Черничные напитки для мамы и дочек (спасение в жару, часть 1)

Всем привет!

Я обожаю чернику, добавляю ее в выпечку, вареники, каши, витаминные смузи и даже мохито. Покажу, как вчера вечером мы со старшими дочками наслаждались черничными напитками при просмотре фильма, пока папа с младшей мыли машину во дворе. Себе я сделала б/а черничный мохито, а дочки пили черничный смузи.

Для смузи смешала в чаше блендера кефир (500 мл), 1 ст. л. меда, 2 ст. л.  овс. хлопьев и немного семян льна.

На фото мамин первый коктейль (а я их выпила 3, да-да)

Готовый смузи разливаем по бокалам/стаканам и наслаждаемся. Вкусно, витаминно и очень питательно.А черничный мохито делаю на глаз: горсть черники, немного сахара, кусочки лайма, пару веточек мяты без стебля и вода с газом (вкуснее конечно со Спрайтом). Сначала все, кроме воды, разминаю деревяной ступкой, добавляю лед и заливаю водой

Вот и все :)

Завтра покажу абрикосовый пирог (он пока остывает)

Всем хорошего вечера!

 


Теги: напитки с черникой

26 комментариев

  • Golubo4ek 27 июля 2016, 18:46

    Боже, вы меня фотографией пирога убили наповал!!! Такая красота!!!!!!

  • Tatyana_mom_of_3kids 27 июля 2016, 23:21

    Абрикосовый пирог - хит прошлого лета. Такой пирог готовила и со сливами , и с персиками, но поняла, что с абрикосами получается вкуснее всего.

  • vikzeos 28 июля 2016, 10:44

    А рецептик пирога можно????

  • Tatyana_mom_of_3kids 31 июля 2016, 15:51

    Можно ) Ловите https://kashalot.com/club/post-3879347/

  • July_ 27 июля 2016, 19:04 1

    Удочерите меня что ли...)))

  • 4 комментария
  • Marissabel 31 июля 2016, 10:19

    Меня можно не удочерять!)) УП моя!))

  • Tatyana_mom_of_3kids 31 июля 2016, 15:51

    :)

  • Oksanat 31 июля 2016, 22:10

    Ого))) мама 8 детей)))

  • Iri2110 27 июля 2016, 19:10

    А мне такое сейчас нельзя:-((( малышу только 20 дней... Но возьму рецептики на будущее , спасибо! Следующим летом будем пробовать всей семьей!

  • Tatyana_mom_of_3kids 27 июля 2016, 23:30

    Мои дочки любят зимой смузи с киви + банан.
    А я люблю смузи из киви, груши и петрушки на воде.

  • Iri2110 27 июля 2016, 19:14

    А какие вы овсяные хлопья взяли ??? Из которых кашу варить? Они в сыром виде добавляются? Что-то я туплю немного от недосыпа)))) и семена льна тоже сырые?

  • 1 комментарий
  • Tatyana_mom_of_3kids 27 июля 2016, 23:26

    Смузи можно готовить круглый год. Фруктовые или ягодные я делаю с кисломолочкой (кефир, йогурт или ряженка) , а овощные - на воде.

  • Tatyana_mom_of_3kids 27 июля 2016, 23:27

    Хлопья и семена не обязательно добавлять. Я делаю это для улучшения работы жкт.

  • Tatyana_mom_of_3kids 27 июля 2016, 23:33

    И да, всё добавляется в сыром виде)

  • Комментарий удалён

  • Tatyana_mom_of_3kids 27 июля 2016, 23:34

    Глядя на ваше фото с формочками, таак захотелось мороженого )

  • Комментарий удалён

  • Bober 27 июля 2016, 20:33

    Очень апетитно!!!!

  • Tatyana_mom_of_3kids 27 июля 2016, 23:34

    И так быстро и вкусно)

  • Irina_ilovebooks 27 июля 2016, 21:32

    Очень аппетитно! Я бы сама таких коктейлей парочку выпила бы)

  • Tatyana_mom_of_3kids 27 июля 2016, 23:36

    Самый вкусный мохито для меня - это мохито с клубникой, а черничный на втором месте)

  • Tatyana_mom_of_3kids 27 июля 2016, 23:37

    В такую жару это отличный вариант.

  • Olyak 28 июля 2016, 15:47

    Здорово ;-)

Для комментирования нужно войти или зарегистрироваться

Вернуться в Клуб