 2021, 22:15

  Прекрасно, процесс пошёл:thumbsup:

• Pantherka 20 февраля 2021, 09:10

  @Arlana Спасибо,надеюсь,что не сбавит оборотов ;)

• Olenka_Fot 19 февраля 2021, 21:10 1

  Всем привет. Удержалась. Полет нормальный.

• Arlana 19 февраля 2021, 22:15

  Молодец! Не сдаайся!

• Lenochta 19 февраля 2021, 21:49 1

  О, моя тема! :-) Я уже сегодня шестой день без сахара. А так хоцца! А "дохтер" сказал: "Низзя!" Сегодня вечером совсем неудержалась, съела пол чайной ложечки мёда с несладким чаем.

• Arlana 19 февраля 2021, 22:15 1

  Отлично:ok_hand:

• Arlana 19 февраля 2021, 22:15

  Добрый вечер! Всё путём, привыкаю)

• mamayulik 20 февраля 2021, 09:09

  Все норм, без цукру. Правда вечеря була пізно, але майже корисно. Креветки, насіння і фініки. :joy: Вага стоїть на місці, але я думаю, що це все за відсутності спорту.

• Pantherka 20 февраля 2021, 09:13

  Ну,у мене зараз теж нема вiльноi' хвилинки для спорту, лише першого дня позаймалась,а на другий день зробила невеличку зарядку. А далi все ;) але вага знижа€ться,можливо,шо бiльше пити намагаюсь...