Яблочно- творожное суфле за 7 минут!

Не знаю, примут ли мой рецепт на конкурс, я не прочитав правила, побежала готовить, фото без листка, но сегодня попыталась уже с листиком доказать, что это мое блюдо. Не судите строго, а попробуйте!

Это диетическое суфле для тех, кто на пп (правильном питании) и конечно, для деток.

Ингридиенты:

Творог (% жирности выбираете сами), у меня нежирный - 200 г;

Яблоко - 2 шт маленьких или 1 большое;

Яйцо - 1 шт;

Стевия (или сахар) по вкусу.

Корица - щепотка (необязательно).

Приготовлени:

Яблоко очистить и натереть на средней терки, добавить к нему творог и яйцо - все перемешать. Добавить стевию (сахар) и корицу.

 

Разложить по формочкам ( у меня силиконовые для кексов) и поставить в микроволновку на 7 минут.

Приятного аппетита! Есть ложечкой)


Теги: суфле

26 комментариев

  • Chernika 9 августа 2016, 18:56

    Попробую сделать)
    Добавляйтесь в друзья)

  • Momoftwo 9 августа 2016, 19:06

    спасибо) я новичок, сейчас попробую добавиться)

  • Sveta_dm 9 августа 2016, 18:59

    а за 7мин. яйцо пропекается?

  • Momoftwo 9 августа 2016, 19:05

    да

  • Foxya 9 августа 2016, 19:09

    А в духовке получится и сколько по времени?

  • Momoftwo 9 августа 2016, 20:25

    да, конечно, столько же, 7 минут (духовка должна быть разогрета до 180)

  • Foxya 10 августа 2016, 01:34

    Спасибо, завтра приготовлю на полдник.)

  • haustenok 9 августа 2016, 19:30

    Прикольно! Это типо ПП?

  • Momoftwo 9 августа 2016, 20:25

    да, это для красивой фигуры)

  • InnaG 9 августа 2016, 19:58

    Интересненько. Сколько им в духовке пропекаться надо? Сердечко от меня)

  • Momoftwo 9 августа 2016, 20:26

    столько же, 5-7 минут.

  • Odessitka_2016 9 августа 2016, 21:57

    Я люблю такое,ммм))

  • ElenaAvramenko 9 августа 2016, 22:02

    заинтриговали,спасибо))

  • MarinaSand 9 августа 2016, 22:10

    Классный рецепт!

  • NathaliaYa 9 августа 2016, 22:19

    і я зроблю) дякую

  • anikoshka 9 августа 2016, 22:23

    Легко и просто)

  • Nataliya8 9 августа 2016, 23:43

    Класс)) я люблю в микроволновую печь использовать;)

  • Alla_Kh 10 августа 2016, 06:59

    Додала в друзі.

  • Tanucha06 10 августа 2016, 12:11

    Спасибо и дружим)

  • Momoftwo 10 августа 2016, 15:05

    Спасибо, девочки, пробуйте

  • EvgeniaMik 10 августа 2016, 21:32

    Спасибо, сегодня попробовала сделать , но только место стевии добавила мед - сыну и дочке очень понравилось.

  • 2 комментария
  • Momoftwo 12 августа 2016, 16:17

    Да, на разогреве, попробуйте на максимальной мощности.

  • HELGA_dnipro 12 августа 2016, 16:19

    делала как раз на максимальной

  • EvgeniaMik 13 августа 2016, 00:26

    Я тоже на максимальной делала, у меня все получилось. Попробуйте творог немного отжать.

Для комментирования нужно войти или зарегистрироваться

Вернуться в Клуб